pomysl

Wiem, niedawno był tutaj podobny temat. Jednak mój problem jest trochę większy, gdyż golę się codziennie. Jasna cera i ciemny, dość prędko rosnący zarost powodują, że muszę każdego dnia rano golić się. Wcześniej goliłem się Gillete Blue 3, a jakiś czas temu przeszedłem na Mach 3 Turbo, ale praktycznie nie odczułem różnicy. Używam żelu do golenia [...]

No więc pomysł jest taki. Dieta, w której jem minimum zapotrzebowania dziennego węglowodanów. Posiłki głównie mięso, warzywa i owoce. Wiem że diety, w których czasami ludzie prawie wgl nie jedzą węglowodanów są bardzo skuteczne. Co do treningu aerobowego, to plan jest taki: 3-4x w tygodniu 10min. truchtu 500 skoków na skakance 30 minut biegu 500 [...]

No więc pomysł jest taki. Dieta, w której jem minimum zapotrzebowania dziennego węglowodanów. Posiłki głównie mięso, warzywa i owoce. Wiem że diety, w których czasami ludzie prawie wgl nie jedzą węglowodanów są bardzo skuteczne.

chcesz się odchudzać w tym wieku i takiej wadze przy takim wzroście? durny pomysł... Dieta - do wywalenia.

5 czerwca 2012 DT+praca 18-6 suplementy: o3, turmeric, ginkgo, wapń+D, MGB6, siemie lniane, wywar winny z embrionów%-) warzywa: 1kg+ brokułów, 3 kalarepy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac833aa8067d48dbb33aa48481cb5505.png - standardowo więcej białka, bo dzień mam w nocy \-) za to jutro wpadnie mniej ;-) TRENING WL 5x5 5X 21/23,5/26/28,5 3x31 + 4x 31 (z [...]

ażż ... się przestraszyłam ;-) azzi one są prażone je się je jak orzechy fajnie smakują i nawet nie wykręcają %-) roza co do wymiarów to na razie pozbyłam się tego co nadprogramowo złapałam :-P krewetko fajny pomysł :-) Przydałoby się abym dała komentarza odnośnie tego dlaczego moja miska wygląda na razie jak wygląda, nie są to żadne zalecenia czy [...]

Cyborg69 Jesteś Lekarzem specjalista znającym jego historie choroby i posiadającym moce telepatyczne że udzielasz się w takim temacie ? "Witam,chwilowo nie moge cwiczyc z powodu zlamania kregow kregoslupa" pomyśl ?

Dobry pomysł żeby go ściągnąć do PL /-)_

jeśli jesteś na redukcji to pomysl o diecie IF + ładowania podczas których podjesz sobie słodkie i nie wpłynie to negatywnie na poziom fatu

Tak jak w temacie . Biorę od jakiegoś miesiąca Shocka z Aminokwasami i Thermo Speeda Extreme a jestem na redukcji. Chcialbym wrzucic Nitrobolon z Jablczanem . Jaka musze miec przerwe i cz to jest dobry pomysl . Prosze o podpowiedz.

Kilka takich tam moich uwag %-) : -Progres rzędu 1kg na tydzień w ćwiczeniach głównych to nienajlepszy pomysł. Powinieneś zacząć mikrocykl z zaniżonego ciężaru, i dokładać chociaż po te 3kg. A poza tym widać że masz duży zapas jeszcze. -Staraj się nie prostować łokci do końca w wyciskaniu na barki.

Rzeczywiscie chudzinka z Ciebie :) Z glutenem dobry pomysl, warto tez sprawdzic inne podejrzane produkty. U mnie akurat sprawca problemow jest moj ulubiony kalafior :-(

[...] najwazniejsze aspekty trenowania,czyli: - progresywny trening, - odzywianie, - regeneracje, w taki sposob,abys byl w stanie "na sucho" zwiekszac sile/mase miesniowa. wtedy pomysl o dodatkowej suplementacji. wczesniej - szkoda gazu,pradu i Twojej kasy. gainery,to najgorszy syf lansowany przez producentow odzywek. kupa cukrow i troche bialka [...]

już wiem o co ci chodziło 8x8 dzisiaj wziąłem 3 tabletki przy jednej dawce bo spontanicznie przyszedł mi ten pomysł do głowy. Testuję reakcję żołądkowo jelitową przy 30 mg w jednej dawce jeżeli będzie ok jutro wrzucę 3 x 20 mg, kolejnego dnia 1 dawka 30 mg 2 dawka 20 mg 3 dawka 20 mg, kolejnego 1 dawka 30 mg druga dawka 30 mg trzecia 20 mg i [...]

Czyli tylko owoce wcinasz ? Nie podlewa cie ? moj pomysl na duza ilosc owocow u wiekszosci znakomicie sie sprawdza

[...] sie na cwiczenie w pojedynke. W maju chorowalem wiec miesiac w plecy i jest lipa. Dotychczas cwiczylem 3x w tygodniu ale teraz planuje cwiczyc 4 razy, czy to dobry pomysl? Przerobilem juz kilka planów (splity, fbw 5x5 itp...) z forum i własnych z glowy i ulozylem sobie cos takiego : Wto: WL 4s 10,8,8,6 Wiosło 4s 10,8,8,6 Przysiady 5s [...]

ok, inny pomysl zaczac teraz hormon 3iu rano od poniedzialku do piatku i za miesiac wejsc na 1-10 prop 100mg e0d 5-10 oxa 40mg e0d caly czas gh az miesiac po cyklu lub dluzej ;p przemyslalem sprawe i teraz dobrze mnie pocielo po ternie( nigdy tak dobrze nie wygladalem) chce powoli dokladac mase ale nie chce popsuc wrecz z hgh poprawic definicje i [...]

i co 2 dni będziesz zakładał nowy temat jak nie dostaniesz odpowiedzi?pytaj w tamtym o wszystko poza tym tak jak e-lite pisał, to jeden z najpopularniejszych cykli przedwakacyjnych, co roku wiele osób go stosuje, rozpisek odbloku i dawkowania jest pełno, nie bądź tak leniwy tylko poszukaj sam trochę, pomyśl, że może nikt Ci nie odpowiada, bo skoro [...]

Dietanabol to swoją drogą__ale pomyśl nad spalaczem jak ma to byc redukcja

myslalem zeby dokupic cos na pompe ale nie wiem czy to dobry pomysl? co myslicie jezeli tak to prosilbym o napisanie co polecacie