pomysl

Pomysł fajny, z tym że proponowałbym wyciskanie 50 % masy własnego ciała :)

Też dobry pomysł :) Przysiady z obciążeniem 50 % masy własnego ciała, albo np "krzesełko" pod ścianą na czas, kto wytrzyma dłużej wygrywa.

To krzesełko to świetny pomysł :)

Może wkońcu coś z ciężarem, bo ostatnio ciągle konkurencje z wykorzystaniem masy własnego ciała, ja proponuje np. martwy ciąg ze 100kg sztangą, może być jakieś ograniczenie czasowe. Wyciskanie masy włsnego ciała również dobry pomysł :)

Ten martwy ciąg z obciążeniem 100% swojej masy ciekawy pomysł :)

Nad czym się tu zastanawiać. Zwykły martwy ciąg i już, można jeszcze podać filmik na którym jest pokazana technika jaką trzeba wykonać to ćwiczenie i tyle. Prościej być nie może, a jak ktoś zrobi innym chwytem czy coś to po prostu będzie niezaliczony . Pomysł bardzo ciekawy. Oczywiście bez żadnych pasków czy haków, goła dłoń i sztanga ( magnezia [...]

Oczywiście, że bez odpoczynków. Non stop. Przed tym musi być nagrane ile kto waży a potem, żeby tyle samo lub mniej więcej było na sztandze. Zaczynamy z ziemi i jazda :) Myślę, że dobry pomysł.

Bardzo fajny pomysł panie rzuciły :)

Pomysl z testem jest ciekawy ale raczej powinniscie dopracowac i wytlumaczyc.zasady, Uns ma teraz duzo pracy aktualnie sie wystawiaja na MP w kielcach, ledwo wrocili z Fibo i kolejma impreza, spokojnie.

Jakiś pomysł na konkurs?

Pomysł z przysiadamy 'teoretycznie' bardzo fajny :) ale jest ale. Trudny do wykonania, bo niektórzy mogą oszukiwać. Ja yobrażam sobie filmik że idziemy na wagę, kamerujemy ile ważymy. Potem Robimy zbilżenie na obciążenie na siłowni. Nakładamy krążki i dalej robimy przysiady. I tu jest mój problem... NIE MAM wagi na siłowni! Więc ciężko będzie [...]

Nie pomyśl, że hejtuje, bo to Twoja i kabosa rola, ale lepiej wyglądałeś jak trenowałeś pod BB.

"Nie pomyśl, że hejtuje, bo to Twoja i kabosa rola, ale lepiej wyglądałeś jak trenowałeś pod BB. " Też się zdziwiłem, że taki chuderlak tak szarpie w tym CF! Te zdjęcia to chyba z okresu kawalerskiego?

Nie pomyśl, że hejtuje, bo to Twoja i kabosa rola, ale lepiej wyglądałeś jak trenowałeś pod BB. ale to nie hejt tylko stwierdzenie faktu;-) do tego nie ma zdjeć pozowanych z przypinką tylko zwykły obywatel Kowalski;-) zrobiłem dzisiaj dwa filmiki plank + dipsy. nadają się czy coś trzeba poprawić? przy planku dupsko się obniża nieznacznie od 2 [...]

2017-05-31 DT Sztangi + WOD Sztangi 1) rozgrzewka 2) rwanie z prostych nóg i rąk z punktu 0 - cały bajer polegał na tym aby z wyprostowanego ciała wspiać siena palce i schowac pod sztangą. doszedłem do 60 kg. 3) podrzut ze zwisu znad kolan - czyli hang snatcg - 90 kg mnie wykatapultowało w tył 4) przysiady z przodu - 110 kg mnei pokonało WOD CF [...]

"Rozpatruję czy brać udział w 3 etapie bo nie podoba mi się ten pomysł ze skośną ławką a że jedni mogą robić tak a inni inaczej to nie za bardzo po sportowemu dla mnie, do tego wyciskanie na czas sztangi, w przeciągu 12 miesięcy raz wyciskałem i zniszczy mi to cykl treningowy na co najmniej 1 tydzień w stosunku do dwuboju." Aleś Ty [...]

Przelane 75 zl 03 gr . Poszlo z ang numeru wiec pewnie jutro popoludniu albo w czwartek z ranca kasa bedzie . Pozdro ! juz nie moge sie doczekac hehe%-) fajny pomysl i jak cos na przyszlosc tez sie pisze :-))

Suple tuż tuż, tylko nawija mi się myśl: ładujemy co popadnie i komenatrze typu dobre, polecam i finito, czy robimy solidny teścik z następującymi kryteriami: Piszemy jaką dawkę przyjeliśmy na pełny/pusty żoładek/ ew ile po posiłku i do tego oceniamy poszczególne czynniki, coś tego typu: Każdy suplement: Pompa 0/10 + jedno zdanko podsumowania [...]

dobra teraz powiedz mi które to najślniejsze i wymien wszystkie pokolei odnośnie "mocy" .. Bez sensu, jedne mogą być mocniejsze od innych, są tu pre z różnymi składami więc sorry, ale głupi pomysł bo każdy zareaguje inaczej. Jak już takie zabawy , to najlepiej odrazu liste co pokolei poprostu . Ale wątpie że to wejdzie w życie bo niektórzy mają [...]

6 czy to dobry pomysł przed długotrwałym wysiłkiem ? zjedz w domu makaron z mięsem i warzywami i na trening po 1,5 godz podczas izotonik