pomysl

Nie możesz patrzeć na jajecznicę? Zrób sobie placki ze szpinakiem Pomysł jest bardzo prosty i łatwy do wykonania. Więc zaczynamy. Produkty: - jaja - 5 szt - mąka żytnia razowa - ja użyłem typ 2000 - 50g - szpinak - 150g - przyprawy wedle uznania - w mojej wersji jest: oregano, papryka, sól, pieprz, czosnek. Przepis: Do miski wrzucamy całe jaja, [...]

dzisiaj trochę z braku funduszy i chęci zmienienia czegoś w jadłospisie zamiast piersi z kuraka zakupiłem udziec z kuraka. upiekłem je korzystając z: polecam, bardzo dobry smak i wreszcie jakaś odmiana. EDit: w między czasie sprawdziłem jak wygląda kcal i wartości piersi z kuraka w stosunku do połowe tańszych ud z kuraka: pierś z kuraka(100g): [...]

mysle ze trzeba tu duzo czosnku :D dla podkreslenia smaku , pomysl elegancki :)

to pomysl co ja mam robic, jak dopiero sam widze na filmach/ty mi jedziesz w blogu i unaoczniasz błędy ogólnie taka beleczka niezła

wino inj ug to bardzo zły pomysł

Witam. Miałem dylemat, czy wstawiać ten temat do działu dla początkujących, czy tutaj. Chcę wykonywać w domu trening domatora. Znalazłem informacje o nim w Atlasie Ćwiczeń p. Michała Sulewskiego (Trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Zastrzegam, że jestem początkujący i nigdy nie byłem na siłowni, nie [...]

[...] dam rade bo dzis barki tricpes bruch przedramie juz bylo . Ale sie postaram . Po cardio bcaa a kolo 22:30 wsune 2 serki wiejskie i do kazdego pol porcji czoko wpc . Taki pomysl mam ! Bo twarogu nie bylo. Odin odpisalem na gg . Wczoraj wolny dzien byl to dzis musi byc hard i jutro tez SIE POSTARAM chociarz mam dentyste , spotkanie rodzinne i [...]

ja bym wybral atd, choc jakis czas temu roid wspominal ze atd na pct to jednak nie tak dorby pomysl ale jakos chyba nie wkleil nic co by to potwierdzalo. ja tam stosowalem wlasnie ostatnio atd na pct i nie narzekam. zreszta wczesniej juz ludzie novedex brali i chwalili. od czasu jak przeskoczylem z nolvy na atd jakos antyestro to juz raczej do [...]

DObra nie owijać w bawełnę. Czytajcie moją powieść !!! : Historia siłowni na przełomie X-XI wieku. Myśląc o ludziach średniowiecza często popełniamy błąd myśląc że tylko walczyli, jedli tłuste potrawy oraz spędzali swój czas w prymitywny sposób : waląc kapucyna (giermkowie) i posuwając księżniczki (rycerze, moskale). Otóż rzeczywistość wprawdzie [...]

czy ty jestes durniem? pomysl sobie co by to znaczylo dla nas wszystkich. w tym filmie, ze tak sie zapytam, to ciuchcia wydaje te dzwieki, czy mi sie zdaje?

Kolagen w proszku, jakiś hydrolizat. 1000 mg witaminy C dziennie w dawkach dzielonych. Oraz siarkę - a nazywa się to ( methyl - sulfonyl - methane ) MSM. Na następny cykl pomyśl nad boldem solo, lub oxandrolonem.

czesc. a wiec warzywa zawsze mi sie cieżko jadło, wiec wymysliłem ze kupie sobie wyciskarke do warzyw i owoców, wtedy bede mógł je pic "litrami". co wy na to? taka wyciskara to dobry pomysł? na równi z jedzeniem całych warzyw? pozdr.

[...] zdaniem nie jest za duzo, ale to tez zalezy od calosciowego bilansu i tego kiedy masz kolejnyposilek, jak za 20min - i tam tez jest 40g bialka - to chyba nie jest to super pomysl. Choc, tutaj tez nie ma jednoznacznej reguły. W gruncie rzeczy wiele kwestii jesli chodzo o zywienie - jest relatywnych. Wymieniamy sięopiniami, ale by cośdobitnie [...]

Chyba od Fali zgapię. Alko nie piję raczej. A w kapsułkach też niezły pomysł, spytam w aptece.

Jesli moment w ktorym sie zarejstrowales to dla Ciebie dosc dawno to bez komentarza. Wracajac do tematu. Ogolnie pomysl mi sie podoba i chcialbym zoabczyc taki dzial w niedalekiej przyszlosci. Ogolnie wszystkie tematy z tym zwiazane sa porozrzucane po calym forum a tak jak piszesz na bodybuilding takiego problemu nie ma. Jestem za.

Vena - podziwiam i trzymam kciuki Po pierwsze za pomysł treningu TS, po drugie za samozaparcie, werwę i zapał :) Tak mnie wciągnął Twój dziennik, że sama wprowadziłam do swojego treningu elementy z Twojego: zwłaszcza przysiad Oczywiście wzbudziłam nie lada sensację na siłowni, wszyscy komentowali co mam poprawić itd..(wiadomo - na początku jest [...]

ok. tak tylko chcialem podsunac moze pomysl, ktory by zaowocowal a raporty zawsze sie przydadza. powodzenia!

TS to bardzo dobry pomysl. Treningi typowo silowe - np. 15-10-5 WODYNA swietnie tez nadaja sie na robienie masy. Wiec 2 w 1

ło ludzie to moze zaczniemy cwiczyc latem na sloncu xD To dopiero lans :P A tak poważnie to sam pomysł wydaje sie byc ciekawy.

Siemka. Poniedziałek:wyb.110min.-najpierw rozgrzewka,biegło mi się bardzo dobrze,pogoda też ok,pod koniec zaczynały lekko palić łydki,ale zaczyna mi to sprawiać coraz mniej trudności w kontynuowaniu biegu,po treningu konkretne rozciąganie,rozluznienie,trening bardzo udany Dieta: 1posiłek-jajecznica 2posiłek-2naleśniki(jeden z serem,drugi z [...]