pomysl

kto mowil ze ja samego antka jadlem? nie chcesz to nie musisz wierzyc ale kto zaczyna cykl bedąc w szczycie formy? pomysl troche zanim cos napiszesz

albo mam pomysl napsize jakies głupoty w stylu ze zeby miesnie ramion lepiej rosly to trzeba po treningu stac na rękach rpzy scianie zeby krew przepompowac i podam jako tajne techniki Joe Weidera ktore zostaly znalezione w jego biurku z napisem TOP SCRET

Rufus jak dla mnie to przy takiej wadze możesz pokusić sie o branie panda 2*0,5porcji. Wiem że sportowcy to tacy ludzie że dla nich "więcej znaczy lepiej" ale tak naprawde jet to niepotrzebne. Jeżeli możesz to odpuść sobie gainera na rzecz "zwyklego jedzenia"i dobrego białka. Dieta to podstawa. A jeśli chodzi o panda to nawet [...]

ciesze sie że doszliśmy do słusznego wniosku schemat i pomysł ok ale tzreba słuchać siebie od początku realizacji anego schematu z biegiem lat 100% intuicji kul

A na przykład NitroII i Olimp TCM to dobry pomysl czy lepiej mono.

dobry koles. zarejestrowal sie 5 dni temu i juz chce cos zmieniac odpowiedz mi tylko na jedno pytanie: co mialoby sie znajdowac wg Ciebie w dziale TRENING po utworzeniu nowego dzialu z TRENINGAMI do sprawdzenia?? jednym slowem pomysl do dupy. pozdrawiam

Jeżeli gość nie wie jak stosować mete to nieomylny znak że niepotrzebnie ją kupił. A więc ta meta to w jego przypadku zły pomysł, ale jak coś to informacje o tym jak brać są na forum, wystraczy tylko poszukać

polecam słownik ortograficzny no i poczytaj troche bo gainer na noc to naprawde kiepski pomysł.

te teorie co kilka lat i tak się zmieniają nigdy nie będzie jednej, właściwej zawsze byłem zdania, że jedzenie co 3 godz. jest ok a ostatnio własnie gdzieś przeczytałem, że jest to tragiczny pomysł że organizm musi odpoczywać od tego procesu że ma to duzy wpływ na tempo starzenia się niszczenia wszelkich organów wczesnego umierania itp i też były [...]

Ogolnie fajnie, test nie powiem ciekawy i z przyjemnośćią się czytało. Sylwetka OK, mocne plecy, łapa potężna, ale na przyszly sezon pomysl nad lekką wycinką.

chyba że chcesz np. biceps na wytrzymałość a klatka na biceps ale to jest pomysł taki--->

niech lepiej sie w bark ukuje .. a w ogole najlepiej to w tylek.. w biceps bardzo kiepski pomysl...

podaj zapotrzebowanie kcal, ale w 1szym posiłku nie ma białka prawie, w drugim tez malo. Pod wieczór niepotrzebnie tuńczyk i nitroprogen, oba to białka długowchłanialne , wiec nie wykorzystasz tego :) co do kretki to przyda sie :) dobry pomysł EDIT : za mało warzyw, brak wegli w posilku przedtreningowym Zmieniony przez - dawidm w dniu 2006-08-27 [...]

to ma znaczyc ze te gofry aja tyle kalorii ile wynosi moje zapotrzebowanie na 3 posilki. czaisz juz??;] - no czaje czaje ale gofry sa do dupy- pomysl ile maja w sobie skoro zawieraja ci wartosci odzywczych az z trzech posilkow. Raz zaczas to nie zaszkodzi wiec lepiej napisz normalna diete gdzie bedzie wszystko normalnie opisane.

Ta Don ale to dziala w 2ga strone pomysl jak on sie czul. Teraz zalezy od psychiki taka osoba albo sie podda i zdololuje, albo zmobiluje ja do dzialania, albo oleje to. Polecam 3cie wyjscie.

zrobie tak. . .pierwszą puche pojade tak "pseudo". . .jak nie bardzo mi to coś da to drugą zrobie normalnie... myśle że ogólnie to nie jest zły pomysł. ale dzięks

Dee-Jay swietny pomysl, ale chyba nie do wykonania

glukoza i fruktoza obciąża układtrawienny wiec bezposrednio przed nocą nie jest to najlepszy pomysł. Te 10g miodu to około 40 kcal - jezeli to malo dla Ciebie to looz ale wes pod uwage że tego rodzaju cukier nie spożytkowany w odbudowie glikogenu lub nie spozytkowany w postaci energii zamienia sie po prostu w tłuszcz. Poza tym po spozyciu tego [...]

super pomysł i takie zestawy imo bylyby świetne kretka / gainer bulk po treningu / białko na noc KA / jakiś bulk / sp80 pikny zestaw

no przeciez nie mowie ze to jest super rozwiazanie problemu bo na pewno mozna sie nabawic bardzo nieprzyjemnych kontuzji ale rozsadnie i ostroznie podchodzac do sprawy jest to osiagalne i ja napewno gdybym mial taki problem to szedlbym tym tropem.racja:jesli masz lepszy pomysl to podziel sie i chetnie sie czegos naucze:) pzdr