pomysl

Wywiad z Pirlo ANDREA PIRLO DLA 'FORZA MILAN!' Trudno jest znaleźć drugiego piłkarza takiego jak ty, który grając przed linią obrony potrafi odebrać piłkę rywalowi, a następnie 50-metrowym podaniem obsłużyć partnera z zespołu. To rzadka umiejętność. Wiele zmieniło się w moim sposobie widzenia i interpretowania gry. Poprawiłem się w stosunku do [...]

Galliani: To scudetto zaczelo sie rodzic 3 lata temu Adriano Galliani udzielił wywiadu Il Giornale. Wiceprezydent Milanu mówił o korzeniach właśnie wywalczonego scudetto: "Latem roku 2001 spotkaliśmy się z prezydentem Berlusconim w jego domu w Arcore. Drużyna miała za sobą dwa niezadawalające wyniki. 'Powróćmy do naszej misji' - powiedział [...]

Serginho: ”Czuję się dobrze. Nie było łatwo rozegrać całe spotkanie zważywszy na to jak niewiele grałem w przeciągu całego sezonu. Cały czas jestem jednak gotów do gry.” „To był dla nas ciężki mecz. Oni musieli wygrać, tak więc byli bardziej umotywowani, grali z większym przekonaniem. Po zdobyciu scudetto nie było [...]

Pepo weź *******laj z taką sylwetką... na jakieś zawody, bo jest przekozacko....pomyśl nad jakimiś zawodami, nie marnuj się

Pomysł nie jest głupi, w końcu lepiej w sparingach ćwiczyć różne taktyczne zagrywki i sprawdzać kadrę, niż eksperymentować w spotkaniach "o coś"

Gebels pomysl czasem przed napisaniem czegosc i dojdz do wniosku ze kontuzje z czasem mozna podleczyc..Dla zaspokojenia twej ciekawosci pisze tobie ze jeszcze nie moge robic MC na duzych JAK DLA MNIE ciezarach,bedziesz pierwszym ktory sie dowie ze jestem w pelni sprawny takze nie stresuj sie..

Tak, oboje braliśmy. Brałem już tabletki do ssania, fajny pomysł, działanie ok:-) Lekko kwaskowaty posmak pozostaje po zjedzeniu 2-3 tab na raz, ale mi to nie przeszkadza:-)

Witam, dziś zrobiłem trening rzutowy. 8 grudnia startuję w Pucharze Polski w przeciąganiu liny w Dąbrowie Górniczej, także te 2 tygodnie muszę solidnie poćwiczyć. Ostatnie zawody w tym roku. :-) Przyszły do mnie w paczce zupki Master Meal smak serowa z grzankami, po prostu pyszne:-) Rewelacja, fajny pomysł. Mam jeszcze pomidorową też dam znać co [...]

Spoko ;) mam nadzieje że posmakuje :D a co do przyłączenia go do diety myśle że bardzo dobry pomysł bo masz w takim posiłku dużo WW, mniej białka ale zawsze coś nom i 5g oliwy na której to smażysz :) zawsze możesz dorzucić jakieś warzywko :) Pozdrawiam i Smacznego ! :D

100gr wegli naraz..mega bomba cukrowo insulinowa...zly pomysl. Sniadanie zle zbilansowane, samotny banan i nie dosc, ze malo tluszczy to jeszcze to co masz jest niewartosciowe. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 23/08/2015 12:31:33

Mało, kompozycja posiłków też niekoniecznie idealna. Jak ciężko Ci przejeść tłuszcz to pomyśl o tłustych mięsach, jak ciężko dojeść węgle to daj więcej owoców, raczej wejdą lekko.

25.05.2016 Wszystko dupa w sumie ;) Zero progesu, zero spadku wagi, zero spadku obwodów. Takie życie na reversie niestety. Dzisiaj ból dupy ogólnie bo zajęli mi stanowisko do przysiadów, więc zrobiłem najpierw klatę i plecy, a na końcu te nieszczęsne przysiady - głupi pomysł i siły na ćwiczenie praktycznie zero. Jakimś cudem zrobiłem 3 serie ;p [...]

Dzięki za zainteresowanie dziennikiem. Trening A 1)Mc sumo 12/40kg 3/12 50kg zapas(miały być przysiady ale miałem stojak zajęty więc zrobiłem mc) 2)Wiosłowanie sztangielką 8/26kg 2/8 28kg zapas 3)Wyciskanie płasko 15/40kg 15/45kg 15/50kg 11/55kg 4)Unoszenie sztangielki w opadzie triceps 10/8kg 10/10kg zapas, boli mnie przy tym ćwiczeniu [...]

Schnapik -Wiem ze taki minus to nie najlepszy pomysł, ale więcej żarcia już w siebie nie wcisnę.Mogę podnieść bilans kcal oliwą ale juz i tak mam jej 40g.To samo z białkiem też tylko wpc czy inny suplement.No nic pojadę ten tydz na tym co mam postaram się dodać kcal,białka.Co do węgli to na razie zobaczę co będzie się działo.Jak będzie ładnie [...]

polecam jednak pójść do specjalisty, sama mam 22lata, na zaburzenia odżywiania cierpię od jakichś 10lat (zajadam sobie emocje najprościej mówiąc), też najprościej dla mnie żyć zgodnie z zasadą wszystko albo nic, niestety kilka miesięcy temu, po kilku latach (dopiero!) stwierdziłam, że to nie ma sensu..... od ponad dwóch miesięcy chodzę na terapię [...]

dałem ci link do ankiety z tego działu. Uzupełnij ta,a nie inną. a czemu jestem na nie z takim cyklem bo nandro to nie najlepszy pomysł na start.

tak i nie. Cholernie boję się igieł. Na " próbę " wg wskazówek / poradnika jak zrobić iniekcję, znajomy mnie ciachnął 200mg test, później dobiłem ( jakieś parę dni temu ) npp , już sam - iniekcja w udo. Ogólnie były 3-4 strzały - nie wiem czy można to nazwać rozpoczęciem cyklu. Clomid jest, lek na ginko też - teraz mam wyjazd praca - do dwóch tyg [...]

Hubert - wiem, wiem żarciki takie tylko z tym staruszkiem. mr kultura - dobry pomysł z tymi badaniami!

Wuhta - no to porobię za królika doświadczalnego Tylko muszę sobie tą kreatyne w końcu kupić. Mr_kultura - trzymaj soga za ten pomysł z badaniem krwi. Właśnie zarejestrowałem się do lekarza (na wtorek). Myślę ze będzie to dodatkowa motywacja, i to mocna!

Powli powoli a wcisniesz. Carbo to zly pomysl.