pomysl

kulka mozzarelli ma 125g, więc co zrobisz z resztą, wyrzucisz? Będziesz jadł przez 4 dni nieświeżą? ;-) Nie baw się w "to + to" . Ma być mozzarella, daj kulkę, nie upieraj się przy tym serku ze swoją drogą syfiastą żurawiną. Węgle jak pisałem daj po treningu, nie przed. jaja z ryżem mogą być niesmacznym połączeniem, no chyba że w stylu smażonego [...]

Czysta prawda napisana wyżej. Nade wszystko akurat przyprawy z serii Winiary to nie najlepszy pomysł, poszukaj nieco lepszej alternatywy.

Sog za pomysł, na pewno wielu osobą się przyda, jakbyś pogadał np. z Tomkiem i poprawił estetykę to myślę że temat nadawałby się do podwieszenia żeby móc odsyłać tam w razie pytań

ok, czyli lepiej kase odlozyc na diete niz na odzywki tak ? jeszcze jedna sprawa.. lubie pojesc slodecze itd, moze jakis pomysl zeby temu zapobiec ?:D

w diecie na pewno nie pasuje słonecznik, orzechy ziemne. zdecydowanie mało warzyw, brak ryb, pamiętaj o innych mięsach niż drób. Flaczki jak robisz sam okej, jakieś ze słoika już nie bardzo. Twaróg z oliwą czy olejem kokosowym nie jest wymogiem przed snem, ale jak Ci smakuje spoko, jednak pomyśl o wartościowszych źródłach wapnia - mozzarella/żółte [...]

Kiepski pomysł z takim rozkładem treningów, nie masz innej możliwość?

sam pomysł brania 2miarek bialka 3 razy dziennie (ustalania tego z góry) jest co najmniej poroniony .... zacznij od podstaw, bo to zwyczajnie bez sensu :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-10-30 20:40:03

wino iniekcyjne to niegłupi pomysł, mam jeszcze pare tygodni żeby sobie znaleźć jakieś dobre. Na pierwszy cykl biłem Desme i byłem bardzo zadowolony, aczkolwiek po tabsach też były spoko efekty. Problem w tym, że tej Desmy już nie mogę znaleźć - są jakieś kiepskiej jakości podróby. A no i cenowo prawie 2x do tabsów, ale czego sie nie robi dla [...]

jeszcze cos ,nie wiem jak u ciebie z sytuacja w domu jak rodzice do tego podchodza ale moze warto pomyslec zeby zebrac jakas mala ekipe np 4 chlopakow bylo by wam latwiej zawsze ktos ma kogos zanjomego tokarza,spawacza, malarza stolarzaitp ,zawsze latwiej cos zorganizowac no i motywacja wieksza w grupie przemysl to wielu tak zaczynalo tym [...]

O no właśnie ! Hantelki mam 2 pary i obciążenie 4x 0.5kg, 4x 1kg,4x1.25kg,4x2kg,4x2,5kg Także to dobry pomysł jest ! Bo hantelki i obciążenie akurat mam ! Zmieniony przez - TomaszKowalski92 w dniu 2015-11-01 19:41:30

Chyba logiczne że zasadowe, poza tym skąd w wieku 14 lat pomysł na odkwaszanie organizmu

Ktoś się wypowie co do tego czy to tak absurdalny pomysł przy peirwszym cyklu że zostawiacie to bez komentarza? ;)

Przeczytałem temat od woja, lecz dalej nie do końca mam pomysł jak uzupełnic te wszystkie kalorie, węgle itd

Ankieta jest istotna, ale nie zastosowałeś się do prawidłowej formy w jakiej należy wrzucać dietę. Poza tym chcesz budować masę przy 25% poziomie tkanki tłuszczowej? Wg mnie tragiczny pomysł. Zmieniony przez - domer w dniu 2015-11-05 14:56:23

[...] chodzi o kase lepiej podawac antybiotyki caly okres chodowli niz ubezpieczyc chodowle ,czemu :kasa koszty ubezpieczenia od pomoru sa wiele wyrzsze niz cena antybiotykow 2. pomysl logicznie czy wychodujezs kurczaka w domu w 8 tygodni bez pomocy wspomagaczy ,powodzenia ps. artykul naprawde piekny ,az milo poczytac ,ostatnio na onecie czytalem [...]

Co z tym kolanem? Trening 5 dni w tygodniu pod rząd to moim zdaniem zły pomysł, zastanowiłbym się nad jakims splitem z partią 2x w tygodniu na 4 dni.

Raczej ciężkie będzie jednoczesne nabicie mięśni i zgubienie brzucha. Może pomyśl najpierw o jakims ujemnym bilensie zeby ten brzuch zgubić, a dopiero pozniej masować? Ciało będize wtedy bardziej chłonne, metabolizm nakrecony, a brzuszka nie bedzie :> Używasz dobrych źródeł makroskładników, tylko podciagnij kcal do takiej wartości jaką [...]

Dobry pomysł

Tak, poziom estrogenów i innych hormonów w normie. Zauważyłem też, że mam delikatne problemy z trawieniem (syplementuje Betainę) i to powodowało takie delikatne napęcznienie po posiłkach co pogarszało sprawę. Ale nie zmienia faktu, że całe ciała na maxa lean, a fat/woda/cokolwiek siedzi w tych miejscach - uda poślady. Ma ktoś jakiś pomysł? [...]

Dodanie drugiego zestawu to dobry pomysł jeśli chcesz zostać przy FBW. Dodaj ankietę, nic o tobie nie wiadomo. Oba te plany są z postów podwieszonych i oba spokojnie się nadają jesli nie masz problemów zdrowotnych. Proponowałbym zastosować ten pierwszy plan jesli dobrze ci szlo FBW, w późniejszym czasie zastosować trening dzielony. Zmieniony [...]