pomysl

1. Do ankiety nie jestem w pelni przekonany bo posty podwieszone czesto zostaja ominiete - nieczytane. Lecz wyslucham opinni na ten temat takze innych 2. Na to nie mamy wplywu. Jedynie co mozemy (doradcy działu oraz moderatorzy) to zmieniac nazwe tematu tak aby wygladala jak wygladac powinna...lecz jest to troche jak walka z wiatrakami. 3. Nieraz [...]

Kolego, czego więcej chcieć, niejeden tutaj chciałby pewnie połowę z tego posiadać...Już czytałam wcześniej, że masz sprzęt w domu, więc super. Ja też w domu trenuję z uwagi na 2-miesięczną dzidzię i wysyp sezonowców na siłowniach Masz jakiś pomysł na trening? Proponuję FBW, poczytaj sobie artykuły o różnych wersjach tego treningu w dziale [...]

sam nie wiem.......pomysl z blogiem=niewypal...musze sie bardziej popularny na forum zrobic to moze beda ludziki wpadac

w sumie dobry pomysl... <zapisuje sie na kurs photoshopa >

photoshop ma wielką moc revan bardzo dobry pomysł z tymi zdjęciami ... sporo daje to do myslenia ,pzdr

haha, niezly motyw, sog za pomysl niezly. ogolnie tylko mi smierdziala taka forma w tak krotkim czasie bez niby koksow a dlaczego maja to robic ? dla odpowiedz jest prosta, dla sogow

Dzienx. Nie wiem czy sie sprawdzi ale to niezły trop. Jak ktoś ma jeszcze jakis pomysł to zapraszam

stala suplementacja 3g mono to git pomysl, to czy zalejesz sie woda tego nikt Ci nie powie, to zalezy od genetyki, od tego co jesz itp itd ale moim zdaniem nie zauwazysz nic a juz napewno nie bedzie Ci to przeszkadzac jesli bedziesz trenowal - tylko pomoze. Co do odzywiania po treningu to zalezy o ktorej kladziesz sie spac...? Najlepiej bylo by [...]

davidooo mlody,zanim cos napiszesz-pomysl,a nie stukasz w klawisze po proznicy. Sparta20 ile wazyles 12 m-cy temu,ile po ostatnim cyklu? co robiles ostatnio? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(podstawa-przysiad) to nie jest plan-podales dopiero tygodniowy podzial na grupy,gdzie reszta? pozdrawiam. Zmieniony [...]

pozaol niech kreatyna sie rozkreci (2 - 3 tyg), pozniej zmniejsz troche dawke (3 - 5g na dobe) i jedz tak az do walki. Kolesiowi miche mozesz obic tak w trakcie cyklu jak i zaraz po nim. Pozniej zdolnosci wysilkowe moga lekko oslabnac. Ja bralbym inna forme niz mono (mniejsze ryzyko retencji). Dextro to sredni pomysl.

Po co? Dla smaku? Jak najmniej. Zamiast carbo? Juz wyszlo z mody spozywanie cukrow po treningu.W nielicznych przypadkach to jest tylko dobry pomysl.

[...] to latwo kcal dobic oliwa. Np.mieso,oliwa,warzywa.W duzej lyzcze jest ok.10g,wiec to juz 90kcal Edit. Oj,nie doczytalam o tych 3tys.kcal.Chyba to nie redukcja Jak trudno dobijac Ci kcal tluszczami (choc to latwe) pomysl o daniu ich mniejszej ilosci np.1-1.5g/kg a reszte energii z weglowodanow. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-03-27 19:14:20

hehe sernik z jogurtu musze sobie zrobić ale napewno bez dodania cukru/słodzika się nie obejdzie ale łap soga za pomysł Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-03-27 21:36:38

Ej Matrix to wez nagraj to jak zdejmujesz rekawiczki to sie posmiejemy za pózno zrteszta i tak bym nie nagrał jedna spadła dosc szybko ale z druga miałemwiekszy kłopot i tak dobrze ze wpadłem na pomysł zeby zrobic to teraz... bo jutro rano było by naprawde smiesznie --- buty dziewczyny bonda ?? - to pewnie jakies nieprzemakalne nazwa [...]

ale nie takich, pomyśl

bez sensu cykl i pomysl meat wino tez kiepski

taki drobny chwyt marketingowy, pomysl dobry, ludzie beda sie podniecac

Dieta z bilansem kalorycznym na + to wymazone warunki wlasnie do robienia sily a do wakacji to nic juz nie zrobisz znaczacego.Trzeba bylo myslec 8 miesiecy temu tak jak teraz albo pomysl o nastenych wakacjach.Takie sa realia przykro mi.

To chyba pomysl wlasnie Axio. Ale guzik to daje. Ja kupowalem bezposrednio od zagranicznego dystrybutora Axio i mialem kody ktorych nie bylo w bazie. Po moim meilu do nich powiedzieli ze jeszcze nie sa "wklepane" do systemu. Faktycznie pozniej dodali-ale tak dodawac mozna wszystko. Marketing nic wiecej.

wal deite pomysl o hst bedzie dla ciebie najlepszy na mase i moze wszamaj jakas odzywke hehe .... ale hst bylo by najlepsze w twoim wypadku ja w 3 mies 8 kg przystylem hst . widzisz moje stare zdjecie w profilu w tedy wazylem 69 kg