pomysl

Jak ktoś może (w sensie, że wysokie tłuszcze go nie zalewają) dowalić tłuszczy przed treningiem to jest to mega pomysł - robiłem życiówki w ciężarach i intensywności na takich treningach.

z tym odszkodowaniem dobry pomysl tymbardziej ze to nie moje buty byly %-) no i nie polecam takich mieszanek z tym ze jak teraz sobie przypomnialem ja tak mialem z meso i alko pod koniec puchy kiedy juz 2,5 porcji bralem %-)

Nagrodę dajcie mu za ten pomysł

W planach takich jak PPL nie widziałbym miejsca dla krzyżowania linek. W ich miejce sztanga płasko (mega dziwne, że jej w planie nie ma). W Pull chcesz robić środkowy i tylni akton raz na dwa tygodnie? Słaby pomysł. Zamiast bawić się w zmienianie ćwiczeń co tydzień ułoż PPL oparty na ciężkich dobrych podstawach i te zakresy też poogarniaj, bo [...]

Rozpiętki do typowego PPL? Spaczony pomysł -w takich planach daje się podstawy i ćwiczenia wielostawowe. Ja bym w bojach robił niski zakres typu 5x5 lub 5-3-1 a na wyższych 6-8 8-12 12-15 lub piramidki pełna różnorodność.

Fajny pomysł z tymi zupkami.Zawsze lepszy taki posiłek niż picie suplementów,kiedy nie mamy pod ręką normalnego posiłku. Jeszcze nie próbowałem ale niebawem skosztuję i podzielę się swoimi odczuciami;)

Super pomysł i fajna przekąska!

.poltora kilo to on chyba je produktow zawierajacych blonnik. Jak mozna zjesc poltora kilo blonnika, pomysl.

fajny pomysł z tą dodatkową 100 na ilosc w Poznaniu . ja wybieram sie do katowic bedzie tam cos takiego?

dobry pomysł z tym life na bierząco mozna sledzic wyniki super szkoda ze w czestochowie nie działa

Ale fajny pomysł z okresem przygotowawczym:-)) Ja się piszę! A konkurs... się zobaczy... czy będzie odwaga po tych trzech miesiącach przygotowań;-)

jestem i ja :) pomysl wrecz idealny pod moje aktualne nastawienie :P (ale wchodze z kettlami %-) )

o też dobry pomysł

O! 12lat, 13kg, karmiona przede wszystkim karmą chappi i dokarmiana resztkami obiadu przez moją siostrę (sic!). Myślałam, że ustawię psinie regularne posiłki (ok 5) w mniejszych porcjach (później zabieranie miski) i biegi najpierw na małych dystansach ze stopniowym progresem. Jeśli to nie jest najlepszy pomysł to tanko bardzo proszę o rady, bo [...]

ale pomysl ciekawy:D trzeba bedzie wykorzystać ale ja prowadze:P

Tequila+Wino to nigdy nie jest dobry pomysł %-)

Day number ninety eight - '...all that matters is our plan!' Postanowiłem, że dzisiaj czas na powrót do aktywności - z rana zrobiłem 20 minut na stacjonarnym, wieczorem powtórka z rozrywki. Przez pierwszą połowę dnia czułem sporą ospałość i ociężałość, ale, o dziwo, po drugim aero i krótkim spacerze wyszedłem z tego stanu, a organizm zaczął [...]

dobry pomysł ciekawe jak zareaguje %-)

Ah, nie zauważyłem, że to jest podparcie. W sumie fajny pomysł. Ale wątpię że coś takiego się kupi. Łatwiej by było zrobić samemu.

z jednej strony to prawda, z drugiej jednak latwo sie przyzwyczaic nosic ze soba pojemniki z jedzeniem i na przerwie usiasc spokojnie i wcinac :):) natomiast Twoj pomysl rowniez nie jest zlym pomyslem