pomysl

do ciebie a do kogo ty.. .. forumowiczu i myślę że nie jest to zło konieczne jest to głupi pomysł enan jak i omka

temat petarda !!!wypowiedzi do niego jeszcze wieksza pedarda!!!/- do autora:pełen szacun za pomysł ogólnie chumor petarda

Yang32 ja to widzę tak: było Karate, które z Chin przychodziło na Okinawę dużo wcześniej i było filtrowane przez Okinawajczyków i ich to-de a zatem było (brakowało tu słowa - niemalże) antycznym karate. Z tym się moge zgodzić i tak faktycznie było. Natomist wpływ na to co bylo wcześniej Kung Fu sprzed 100 lat był tak rewolucyjny i wielki że [...]

oliwe z oliwek mozesz pic sama, albo jako zrodlo tluszczy orzechy jablko i pieczywo to zly pomysl, w pracy masz przerwe i mozesz jesc przeciez. bialko jak bialko, niczym sie nie roznia, nie bierz WPC tylko bo to szybkowchlanialne

wydaje mi się że pomysł bez sensu raczej bo z agą problem to zapchana igła i weź przez zapchaną igłę przeciśnij 1ml a ciśnij dwa .. 100% więcej wysiłku a masz na trena masz na age to i na igły masz Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-09 00:40:35

w stanach przypisywali kiedyś fete na odchudzanie za ładny uśmiech , przestali jak ludzie zaczęli padać na cyce, więc te hameryckie obyczaje nie są niczym do kopiowania za bardzo bo tam jest taka reguła : - masz pomysł który wydaje się niezły? sprawdźmy czy działa.. - działa ? to ok - nie działa ? no to do kosza z nim a ci co poumierali od tego [...]

moze byc 0,5 moze byc 3,5 % nie ma wiekszych roznic.A co do mleka w proszku to slaby pomysl.

jak masz 20 minut na ugotowanie ryżu to i starczy Ci tego czasu na przygotowanie jakiegoś fileta z kurczaka. Mieso z kuraka przygotowuje się bardzo szybko. Jogurt z ryżem to nie jest najlepszy pomysł. Bardzo szybki i wartościowy posiłek to tuńczyk z ryżem lub makaronem(ok 10 minut) albo jakaś wędzona rybka(polecam makrelę)

Odstaw krete.I tak ci sie nie przyda zbytnio co myślisz ze jak wezmiesz 1 tabs krety to zrobisz 81 pompek? Kreta sprawdza się w dyscyplinach typowo siłowych gdzie masz duże cięzary i czujesz ze nie mozesz więcej nie mowie już o konsekwencjach zdrowotnych.Poza tym robienie 80 pompek naraz to idiotyczny pomysł.Rozdziel sobie conajmniej na 3 a [...]

Witam! Wiek - 18 lat, Waga - 55 kg ;/ Wzrost - 169 cm, Cel do osiągnięcia - MASA, Staż - 2 miesiące samych brzuszków i pompek, Aktywność fizyczna - w-f w szkole, piłka nożna czasem, Plan treningu: 1. napinanie mięśni brzucha leżąc 3x10 2. brzuszki 3x20 - 3. wspięcia na palcach 3x15 4. przysiady 3x15 - 5. pompki z nogami wyżej 3x10 6. pompki [...]

z tym zdobywaniem serc to niezły pomysł. a tak na serio to dzięki że pomogliście:) moim zdaniem ten wąt już do zamknięcia czy coś. pozdro

Witam, można oddać 2 prace ? bo mam pomysł na jedną i na druga :)

Przeciwwskazań nie mam żadnych...no a z tym bieganiem jak coidzennie robię sobie po 5 lub 6 kilometrów to chyba in plus no nie?Co do stażu na siłowni to wynosi on 1,5 mieisąca więc bardzo nie wiele...jeśli chodzi o jedzenie to nawet teraz nie za bardzo mam na to czas ze względu na prace, ledwo obiad jakoś staram się wrzucić w charmonogram a już do [...]

hehehe... to ja mam lepszy pomysł sprzedam Ci kapsy z witaminą c w opakowaniu po hmb, a efekt będziesz miał ten sam

Sylwek zapewne jestes poczatkujacy,wiec nie wciskaj sobie co do gram przestan tyle wazyc bo naprawde ci sie to szybko znudzi,przygotuj swoj organizm do tego wszystkiego a nie odrazu na gleboka wode!! 10 wskazowek zywieniowych B.dobry pomysl

Fajna gazeta, czytam ja ponad 4lata 12nr/rok i rzeczywiście bywały lepsze i gorsze numery,ale musze przyznac ze od kilku numerów delikatnie zmienia sie na lepsze(pomimo ilości reklam, i tych plakatów z mieczem i toporem:) Jesli chodzi o plakaty to extra pomysl, w koncu!!!

Czyli tak jak zmienilem w temacie - regresja. Miedzy tymi seriami bez przerw to juz poroniony pomysl. Przerwy jak w kazdym innym treningu srednio 1,5-2minuty (czasami jesli wymaga to dane cwiczenie nieco dluzej). Wczesniej jakimi treningami sie kierowales? Caly czas splity ? pozdrawiam

myslisz ze w 4tyg zbudujesz porzadna mase, wyrzezbisz ja i utrzymasz ?jesli tak to jestes w błedzieAntek solo kiepski pomysl, trzeba by dalej czyms pociagnac cylu lub dac go w jakims zloonym cyklu, ale jak rozpiska to ankieta

dobry pomysł pokarz zdjęcia

Trening A 80% Część lekka Rwanie ze zwisu 3x40 4x5x50kg Ciąg rwaniowy 3x70 3x80 4x5x90kg podciaganie z klaśnięciem 5x3 część ciężka wybicia na nożyce 3x40 2x50 2x60 2x70 4x80 dociskanie w siadzie 3x60 2x70 2x80 4x85 wykroki ze sztanga z przodu 2x60 2x70 2x80 2x90 4x96 końcówka siadu z wspięciem 3x120 2x130 2x140 2x150 2x160 2x170 4x175 pompki na [...]