pomysl

Pomyśł jak to brzmi, będziesz pouczał trenera któremu płacisz za pilnowanie Cię...

Myślę, że w okresie wzmożonych zachorowań na grypę odłóż ten pomysł z metką aż się całkowicie wyleczysz i wrócisz do formy. Jako, że masz osłabiony organizm 2 kuracjami anty jesteś w grupie ryzyka.

Liczba zgonów przy zwykłej grypie jest większa niż przy covidzie to oficjalnie na wizji lekarze mówili. Na YT mówili? :-) (rutkow - szkoda, że ta dyskusja nie w Twoim nowym temacie :-) ) wycwiel - u szczepionych przeciwciała pojawiają się po drugiej dawce (w większej ilości) i jeszcze za mało czasu minęło aby ktoś wpadł na ten pomysł. Ci ludzie są [...]

Nie wiem kto Ci ten trening ukladal, ale zmienianie cwiczen co 2 tygodnie to totalnie z dupy pomysl. Lec te same cwiczenia, progresuj ciezarem/objetoscia, jak sie progres zatrzyma to wtedy ewentualnie zmieniaj.

[...] tolerowal deke na dłuzsza mete to raz a dwa deka pokazuje pazury od 6-8 tygodnia no i po trzecie lecisz mała dawke deki i długa deka jest delikatniejsza niz npp wiec pomysl sobie. To srodki maja byc dobrane pod Ciebie i nie sugeruj sie za bardzo innymi opiniami ale wysluchaj i przemysl. Takze nie ma co sie meczyc bo znam osoby co na [...]

ja bym kupil carbo tylko i bral po treningach ;] ewentualnie jakiegos dobrego izotonika. aminokwasy odpusc, lepiej pomysl nad dieta ;] nie mowie o tym zebys mial konkretnie rozpisane kalorie itp., ale zebys wiedzial co powinienes jesc przed treningiem, co po, takie ogolne zagadnienia ;] masy i tak nie zrobisz, wiec po prostu musisz pilnowac zeby [...]

Odezwij się do mnie. Mam już pewien pomysł jak Ci pomóc :)

Dlaczego boldek bez sensu co 2 dzień ?????? masz lepszy pomysł ?? {po co oma z enanem razem? } nie rozumiem tego co napisałeś morzesz to sproscic ?????? jak mi sie skonczy prolongatum i omnadren w 5 tygodniu chce kupic sustanol 20 ml i brać tak długo 1-5 500mg e3d co myślisz o tym ??????????

Powiem w ten sposob ważac 73 kg czułem sie strasznie nieswojo ,dązyłem do tego poltora roku .... z 53 kg na 73 i to byl max... caly czas węgle mądre żarcie po tym postanowilem uwidocznić mięśnie ... (zeszly sie z tym trzy miechy)w tym momencie przy wadze 68kg robie to samo a nawet troszke lepsze wyniki niz przy szczytówce (73kg) chce zleciec do 64 [...]

no a w sobotę samo przedramię :-) pomyśl trochę

a ja nie wiem czy jedzenie tego cuda%-) http://justins.com/item/chocolate-hazelnut-butter/ mimo że jest w 100% organiczne;-D to dobry pomysł na redukcji, na ktorej staramy się raczej unikać cukru,nawet organicznego;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2929e1c2310848b097f5d09f0dbff6ba.jpg

[...] na kazdej sesji ciezkiego boju na dolne partie(nogi oraz dolny odcinek plecow),moze ograniczyc postepy-prowadzac do zastoju lub nawet kontuzji. a Ty wpadles na "wysmienity" pomysl wykonywania takich cwiczen dzien po dniu!? }:-( poniedzialek - mc wtorek przysiad i reszta na nogi to samo-czwartek i piatek ale jesli nadal zyjesz,tzn.ze takie [...]

Sama deca to głupi pomysł jeżeli brać to tylko z jakimś teściem . A nolwa nic tu nie pomoże bo deca aromatyzuje do progesteronu a nie do estrogenu i nie służy do odbloku

dla mnie to też głupi pomysł bo zrobić z grami symulującymi zabijanie tyle ze na kompach?

[...] np. otwarty jogurt i go zjadl?Ja napewno nie,chociaz w najleprzym wypadku jak by cos bylo nie tak to bym sraczki dostal A tu mowimy o farmaceutyku ktory podajemy domiesniowo wiec pomysl o konsekwencjach,sterylnosci i o czynniku polskiego kombinatorstwa,czyli gwarancji ze jest tam w dalszym ciagu tren a nie np. kujawski,jak sie daje to sie kraje

to nie jest dieta kolego ... poszukaj w postach wzoru odpowiedniej diety ... Wylicz sobie wszystkie "składniki" i potem układaj ... Swoją drogą ... nie dziwie się że masz problemy z jelitami skoro jesz praktycznie same "śmieci" ( udaj sie do dobrego lekarza i powiedz mu co jesz a następnie powiedz że masz problemy z jelitami to [...]

Jw. przed wrzuceniem wklej to sobie na potreningu, bd mial tabele z jasno rozpisanym B/W/T i kcal. Obliczałeś zapotrzebowanie? PS. Ten serek wiejski w 2i3 posiłku to średni pomysł, ale to już tam Ci więcej powiedzą. Jest też mnóstwo info w podwieszonych.

Dziękuje za pakiet ćwiczeń i czytam też ten split ponieważ czytałem komentarze, że niby więcej ćwiczeń jest na barki i tego typu co mnie interesuje.Odnośnie diet to u mnie marny pomysł.Ponieważ miałem kilka już i nic z tego nie wyszło zero. od grudnia stosowałem jedną i przytyłem do marca 1,5kg a to mały efekt.Na mnie i mój metabolizm diety nie [...]

Plan trochę przekombinowany jak na pół roczny staż. Duża objętość treningowa też nie jest potrzebna. Nogi dzień po grzbiecie średni pomysł między tymi trenigami musi być większa przerwa. Podobnie triceps dzień po klacie i barkach też może być osłabiony. Ja bym tutaj dał jakiś plan push pull 4 razy w tygodniu oparty na podstawowych ćwiczeniach. Jak [...]

Sogow nie daje, bo IMHO to jest zryty pomysl. Ale wygladasz spoko, to jest budowa na debiuty, pod warunkiem ze popracowalbys nad rzezba. Przemysl to - osiagnales sporo, wiec czemu sie za rok lub dwa nie sprawdzic z innym bykami? powodzenia!