pomysl

No nie wiem. sparingi bez rękawic to trochę głupi pomysł. ale bez innych ochraniaczy to owszem. u nas zawsze tylko rękawice i szczeka. bez żadnych ochraniaczy na piszczele kasków itp Ale np. można tak zrobić ze jeden się tylko broni bez rękawic a drugi uderza z rękawicami, wtedy się uczymy bronic ale nic poważniejszego się nam nie stanie.

O ile sie nie myle to widziałem gdzies na filmikach z tailandi ze tak własnie trenują i całkiem fajnie to wygladało. Mysle ze to dobry pomysł oczywiscie jezeli sparuje sie na 20 / 30% a nie na 100%.

Hehe pomysl z kartoflami-przyznaje ciekawy..;)

essential nigdy nie był na receptę odżywki (głównie mono) dorzuć w ostatnim tygodniu mety ale źle robisz tak wcześnie się za to biorąc ps pomyśl co zrobisz jak Ci np. gino wywali po tej mecie(jeśli to nie fake) a przecież nie masz dojścia ... Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-30 10:21:03

Hm...dziwna faza. Chyba się psuję po 30-tce Wspomagam się jak poprzednio TSE z Olimpa. Generalnie głównie dlatego, że jestem sceptyczny wobec wszelkich wynalazków, a po drugie nie wszystkie składniki w top-spalaczach mogę przyjmować np. wild bark czyli salicylany albo yohimbina, czy tez 5-HTP. Stąd jest tylko TSE - do 4 kapsów dziennie + 3,4 [...]

gdzie to wyczytałeś?? pomyśl przez pryzmat złożoności partii

S.Q.N - plan,pomysł napewno tak,dorzuc spalacz i może intensywniejszy trening albo rowerek stacjonarny lub bierznie tak jak napisałem wyzej koledze,biegaie dobre ale nie do konca w naszym i tym przypadku.

"Dieta : 1800kcal dziennego zapotrzebowania, a średnio 1kg na miesiąc mogłem przytyć na 3600kcal" chcesz powiedziec,ze teraz twoje dzienne spozycie to 1800kcal?! NieZaczynałem od 60kg x 24 x 1,2=ok. 1800kcal + dodatkowe 1800kcal i szło 1kg przez miesiąc. To, że ktoś mało waży nie oznacza automatycznie, że ma mały bf. Mleka nie piję bo [...]

Nie wiem skąd wziąłeś pomysł takiego ćwiczenia ale jest nieźle wy je bane

Ćwiczę w domu i chciałbym robić przysiady z obciążeniem. Czy pomysł z robieniem ich z obciążonym plecakiem jest dobry czy lepiej zainwestować w jakiś gryfik ? Przy gryfie trzymanym na barkach obciążenie jest wzdłuż linii ciała a przy plecaku odchyla nieco w tył - czy to może jakoś zaszkodzić ?

a tampon nasączony alkoholem i instalowany jak czopek Pomysł mojego kumpla (wybitnego weterynarza praktykującego w stanach) na najszybsze i najbardziej ekonomiczne nawalenie sie

niezbyt dobry pomysł bo skoro nie rośniesz na diecie to znaczy że w niej tkwi problem popraw diete a co możesz kupić to witaminy i minerały

to nie dobry pomysł. bez ANKIETY ani rusz.

Gdybym robiła trening tak jak mam rozpisany na poczatku, to przy odpowiednim, nieszybkim tempie każdego ćwiczenia zajmuje to ponad 2,5 godziny. Przez 3 tygodnie - mogę tak ćwiczyć 3 razy w tygodniu, ale potem będę mogła góra 1,5 h. Odwodziciele i przywodziciele - zrobiłam tylko po 1 serii, bo czułam że więcej nie dam rady. Jeśli dołożyłabym [...]

Nitro0140 Na początku pisalea madrze, ale teraz zaczynasz już zamieniać się chyba w tego kolege co został pojechany za swoje durnoty, mówię tutaj o tym co napisałeś odnośnie splita. Plan który został wklejony został ułożony przezemnie. Po twoich zbędnych poprawkach wyszło coś takiego: klatka 12seri,0 cięzkich stymulacyjnych ćw, same tandetne ćw. [...]

[...] zarejestrowania po drugie tu panują zasady 15 latkowi sie nei rozpisuje po drugie jest coś takiego jak ankieta po trzecie jak juz rozpisujesz kretynie dziecku takie coś pomysl o skutkach i mogłes mu chociaz coś powiedzieć o osłonkach a nie do***ac jedz pan jak chcesz pewnie jeszcze na pusty żołądek bedzie łykać bo mu nikt nie powie !! a po [...]

Witam Pana serdecznie O dziwo - oprócz pleców ruszyła tez klatka więc mi się widzi Teraz robie sobie cykl na odżywach i myślę jakby tu się dalej pokierować? Masz jakiś pomysł? Od poniedziałku chcę zacząć i tak sobie myślę, jakim planikiem ćwiczyć. Standard - 3 dni treningowe, chciałbym ując wszystkie partie. Jakieś ciekawe propozycje?

Tak jak wyżej, nie ma sensu przy tym stażu robić priorytetów. Pomyśl nad FBW albo na Split partia 2 razy w tyg ;)

Obwód talii : 97 .pomysl nad redukcja wino2-9 50 mg e2d inj prop1-8 100mg e2d a w 8 tyg taper do 50 mg e2d.pozdro

e-lite,czyli wedlug ciebie nie jest to zbyt dobry pomysl??Ty jaka kombinacje bys polecil???