pomysl

dzięki za szybki respond :) 2.No z tą zupką to fatalny pomysł zgadzam się, ale spytałem się w celach awaryjnych jakbym ssanie jakieś złapał nieopanowane :P 1. Jeszcze spytam też profilaktycznie: a jakbym zamienił kuraka z rybą, co wyszło by mi że jem tłuszcze przed , a nie po treningu. Jakbyś to wtedy widział? i dlaczego nie :D czy chodzi o [...]

[...] A wedlug mnie, konkurs jest nietrafiony. (nie pisze teraz o sobie akurat) Ale biorac pod uwage fakt, ze do koncowej oceny, nie bedzie brane tylko zaangazowanie i pomysl osob cwiczacych, a takze ilosc sprzetu etc. to jest, to konkurs nieciekawy. "Dlaczego? Wedlug mnie, organizujac konkurs, powinno sie koncowa ocene opierac przede [...]

Codzienne wykonywanie absa to nie najlepszy pomysł. Mięśnie brzucha też potrzebują czasu na regenerację.

odniose sie najpierw do planu: ogólnie nie jest źle, nie jest przeładowany, aczkolwiek niekompletny - brak mc i pomysł na trening nóg kiepski, znacznie wiecej kozysci z klasycznych przysiadów i teraz tak: NIEZALEŻNIE od tego, czy postanowisz redukować typowo czy jw ci pisałem, pracować na zarys wysportowanej sylwetki, zmieniłbym na jakiś plan typu [...]

a czy zamiana jednego treningu no gi kosztem tego w szmatach to byłby dobry pomysł?

zupki chinskie tyko rozpychaja nie maja nic co jest warosciowym skladnikiem prowadza to osteoporozy, zmiekczaja kosci i w ogole ich nie lubie. Zupki to zly pomysl. Myslalem o diecie CKD obliczylem juz zapotrzebowanie kaloryczne i innych skladnikow dzienne zapotrzebowanie to podobno 2217 kcal w tej diecie powinienm jesc 132 g bialek = 528 kcal [...]

Też jestem za tym, żeby funkcje selekcjonera objął Franz, bo myślę, że potraktuje Reprezentację poważnie, a nie na pół gwizdka jak 'Żółty Paznokieć'. Ale w sumie, kto by nie został trenerem, powinien zostać wybrany jak najwcześniej, bo pomysł Laty z selekcjonerem tymczasowym jest poroniony.

Dziś na obiad miałem sobie zrobić kotleta devolay. Pomysł ten posuneła mi wczoraj moja dziewczyna. Niestety z braku niektórych składników wyszedł mi jakiś kulinarny potworek nadziany cebulą i pieczarkami. Następnym razem będzie lepiej. :) Co myślicie o smażeniu kotletów na patelni w oliwie z oliwek? Olej lniany który dostałem od mojej pani. Dobre [...]

deca na 1 cykl średni pomysł,trzeba zobaczyć jak organizm reaguje na saa,dlatego 1 środek max 7-8 tyg

ja się na aikido nie nadawałem - pamiętam jak w wieku 9lat ojciec mi to wybrał - co by synkowi mordy za bardzo nie poobijali - i po 2 tyg uznałem że turlać to się po dywanie mogę... bo tyle z treningów pamiętałem - nooo ale szczeniak byłem:) do autora -> piszesz że kilka razy Cie już uderzyli i jak im oddawałeś to słabiej niż mogłeś - następnym [...]

to czy to jest początek, czy jesteś bardzo zaawansowany to nie ma większego znaczenia. Wiem że tamta sekcja sambo w Krakowie której link Ci podesłałem jest świetna, atmosfera, trener, seminaria, itd... tylko ja osobiście jakbym miał do wyboru sambo (a to jest ztego co wiem najlepsza sekcja sambo w Polsce) albo MT to bym poszedł na... MT, nie [...]

Sredni pomysl, ze wzgledu na IG. Czemu nie mozesz wziasc kuraka do szkoly? Np. w kanapce?

Cześć Radziu! jak ty długo na takiej diecie już ciągniesz?? jeśli biegasz lub jeździsz na rowerze, to pomyśl może jednak o większej ilości ww??

Zacznij uzywac wyszukiwarki. O-3 bierz 2-4g dziennie. Moze byc w jednej porcji, moze byc w dwoch. p.s CHyba nie zrozumiales do konca. Pomysl picia gainera w ciagu dnia jest troche nietrafiony, biorac pod uwage IG wegli w nim zawartych.

no to pozamiatal z ta ankieta wez cm i pomierz wszystko jak ci sie nie chce to nam sie ma chciec rozpisywac cykl?pomysl troche nie tylko o sobie

Po pierwsze chlopie pomysl nad rozsadna dieta. Bo samym treningiem to sie szybciej zajedziesz i efektow nie bedzie takich jak oczekujesz. Masy Ci od tego nie przybedzie i jestem tego w 100% pewny. Jak na moje oko to jest troche bledow. Calego planu nie przeanalizuje, ale:P 1) Duzo serii jak na moje oko na barki. 12, to sporo jak na ta partie. 2) [...]

zdania podzielone. NIektórzy uwazaja, ze warto poczekac od cyklu kreatynowego - inni ze mozna na stała suplementacje wskoczyc od razu po cyklu. Ja osobiscie uwazam stała suplementacje wg przelicznika 0,03g/kg masy ciala - za pomysł chybiony. Kreatyna i tak zaczyna "działac" - gdy dojdzie wo wysycenia tkanek. Stosujac niewielkie dawki - [...]

a moze jeszzcze jakis inny pomysl zamiast ryzu?

IMHO trzeba wyrzucić ze składu tę woskową skrobię, bo to sprawia, że całość po rozrobieniu ma konsystencje porannego bełta i strasznie trudno to wypić. Dasz dużo wody bo smak ciężki to się opijesz i chce się rzygać i odbija się, dasz mało, żeby szybko weszło to jak trzaskanie pół litra kiepskiej wódy z gwinta. Za dużo tego ilościowo na raz. Mi też [...]

nie jest to dobry pomysł bo . . . http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=84728 mamy o tym napisane zaraz na samym początku