pomysl

Zacznij jak na pierwszy kontakt z koksem od 1 m-drola i po tygodni zobaczysz poza tym i tak poklepie. Tu Ci radzą osoby co brały juz m-drola i znają jego działanie więc wiemy co piszemy. Ewentualnie jak już się uprzesz to: 1-4 2ed NIE WIĘCEJ ale raczej zacznij od jednej i będzie ok. działanie będzie takei samo ale przy większych dawkach sajdy [...]

Dobra panowie nadszedł czas kupic cukierki, a ja szczerze mówiąc się trochę obsrałem przed tym m-drolem. Kombinuje, żeby wrzucic coś lżejszego na pierwszy raz. Boję się o moją kuśke i wątrobę i szukam złotego środka. Do głowy wpadł mi taki pomysł cyklu: 1-6 H-DROL/ HALOVAR 50mg ed 4-5 epi 20 mg ed 5-7 epi 30 mg ed 8-9 epi 40 mg ed Da radę, [...]

zły pomysł. 1,5 roku z przerwą na wakacje - ogólnorozwojówka. Act/Fbw 2xw tygodniu

Grzbiet po klacie? Słaby pomysł, przy podciąganiu bardzo mocno pracuje klata, aż się pompuje, a na zakwasie to bardzo źle wpływa na cwiczenia. Umyslnie nogi rozdzielaja mi klate z plecami. Dlaczego 5 dni około godzinnych cwiczen pod rząd miałoby byc złe? :P Tygodniowo to moze wyjdzie z 6, max 7 godzin treningu :P Zmieniony przez - Masyn w dniu [...]

Masyn Plecy po nogach lub nogi po plecach to zły pomysł , chyba że będziesz sie obijał na treningu . Jeśli chcesz solidnie zrobić siady i wszystko inne a następnie od razu na drugi dzień będziesz trenował plecy to w martwym ciągu (podstawowym ćwiczeniu )nie dasz z siebie wszystkiego . Przy treningu nóg i pleców z racji tego że to największe grupy [...]

A dlaczego tak Ci nie odpowiada podział jaki Ci podałem? 5 dni pod rzad to na prawde kiepski pomysl. to juz lepiej wyjdziesz na tym, jak dolozysz bica i trica gdzies i zrobisz 4 dni + 1 wolnego

Mc i przysiady tego samego dnia to nie jest dobry pomysł.

mam jeszcze pytanko zrobiłem badania wyszło mi coś takiego i myślę pociągnąć winko dłużej 1-15 winstrol 30mg ED 2-13 cypio 250mg E5D myślisz ze to dobry pomysł? przy takich wynikach badań?i jaki odblok ewentualnie po takim cyklu ile hcg itp? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2754444eb233410794da0592dd0ded76.JPG Zmieniony przez - dorcjuszz w dniu 2014-06-21 [...]

[...] swoj organizm i po tych 3 fajnych miesiacach widze jakby maly zastój w przybieraniu na masie co pewnie jest spowodowane przyzwyczajeniem miesni do treningów i stąd też pomysl na jego zmianę, urozmaicenie, natomiast suplementy są w zasadzie dodatkiem, głównie motywacyjnym. Jeśli chodzi o dietę, zwiększyłem jej kaloryczność o 15% od tej [...]

robienie brzucha przy takiej wadze nic Ci nie da, dieta dukana to poroniony pomysł jak dla mnie, jaką dietę stosowałeś do tej pory?jakie spalacze brałeś?

1. Sprawy odżywiania , w odpowiednim dziale - ODŻYWIANIE . Co do treningu trenujesz albo całe ciało , albo nie trenujesz ze względu na liczne kontuzje , urazy które mogą cię spotkać , to sport ciężarowy nie zabawa . Chcesz nabrać masy nie trenując połowy ciała - ? no pomyśl , już nie mówiąc że jak będziesz nabierał masy a nie wzmacniał fundamentu [...]

Zgadzam sie z nolvadex40,Boss666 jeszcze masz czas wiec pomysl nad nym ..poczatki zawsze sa naj lepsze organizm dostaje nowe bodzce ,,,do czego wczesniej nie byl przyzwyczajony tak wiec cos nowego dla twoich miesni wplywa pozytywnie i bez koksu idzie fajnie mase budowac tylko checi,,,nie mysl ze na koksie w 6 tyg bedze super to tez wymaga lat [...]

A ja w zwiazku z tym, ze chcialbym sprobowac trenu to zapytam czy pomimo libida dziewczynki z przedszkola jestes generalnie zadowolony z cyklu? :> i skad pomysl zeby schodzic z bomby :-)

hmmm...z tymi aerobami rano to odpada... ssie jak diabli z głodu a ja miałbym jeszcze biegac przez poł godziny nie sądze ,że mięsko lubi takie poranki...teraz na redukcji to tak robię bo muszę jak najwięcej spalić, zrobić jakiś zapas...ale na masie..., chudzizna zapoznam się z tą metodą dozowania wegli. Body dzięki za sugestie, ale ja prostych [...]

zamien piatek z wtorkiem, barki dzien po klacie to nie najlepszy pomysl; z plecow wywal cwiczenie 3 i 4 reszte mozesz robic x4 z klaty wywal cwiczenie 3 i 5... Czemu? bo wiecej nie znaczy lepiej, nie ma sensu dublowac cwiczen i miec tak przeladowany plan

Zaraz zaraz... Barki dzień po klatce to fatalny pomysł...nie powinno tak się łączyć grup mięśniowych...

Brzydzę się sobą :-D Jak uploadowałem zdjęcia to myślałem, że się zrzygam od samego widoku :-D Szkoda, że tak późno wpadłem na pomysł fotografofania, bo sporo posiłków ominęło: butelka coli już pusta, kanapek ze schabem i serem poszło chyba z 15, pączków było 14, do tego obiad z chińczyka :-D http://i.imgur.com/8Sy6zsM.jpg [...]

Mam 15 lat gram na prawej pomocy lub na ataku mam dobrą technike,szybki,wytrzymały, prawo nozny musze popracować na zastawianiu sie może ma ktos jakiś pomysł jak mi pomóc ??

1) hmm w sumie kilka gram orzechów mozna dać, warzywa w sumie moge z 5 posiłku zabrać ... 2) ---- 3) tak wiem ,że razowy ... tuńczyk maks 3 x w tygodniu ...why? (będę stosował 5/6 razy) 4) ---- 5)warzywa na noc to nie jest dobry pomysł...na noc chyba lepiej nie ładować węgli? co do białka hmm niby racja ale skoro mam 2.5 kg dobrego białeczka to [...]

1) nie zabieraj warzyw z 5 tylko daj tutaj warzywa i w 5 zostaw 3) tuńczyka unikamy ze względu na obecność w nim metali ciężkich, niektórzy się z tym nie zgadzają, zrób jak chcesz 5) większość warzyw ma bardzo mało węgli i na masie nie wliczamy ich do bilansu kalorycznego, powinny one znajdowac się w każdym posiłku za wyjatkiem około treningowych. [...]