pomysl

Ok,dzięki. Mam też problem z dietą w piątek(czyt.post) i mam taki pomysł(nie wiem czy dobry): Śniadanie: -6 jajek -60g miruny -100gcebuli -200g pomidora - 61 g masła Obiad: -167g łososia -100g marchwi -62g masła Myślisz,że jeśli proporcje kw. tł. będą dobre to masło(bez dodatków hehe) w piątek może być?

Właśnie wiosłuje sztangą ale nie wiem czy mam technike poprawna i bede duzo mieszal w tym w jeden tydzien hantla w drugi sztanga dobry pomysl ?

[...] sytuacji bylo wiele wiecej osob tak mi sie zdaje ze przynajmniej 1/4 zawodnikow, duzo osob tez znam co tez po odprawie postanowily startowac tez w innych kategoriach wiekowych, z tymi wpisowymi jest zbyt duze zamieszanie nie kazdy jeszcze jest obeznany i przyzwyczajony wg mnie to zly pomysl teraz to juz raczej na wiekszosci zawodow tak bedzie

ogolnie pomysl dobry w samym zalozeniu ale przyklady mniej trafne

No Donwaz byłem zielony w temacie i nie wiedziałem że zimne kąpiele zajmuja tak mało czasu a nadmiar ejst dla organizmu okropny teraz też włąśnei znalazłem ze te morsy wszystkie tez max 1 min siedzą. Ogólnie to chyba zrobie tak, że sobie zaczne 2x w tygodniu wieczorem po normalnym umyciu sie (prysznic) 1minute na koniec zimną wodą płukać jak już [...]

aha;d a z tym syropem to dobry pomysl czy nie zabardzo:P

a blender to dobry pomysl? bo mam akurat napisali ze 50g to 5 lyzek stolowych, zgadzasz sie? Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-03-30 18:38:19

masa... bardzo dobry pomysł

[...] 81 (norma 60-106). Badana byla jeszcze tarczyca i prostata, nic nie wzbudza podejrzen. Tylko, ze jak problem byl, tak dalej wystepuje :( Pisze tutaj na forum, bo juz nie mam pomyslow co robic, mam isc do kolejnego lekarza? Ale jakiego? Staram sie ostatnio ograniczac spozywanie tluszczow, slodyczy, wiecej sie ruszac, ale nie widze nawet drobnej [...]

zgadzam sie,podciaganie z podparciem na krzesle (ktos tez moze trzymac nogi) to dobry pomysl o ile nie najlepszy :) dodatkowo mozna po prostu wisiec na wyprostowanych rekach jak najdluzej, potem w pozycji z broda nad drazkiem to samo. mozna tez robic cos takiego,mysle, ze to bardzo pomoze w podciaganiu "normalnym" a jest sporo latwiejsze [...]

Jeżeli chcesz splita ćwiczyć to nie przesadzaj zbytnio z obciążeniami i przełóż bicepsy na piątek i będzie git. Nadgarstki i przedramienia? Moim zdaniem to sie przedramiona ćwiczy, czyli całą część od konca dłoni do początku ramienia. Na duże partie mięśni takie jak klatka rob 10-12 serii a na małe jak biceps 8. A tą progresje koniecznie przełóż [...]

"bo od zarcia mi bebzon wypchnelo" skoro sam wiesz, że to od żarcia to przestań żreć, a zacznij trzymać porządną dietę, robić aeroby, pomyśl o spalaczu, sterydy tłuszczu Ci nie spalą

Siostra, zależy jak reagujesz na "katowanie" - ja np wiem, że odwodnienie w moim wypadku to najgłupszy pomysł z możliwych, bo jestem jak "bez serc, bez ducha - to szkieletów ludy" jechać - jedź, zawsze to kolejne doświadczenie a jesli nie w -54, to w jakiej wadze byś musiała startować?

A to nie jest zły pomysł chociaż zjadłbym coś dobrego

Aha.. Jeżeli chcesz wiedzieć czy jest on dla ciebie odpowiedni to wypełnij najpierw ankietę. Inaczej nie ma podstawy żeby stwierdzić czy będzie to dobry pomysł.

nie pisałem o sobie bo ja go nie robiłem, jak będziemy robić spot za rok na pewno poproszę Cię o pomoc, pisząc o ciężkiej pracy miałem na mysli pomysł spotu zgranie wszystkiego w czasie i zaangażowania wielu ludzi,a nie poskładanie tego na komputerku. Kilka razy widziałem już na tym forum jak krytykujesz zawody i wszystko inne, może sam coś [...]

ale owna spojrzmy prawdzie w oczy. glodkowka wiadomo ze swietny pomysl, sam ja bede robil przez sobote i niedziele. ale taka mala ilosc wegli z jedzenia do budowy masy ? jeszcze zauwaz ze autor ma prace w ktorej jest ciagle w ruchu (jak sam napisal). Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-03-30 10:32:07

Tak, zakup na spróbowanie 20szt jednego smaku to jest piękny pomysł, nie ma co. Ręce opadają, serio. Że ta wasza firma jeszcze nie padła z takim podejściem to cud :)

nie moze, tylko musi, bo jego zona i dzieci juz nie zyja przeorani przez Rosjan. Jeszcze raz, powtarzam pytanie. Okupuja Polske, dogadali sie z amerykanskimi mediami zeby byla cisza, zaorali Polske czolgami, nie masz juz broni, nie masz amunicji, nie masz jedzenia, zabili ci zone, dzieci, wujka ciotke, babcie, dziadka, mame, tate, sasiadow, psa [...]

Nie placz Warezz, pomysl co oni robia w Czeczeni. Sami sobie winni, ja tam plakac za kabanami nie jestem. Porponuje szybka powtorke z histori II wojny swiatowej.