pomysl

NOWY PRODUKT - IRON HORSE SERIES THERMO PUMP http://allegro.musclepower.pl/images/BANEREK-THERMO.jpg Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl o swoich kulturystycznych marzeniach… …no już powiedz co przychodzi ci do głowy?! Pompa, spalanie tłuszczu, motywacja trwające jednocześnie. Producenci suplementów i Twój trener parskają śmiechem. Oni mogą ale IHS [...]

Jeden dzień po drugim FBW to nie najlepszy pomysł;-) Powodzenia.

Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Wyciskanie ok, ale nie z tyłu a z przodu, szkoła torebki stawowej Dzięki za pomoc, szczerze powiedziawszy nie miałem o tym pojęcia 88-O. Jeden dzień po drugim FBW to nie najlepszy pomysł;-) Powodzenia. To zmienię tak, plan będzie wyglądał wtedy następująco: Poniedziałek: FBW + ABS II ( dla poprawy mięśni [...]

Wszystkiego zdecydowanie za mało. 1600 kcal przy 90 kg? Pomyśl.

Zastanawiam się co powiecie na taką michę. Wrzuciłam resztki owoców, które miałam w domu co by się nie zmarnowały, ale czy aby ich nie za dużo jest? Winogrona są krajowe bardzo kwaśne więc może mają ciut mniej węgli? Nie mam ani makaronu ani ryżu dziś więc postanowiłam nasmażyć placków owsianych na cały dzień - czy to dobry pomysł? Tym bardziej, [...]

Dzień 9 1700kcal 120/150/70 DNT Wczoraj zjadłam skandalicznie za mało więc się nie chwalę bo się wstydzę..chyba z 1400 tego było ;/ Dzisiaj było lepiej, ale mam pytanie czy śledzie w oleju to dobry pomysł? strasznie podrzucają tłuszcz i nie wiem co z tym zrobić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6114f3d2e6ae4a4cb3d940abda4e0440.jpg Ostatnia aktywność w [...]

Zaglądam do Was regularnie, ale zmęczenie i tempo życia nie pozwala mi pisać regularnie. Grzecznie nie obżeram się i uważam. Jestem w 26 tygodniu ciąży. Brzuchol mam ogromny...ważę jakieś 89 kg...ostatnie 5 kg skoczyło mi w ciągu miesiąca wcześniej tak grzecznie powoli powoli. Nie uprawiałam żadnej większej aktywności bo z racji tego, że pracuję [...]

Uważam, że to w ciąży nie jest dobry pomysł,ale poczekaj jednak na kogoś bardziej doświadczonego w tym temacie. Życzę powodzenia:-)

sniadanie 6 AM- 6-7 lyzek otrebow z lyzka bakalii + 150 g jogurtu naturalnego 2 sniadanie 9 AM- serek homogenizowany lub wiejski lunch 12:30 300 g warzyw + 35 g jakichs wegli- makaron orkiszowy/kasza przekaska ok 15:30 jogurt owocowy 150g lub sojowy ew. jakis owoc= 1 jablko lub 1 pomarancza lub 2 kiwi kolacja 17:30 450 g warzyw na patelnie w [...]

Co Ty chcesz rzeźbić? niecałe 70kg przy wzroscie 173? :)) Zacznij od ułożenia diety, i najpierw kilka/kilkanaście miesięcy masuj do conajmniej 80kg (i nie ma Cię zalać, tylko dzięki odpowiednim treningom i diecie ma rosnąć mięsień a nie tłuszcz) i jak już przytyjesz do conamniej tylu kilogramów to dopiero zacznij redukcję. Twój pomysł można [...]

[...] bieganiu normalny posilek, tak jak po treningu silowym? Co do ograniczenia wegli i wrzuceniu wiecej tluszczy - smazenie miesa na oliwie z oliwek, zamiast pieczenia to dobry pomysl? Niebardzo wiem jak moglbym zwiekszysc ilosc spozywanych tluszczy wlasnie, ser zolty zamiast twarogu chudego? Czy wowczas ma jakies znaczenie o jakiej porze tych [...]

Proteinowe pączki znów gościły dziś u mnie w kuchni.. wyszły wspaniale jak zwykle. Nie zapominając o Waszych pytaniach dotyczących zrobienia ich w mikrofali wypróbowałam ten pomysł i niestety nie zdaje on egzaminu. Paczusie wygląda blado, są suche i ciągną się jk guma :/ poniżej przedstawiam zdjecia z eksperymentu z mikrofala [...]

Ja nie chcę przechodzić na FBW tylko proszę o rady jakieś poprawki w tej rozpisce Ale sam pomysł w tej rozpisce jest zły, nie rozumiesz tego? Gdybyś był kucharzem i zrobił zupę marchwiową z solą i majonezem, to też byś pytał klientów, czego konkretnie jest za dużo, czy po prostu byś im podał co innego i przestał podawać swoją zupę?

[...] tabelka i opis treningu na mase i bys zobaczyl ze po ciezkim treningu np na mase klatka rengeeruje sie nawe 6-7 dni.... co za tym idzie --- na mase kltka 2x tydzien nie jest dobre wyjscie.. (michail moze potwierdzic) 3 pomysl 2x CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-12-27 19:52:46

co do walki Vita z Hayem czy obnaży Kliczkę? Może, ale będzie musiał podjąć walkę, bo jeśli będzie walczył jak z Władem to przegra na pkt jeszcze bardziej, Vit nie przegrywa rund, ma niewygodny styl, nie jest łatwo do niego doskoczyć pomysł na walke z Vitem miał Chisora, ale Haye ma inny styl walki

Psychika była/jest i pewnie u Ciebie będzie czynnikiem sprawczym Twojego stanu zdrowia psych i fiz. To co zrobiłeś, to strzał w przysadke i jajca i będziesz ponosił tego konsekwencje teraz, bo nie trzeba było Ci zadnego testa tylko stabilizacji trybu życia. Jeśli to Twój pomysł pretensje do siebie, jeśli ktoś Ci go podsunął podziękuj za [...]

Tak to był Mój pomysł. I nie mam do nikogo pretensji. Chciałem tylko poradę,ale nierozumiem czemu odpowiedzi są takie agresywne. Przepraszam za post Zmieniony przez - scaffolder w dniu 2022-12-21 14:19:39

obmyśliłem tak: 1-9 400 eq/tyg /w 1szym 800mg front - pomysł Aleksa 1-10 300 enan irański e5d 1-4(5) propa ruska 100e2d 6-11 wino 30mg ED oral 12-15 PCT co wy na to ?

Stadion Górnika Zabrze Został otwarty 2 września 1934 jako Adolf Hitler Kampfbahn (Stadion im. Adolfa Hitlera) w Hindenburgu (dawna nazwa Zabrza), a oficjalna jego nazwa nie została zmieniona aż do momentu przyjęcia imienia znakomitego piłkarza. Obecny patron został wybrany 9 czerwca 2005, kiedy to na cześć słynnego gracza Górnika Zabrze nazwano [...]

Pokazujemy, jak może wyglądać dobrze zorganizowany sport na poziomie lokalnym - na przykładzie nadmorskiej gminy Postomino. Ta kilkutysięczna gmina wiejska posiada własny, tartanowy stadion, 3 hale i cykl sportowych rozgrywek w kilku dyscyplinach. W tym - co najmniej kilka dobrych biegów, m.in. słynny Międzynarodowy Bieg Po Plaży w Jarosławcu. [...]