pomysl

[...] niż 02.10.2010, tj minimum 12 miesięcy wstecz od daty rozpoczęcia zawodów " Zawsze jest to jeden z wymogów podstawowych. Nikt 'świeży na forum', kto zobaczy konkurs i pomysli , że sobie weźmie w nim udział, wystartuje i wygra - nie zrobi tego. Przykład z Marcinem - bardzo źle trafiony, wręcz słaby. TO nie są tematy sponsorowane, że dajemy [...]

Dopiero załapałem o co tu chodzi (dużo czytania jak się nie jest na bieżąco), pomysł nie jest zły. Moja wcześniej przedstawiona propozycja to zupełnie co innego, ale warto się nad nią w przyszłości zastanowić.

Nie wyznaczaj sobie czasu do kiedy musisz schudnąć. To nie jest najlepszy pomysł. Lepiej tracić kilogramy długo, ale raz na zawsze.

zapiekanka super pomysl! wykorzystam :-)) całe to bieganie wydaje się dość skomplikowane, a wydawać by się mogło, że nic prostszego, wziąć i biec. że to takie naturalne. chciałabym by mi bieganie sprawiało frajdę :-)

Witam. Oglądałem film Hrabia Monte Christo i tytułowy hrabia ćwiczył w więzieniu szybkość przekładając rękę między spadającymi kroplami z wodą, myślicie że taki pomysł na ćwiczenie jest skuteczny (jak by nie patrzeć hrabiemu pomogło, ale może dlatego że to był film)?

Mam pewien pomysł odnośnie TV SFD . Aby wprowadzić serią " ... odpowiada na pytania ". Miało by to polegać na tym aby co tydzień lub co dwa tygodnie jedna osoba np. któryś z modów sfd ,bądź jakiś gość ,odpowiadał na pytania forumowiczów . Pytania powinny być w miare krótkie i nie wymagające 40 minutowego omawiania . Na forum mamy wiele ciekawych [...]

Mamed - załóż organizację i zaproś zawodników dobrych o których nikt nie słyszał,zobaczymy ile zarobisz i czy ktoś przyjdzie na galę. Ok masz rację, ale czytaj dokładnie ja nie krytykuje pomysł samej walki, wiadomo wolał bym żeby jej nie było i żeby MMA promowało się na zawodnikach młodych, wywodzących się z tej dyscypliny ale wiem że długo tak [...]

ja89 skoro czujesz guzki to jest to ginekomastia :) A to że sutki robią się normalne to też tak miałem pod wpływem zimna :) hellokity wklej zdjęcie jak możesz :) I pomyśl nad środkiem Fosfatydylocholina skoro tłuszczu Ci tam jeszcze zostało i przeszkadza Ci on, powinno rozpuścić go ładnie. A jak nie chcesz się bawić w takie rzeczy to pozostaje [...]

Golombex- sztangielki miałem w poprzednim planie, tym razem chciałem spróbować sztangą ;-) Dawidek- nie, nie odkładam. Mam przed sobą lustro i zawsze staram się upuszczać sztangę jak najniżej, ale nie kłaść na ziemi. Błąd? Adam- jak będzie możliwość- zarzucę. Btw. właśnie twój dziennik poddał mi pomysł na kolację- zrobiłem sobie omleta z 2 jajec, [...]

[...] 135 OBWÓD NADGARSTKA:P19cm L18,5cm OBWÓD KOSTKI U NOGI:P30cm L28,5cm Pomiary sprzed 6 tyg teraz wizualnie duzo lepiej i nie mam jak teraz zmierzyc. Teraz podam nowy pomysl na trening Klata Opisana powyżej na poczatku Plecy A) Wioslo 3s reg 8,12,16p Martwy 3s 10,8,8p Szrugsy 3s 25p B) Podciaganie 3s Polsztanga 3s reg 8,12,16p Szyrugsy [...]

Pompki klasyczne na czas. http://www.youtube.com/watch?v=o66NcyMhG0E&feature=youtu.be Czas jaki mamy na to cwiczenie to 35s i przez ten czas staramy się jak najwięcej powtórzeń zrobic. Zasady są w sumie proste, wiadomo ze to ma byc pompka a nie niewiadomo co Najważniejszą rzeczą jest to żeby głębokośc była minimum taka aby miedzy przedramieniem a [...]

bardzo dobry pomysł :)

Pomysł dobry ..tylko musi być "ZYSK" a jak bedziesz miał zysk to konkurencja sie odezwie ;-)

Wojtek, wiesz ze masz tutaj najmniej lat, wiec zanim kliklniesz w post "wysli" pomysl troche nad tym :-P

Martucca - podzielam tutaj opinię Łukasza. Zalecenia Poliquina jak i moda na stosowanie wysokich dawek są faktycznie ekstremalne i trudno powiedzieć jakie mogą być takich zabiegów konsekwencje. Kwestia jest o tyle paradoksalna, że wiele osób postrzega taki zabieg jako suplementację prozdrowotną. Tymczasem jest to eksperyment na własnym zdrowiu dla [...]

Mam 17 lat i postanowiłem przy ogólnych badaniach krwi sprawdzic poziom testosteronu .Mam trochę niski 4,36 nmol/l Norma 9,90 — 27,80nmol/l Od bardzo dawna biorę chelaty magnez z b6 i cynk. Raczej w kierunku regeneracji po treningowej więc spodziewałem sie normalnych wyników. Macie może pomysł jakie są przyczyny i jak go podbić? Do lekarza ide w [...]

inna sprawa- ja sie zywilam miedzy zeszlym czerwcem i grudniem poza kanonem SFD. jakie szkody zdrowotne poczynialm to malo, mam takie niedobory, ze np. mam do dzis ogromne wahania nastrojow, stany depresyjne itp. co naprawiam czysta miska i suplementami. wiec pomysl jak takie laski sie czuja.

chcesz brać krete tylko do pracy? czy oprócz tego jeszcze treningi? jak do samej roboty, to siła może i wzrośnie, poza tym zadziała jako antykatabolik więc w sumie pomysł dobry, możesz dodać do tego jakiegoś gainiera, w zależności jak z michą się będziesz wyrabiać.

[...] pewnie duzo za malo kcal, albo taki typ budowy i szybki metabolizm - tez moze byc tak ale tak czy siak jesz za malo pamietaj ze dieta to nie tylko ryz z kurczakiem jesli kupisz odzywke,zjesz i za przeproszeniem wys.rasz - nic wiecej dodajac tylko jakas odzywke nic nie zyskasz,zacznij od kluchni,pozniej dopiero pomysl o wyrzuceniu kasy w bloto

Co ja Ci tu biedny mogę doradzić....? Już Ci tu Chłopaki parę dobrych opcji rzucili, ale najlepszy pomysł według mnie podsunął Ci Dj i za tą opcją bym obstawał.... Kombinuj dobrego mixa i leć 250mg ew... Sam "zobaczysz" co jest trzy. EloV