pomysl

czyli to co napisałem w temacie to niezbyt dobry pomysł ?? poniedziąłek płasko czwartek skos ??

//up ubiegł mnie z wyjaśnieniem %-) Sprawdź jak to wyjdzie, jeśli wieczorem jesteś w stanie normalnie zrobić siłowy to spróbuj, jednak regeneracja może wyglądać kiepsko, pomyśl może, żeby hiit po siłowym walnąć albo w inny dzień Zmieniony przez - qrak12345 w dniu 2012-07-10 09:14:29

Szczerze mówiąc, tam na prawdę nie ma gdzie zainstalować drążka a gałęzie na drzewach to też nie najlepszy tam pomysł %-) Poczytam sobie dzisiaj i jutro Lafaya, a kombinować dokładnie będę na miejscu ;-)

Kurczaka z różnymi węglami jem już bez przerwy od 3 lat, organizm ma prawo się wiec już przed nim bronić. ;) Dzisiaj wziąłem owsiankę (nie błyskawiczną) z odrobiną owoców + mleko i 30g natural odżywki białkowej. Kanapki jak najbardziej, tortilla też super pomysł, ale trzeba nad tym trochę posiedzieć. Idealnym dla mnie posiłkiem jest to serwowane [...]

Hmm 360 zł. za samo obciążenie nie jestem w stanie dać :( A pomysł z wytoczeniem obciążenia wydaje mi się ok , zwłaszcza , że koszt jest mały :) Bardzo dziękuję za dotychczasowe odpowiedzi :) Zmieniony przez - Kamil305 w dniu 2012-07-10 07:53:05

SZCZEGOLY: Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Ostatnio przerabiany plan: split 5cio dniowy co sie stalo z poprzednim planem? prad odcieli? skad taki wspanialy pomysl na kompletna zmiane metodyki? czemu m a to sluzyc? przeczytaj UWAZNIE moj post: dodatek do ankiety: [...]

ten koles z ktorym startowales to tuman za przeproszeniem, zeby inaczej wsady rozlozyl moglby wygrac (przeskoczyc nad kims w finale). Gortat na palcach wsada by zrobil z tego co widzialem jak pilke trzymal :-D ale pomysl swietny by wykorzystac jego wzrost.

Na poczatku mialem watpliwosc, tytul tematu troche niewlasciwy ale przejrzyj caly i sam pomysl.

Ważne, żeby się nie poddawać - znam ludzi, którzy pomimo braku warunków są naprawdę fest chłopy. Pomyśl o tych silnych, nabitych bykach, którzy siedzą w więzieniu a wyglądają naprawdę dobrze - determinacja, wola walki, sumienność, systematyczność - to podstawa. Kombinuj sobie, postaraj się odkładać jakieś grosze i nawet raz czy dwa w tygodniu kup [...]

Wladek ewidentnie gino... pomysl nad zabiegiem, nie jest wcale straszny ;) a po swoim przypadku wiem ze im szybciej zrobi sie porzadek z tym g***** tym lepiej

nastepny. Pierwszy pomysl z aerobami po treningu juz obalilem, a reszte sam mu napisalem wczesniej. Niech moze mod sie odezwie bo mu namieszacie xd

moi rodzice tez znaja rozne jezyki, ojciec np angielski, rosyjski, francuski, niemiecki i lacine, od mlodego dostawalem jakies ksiazki, kasety czy inne temu podobne a jak wiadomo, czym skorupka za mlodu nasiaknie... ;-) reszty uczylem sie na wlasna reke, wiem co jest mi potrzebne, wiem jak uczylem sie angielskiego i tak samo postepowalem z reszta [...]

ten pomysł z kefirem itd to lekarz tak radził jhak oxe tak popijałem to działała jak trzeba i troche w ten sposób też wątrobe chroniło Zmieniony przez - bodziszek0 w dniu 2012-07-09 19:40:15

Hej, jestem tu nowy,założyłem konto bo mam do was kilka pytań. Od zawsze jestem bardzo chudy,ważę 55kg przy 170 wzrostu. Ogólnie to prowadzę domowy tryb życia tzn. nie uprawiam żadnych sportów. Moi znajomi od dwóch dni biegają dla relaxu i poprawienia kondycji,chciałbym również biegać bo przyda mi się ruch lecz boję się że schudnę jeszcze [...]

Cześć , trochę już chodzę na siłownie , ale ostatnio mam coraz mniej czasu na trening (nauka) i chce zaoszczędzić czas ćwicząc w domu . Chciałbym poprawić swój rekord w podciąganiu z 24 na jakieś 35-40 . Trochę czytałem o treningu Amstronga , nada się ? Czy może robić plan na podciąganie z tej strony http://www.podciaganie.pl/ ? Liczę na waszą [...]

U mnie ma plusa za pomysł :) Hehe chyba faktycznie zainwestuje w produkty sfd skoro taka zmiana po ich zażywaniu %-)%-)

Kurde koles pomysl co jak ci mamy pomóc ?? zjesc za ciebie ? , nie musisz jesc ryzu mozesz jesc makaron , kasze zmiemniaki od czasu do czasu a nie tylko ryz

Czesc, zrodzil sie wlasnie w mojej glowie nowy pomysl na niszczenie sobie zdrowia i postanowilem zeby kontynuowac w tym temacie. Od tygodnia prowadze mała redukcje, poczynilem odpowiednie zmiany w planie zywieniowym obcinając ilosc spozywanych kcal z ww, zwiekszyła sie zatem podaz protein rowniez tych z odzywki, przerzucilem sie na kiepskiego [...]

imo bez sensu tak wyciskac i na dodatego prostowac łokcie do końca, ale tu techniki nie oceniamy, pomysł fajny!

johnsu to Twój filmik? fajny pomysł, tylko dlaczego nie wyciskasz do końca? :-)