pomysl

dobry pomysl na redukcje, bierz około trenigowo kolego 1g./10 kg.

****A JA *******E CO ZA WALKA !! Rogers i tak spisywał się nieźle! Myślę że z Rogersa też kiedyś będą ludzie w sensie niezłego fightera na dobrym poziomie.. wystarczy tylko ciężka praca i motywacja ! Natomiast Fedor - brak słów.. Juhuuuuuuuuu ale mi się ***ać chce tutaj z połowy forum co napieprza na niego że się wypalił, skończył itp. itd. [...]

mam lepszy pomysl , podaj w miare dokladnie swoj plan dnia , o ktorej konczysz szkole jakimi tramwajami sie bujasz + foto mysle ze koledzy z forum chetnie porobia jakies zasadzki , moze jak kilka razy dostaniesz w pałe to sie zastanowisz o co prosisz na publicznym forum

[...] 2 x z kolei FE 2 x z nim wygral i w obydwu przypadkach byl w formie Nog, w ogole nie mial takich wyzwan ( przeciwnikow) jak FE. Oczywscie FE tez ma wady stojka odbiega od wielu zawodnikow.Ale on nadrabia cechami wrodzonymi takimi jak pomysl,wyczucie,timing,psychika dlatego jest nr 1 na swiece Zmieniony przez - adonis18 w dniu 2009-11-08 14:55:46

juz ktospytal o to combo i oboje ze Slawkiem przyznalismy ze pomysl wart wykonania testu :D

za rok postaramy się jeszcze bardziej. W sumie kwestia sprzętu (dwie porządne ławki do rozgrzewki) no i ten pomysł z odpalaniem motoru kiedy i tak brakowało powietrza zupełnie nie trafiony. Sama organizacja i przebieg zawodów bez zarzutu, dłużyło się tylko oczekiwanie na ogłoszenie zwycięzców, po 12 godzinach wszyscy mieli serdecznie dość. Ale za [...]

Przede wszystkim nie idz biegac z taka nadwaga poniewaz przeciazysz stawy kolanowe ! Rowerek to bardzo dobry pomysl, dopiero pozniej bieganie, skakanka. Mozesz zapisac sie tez na silownie i tam korzystac z maszyn typu wioslarki, orbitreki, rowerki. Nie chce sie powtarzac wiec odsylam Cie do mojego tematu bo mialem taki sam problem jak Ty i masz [...]

Ty o nauce pomyśl a nie o budowaniu życiowej formy!

guarana dobry pomysl

Ile masz wzrostu? przy 67kg to raczej bym sie nie martwil zalaniem!!!!! zrobisz 10kg to pomysl nad zageszczeniem miesnia a tym czasem nie martw sie i buduj miecho Dieta+ trening + cala reszta bedzie siii:) Magnum zawiera kreatyne wiec z mono bedzie siii EXTREME proponowal bym po zejsciu z mono razem z AAKG :)

Hubert z reszta nie wiem czy to dobry pomysł żebym wpadła.....potem ten dziennik może juz nigdy nie byc taki sam znalazłam Twoj dziennik....tylko pamietaj że sam tego chciałeś a gdzie akty?.....obiecałes Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-11-08 22:14:41

" bo Ci którzy zaczęli go brać mając w łapce 32 " mają chude przedramiona, zwłaszcza przy nadgarstku. Od razu to zauważam. Wygląda to idiotycznie... ;] f**k them! wiem że to retorycznie ale: "Czy warto robić coś ponad to niż zostaliśmy zaprogramowani? Czy warto przekraczać granicę, która jakby nie było, jest nam w jakimś celu [...]

mam doła.....okazuje sie ze sie spasłam na tej masie ktora miala być beztłuszczowa.....i juz nie wiem czy ten eksperyment to dobry pomysł.....wynika z tego ze te 8tyg było bez sensu...co widac na fotkach porownawczych...nie no jest jakis plus bice wieksze mam....tylko po co? Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-11-08 23:10:02

lepiej bedzie jak powiesz zeby s******lała ze schabowym, jakbys miał powiedzieć "Mamo" Swoja droga kiepski pomysł żeby poznawac rodziców na wycince ojciec respa nie nabierze , ato ważna sprawa.

Dokladnie, jezeli lekarz sportowy powie Ci zeby nie chodzic, to sie do tego zatosuj, mozesz po prostu jego spytac o rade, imo to najlepszy pomysl.

relaks skunem to podstawa tez mialem pomysl spampost zalozyc

pomyśl, jeśli Twoje zapotrzebowanie wynosi, dajmy na to 2000kcal, w posiłkach dostarczasz pi razy oko 1200kcal to choćbyś brał te dwie porcje gainera po 100g dziennie to nie wyciągniesz na plus (mało tego, będziesz jeszcze chudł). wniosek taki, że trzeba ułożyć dietę i zobaczyć ile wynosi zapotrzebowanie. potem możesz sprawdzić ile z diety [...]

pompki , pajacyki , wykroki , wyrzuty nog do tylu w podporze i wyrzuty na zmiane ,przysiady z wyskokami , bieg w miejscu ,wbieganie na maly stolek.. pomysl.. jest naprawde duzo opcji..

Byl juz jakis pomysl na tytul, ale nie chce mi sie suzkac

Najbardziej aktualne fotki są na 22 str. (Chociaż i tak nie do końca, bo ważyłem tam 64kg, a teraz jest 69) Wkleję w najbliższym czasie coś nowego :) O poduszkach nie pomyślałem. To chyba najlepszy pomysł jak na moje możliwości - dzięki Servond :D