pomysl

Poskakałem trochę po stronach tego tematu, ale nie znalazłem, żeby ktoś miał pomysł podobny do mojego. Czy jest sens łączyć dietę J/NJ z dietą na masę, ale w wydaniu takim, że tydzień lecę na redukcji J/NJ, wszystko wedle kanonów, a kolejny tydzień lecę na normalnej masie i tak w kółko. Pytam, ponieważ kiedyś już robiłem podejście do J/NJ w wersji [...]

[...] ten spadek siły, brak progresu. Muszę zacząć robić okresowe fotki porównawcze, bo tak ciężko mi stwierdzić jednoznacznie, czy jest lepiej, czy nie. fotki to zawsze znakomity pomysl - niektore z nich trafiaja pozniej do magazynu Perfect Body do dzialu Perfect Body Club :-) wiec rob rob ! :-) brak progresu - hmmm rekompozycja polega na poprawie [...]

[...] ten spadek siły, brak progresu. Muszę zacząć robić okresowe fotki porównawcze, bo tak ciężko mi stwierdzić jednoznacznie, czy jest lepiej, czy nie. fotki to zawsze znakomity pomysl - niektore z nich trafiaja pozniej do magazynu Perfect Body do dzialu Perfect Body Club :-) wiec rob rob ! :-) brak progresu - hmmm rekompozycja polega na poprawie [...]

Biniu, nie wiem, czy to dobry pomysł pytać o takie rzeczy w tym temacie, ale zaryzykuję. Niby Jem/Nie jem sprzyja zdrowiu - tak pisałeś w PB :) Ale - mam problem, wspominałem chyba nawet tutaj już o tym. Na 5-posiłkowej diecie miałem często taką sytuację, że jak ćwiczyłem i po treningu byłem narażony na jakieś kaszlące osoby, to najczęściej na [...]

1. 5g kreatyny - codziennie - dobry pomysl 2. konczysz spalacz tylko podczas potrzymania jak sadze ;-) 3. roztrenowanie na potrzymaniu kalorii 4. 500g ww w jeden dzien od czasu do czasu spokojnie na JEM / NIE JEM - tylko malo tluszczu do tego i jedziesz ;-)

1900 kcal przeleciało przeze mnie w godzinę. Mógłbym wsunąć całe zapotrzebowanie w niecałe 2h, ale na moje to zły pomysł. Po drugim dniu J/NJ czuję się wyśmienicie a i na treningu miałem dużo więcej mocy, więc dołożyłem kg. :-) Poza tym grałem dziś 8 h w SC2, bez jedzenia. %-)

jesli czujesz ze objetosciowo jesz zbyt duzo - pomysl o pokarmach wysokolarycznych a o malej objetosci :)

A ja najchętniej zjadłbym całe zapotrzebowanie w godzinę i resztę czasu nie myślał o jedzeniu. Gdyby mój organizm go nie potrzebował, śmiało mógłbym żyć na samym tlenie i wodzie. %-) Fat-Hulk, może pomyśl o większej ilości błonnika?

jesli czujesz ze objetosciowo jesz zbyt duzo - pomysl o pokarmach wysokolarycznych a o malej objetosci :) czekolada? %-)

jesli czujesz ze objetosciowo jesz zbyt duzo - pomysl o pokarmach wysokolarycznych a o malej objetosci :) czekolada? %-) >80% jak najbardziej - pisalismy juz kilka razy o nie na lamach Perfect Body ;-)

chyba nikt nie jest zadowolony z tego co ma ;) pomysl czy odpowiednio przekomponowujac i rozbudowujac pewne partie ciala nie mozesz poprawic ogolnego wizerunku sylwetki - to czesto najlepsza droga do ukrycia niedoskonalosci ktore nam genetyka dala ...

1. zdecydowanie tak polecam KAZDY eksperyment - czas startow to nie miejsce dla nich :-) 2. trrrrruuudny plan dla JEM / NIE JEM jedyny sensowny czas jaki widze to zaraz po silowni 11 do maksimum 17 (pomijam srody to w ogole bedzie baaardzo trudne) czyli 6 h JEM przemysl czy to ma sens w Twoim przypadku :-) od 11 do 17 to moim zdaniem super [...]

1. zdecydowanie tak polecam KAZDY eksperyment - czas startow to nie miejsce dla nich :-) 2. trrrrruuudny plan dla JEM / NIE JEM jedyny sensowny czas jaki widze to zaraz po silowni 11 do maksimum 17 (pomijam srody to w ogole bedzie baaardzo trudne) czyli 6 h JEM przemysl czy to ma sens w Twoim przypadku :-) od 11 do 17 to moim zdaniem super [...]

ales fajny pomysl podzrzucil:)

[...] po drugie nawet gdyby przegral coz by sie stalo? Byl gorszy i kazdy to widzial. ( zreszta skad sponsorzy wiedzeiliby ze moze wyladawac na piatym miejscu, skad w ogole taki pomysl???) Coleman w 2001 przegrywal z Cutlerem po prejudging dwie rundy i co mieli go odsunac bo byl juz wtedy trzykrotnym Mr.O i mogl starcic tytul? Lub on sam mial nie [...]

Moim zdaniem uniesione nogi w górze to dobry pomysł bo nie da się ani mostkować ani unosić pośladków więc wszyscy mają szanse wyrównane.

bo ile mozna hehe ma ktos moze jakis pomysl na art w Urodzie ktory moglabym napisac:D?

jesli tak to dobry pomysl, na sfd powinno byc takie cos ze zanim sie nie przeczyta powiedzmy chociaz z 500 postow to nie powinno byc prawa do wypowiedzi czy zakldania tematu.

Odin dobry pomysl zeby w nastepnym konkursie byl opis AAKG

http://www.sfd.pl/Wyniki_konkursu_Nitrbolon_Energizer%21-t405774.html Twister - walnij sobie nast. przed egzamem magnez, melisę i idź z innym nastawieniem. Denerwowanie się nic nie da Pomyśl sobie, że wyjdziesz nast. razem z prawkiem już!