pomysl

Fajny wyciąg, ciekawy pomysł. Sporo gryfów masz. Ogólnie całkiem spoko ale w zimę to pewnie nieźle tam piździ. Zmieniony przez - Hooncfot w dniu 2009-12-17 19:47:35

ciekawy pomysł z tym wyciągiem :P

niezla silka ja mam ,akurat w piwnicy takze cieplej ale pomysl za***isty

Dobry Pomysł z tym wyciągiem :) pozdro

1. Basen jest okej, możesz spokojnie pływać. 2. Jeśli masz taką możliwość - oczywiście, 2-3x w tygodniu jakiś prosty plan oparty o podstawowe ćwiczenia. 3. Proch odpada, skup się na tym co jesz - to klucz do sukcesu. 4. Sporty zespołowe czy ogólnorozwojowe to bardzo dobry pomysł. W domu także możesz ćwiczyć, zagladnij do działu Trening w domowych [...]

[...] brania , to tak jakbys jadl slodycze nie ma co przesadzac ,ze jak ktos wezmie cyklicznie 2 razy w roku podczas brania kreatyny 50 gram dziennnie , to stanie sie cukrzykiem , pomysl ile ludzie jedza czasem czekaolady albo batonow , oczywiscie jesli jestes chory to co innego , albo lekarz zabronil ci spozywania ww prostych, co do dni bez [...]

za tysiąc pięćset nie opłaca się nic składać gotowe rowery wychodzą taniej .ale jak masz tego gianta to możesz kupić ramę za te 1,5 koła a reszte wziąć ze starego. Potem sukcesywnie zmieniasz reszrę części, widelec koła korby itd itd taki mój pomysł Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-06-16 19:43:41

taki pomysl odpada co powiecie na te dwa linki ? prosze odpowiedzcie na pytanie w puntach dokladniej :)

dzięki niestety 1 godz po treningu i przed nie mogę zjeść normalnego jedzenia bo długo dojeżdżam ;/ Dlaczego banany z drugiego sniadania na pierwsze i bez jogurtu ?? a z orzechami dzieki dobry pomysł

s.m.p.a ty jestes w tym dobry wysle ci moja diete juz taka normalna bo wyczytałem właśnie u Ciebie ze mogę zabierać jedzenie w pojemnikach a to jest bardzo dobry pomysł SNIADANIE płatki owsiane 2jajka 5g oliwy z oliwek bakalie SNIADANIE2 chlep zytni razowy piers/ser biały [...]

Jak masz kase to pomyśl jeszcze o glukozaminie

Meta chyba raczej dla endo to nie jest dobry pomysł.. Zależy mi na dobrej jakości mięśnia. Po propie czytałem, że jest duże prawdopodobieństwo wyskoczenia gino na 1 cyklu

Meta chyba raczej dla endo to nie jest dobry pomysł.. Zależy mi na dobrej jakości mięśnia. Po propie czytałem, że jest duże prawdopodobieństwo wyskoczenia gino na 1 cyklu prawda to? bo właśnie się przymierzam do takiego cyklu i nie widziałem wcześniej takich opinii..

Ten plan jest do bani. Jeżeli chcesz jechać partię 2xtyg to jest inne rozwiązanie niż trenować cały tydzień dzień w dzień. Podsunę ci mały pomysł chodź artykułów o tym treningu jest mnóstwo, otóż: pon: Klata+barki+triceos(ciężko) wto: (tu powinny być nogi)+plecy+bic(lekko) śr:wolne czw: Klata+barki+tric(lekko) pią: (nogi)+plecy+bic(ciężko) [...]

[...] itd.. wtorek:tren. A sroda B.... itd Dwa dni treningów na których przerabiam cale cialo ,nastepnie dwa dni regenaracyjne i znowu kolejne dwa treningi itd..czyli dwa dni treningowe nastepnie dwa dni regeneracyjny i tak caly cykl przez 8 tyg. Co o tym sądzicie ? z braku czasu bymbyl zmuszony zastosowac taki schemat..czy to dobry pomysl??

Dieta to jednak nie wszystko, dużo ale jednak... jeżeli dasz odpowiednią ilość kalorii ( w twoim przypadku będzie to musiała być masakra, (uwzględniając pływanie i wf oraz wszelki wysiłek fizyczny). Jednak by rozbudować mięśnie musisz ćwiczyć, zorganizuj sobie jezeli masz możliwość coś w domu (ławka regulowana, 2 hantle, gryf, drążek) i możesz tak [...]

Zależy też jaki wybierzesz też model bo jedne maja wyższe podbicie na pięcie a inne mniejsze. I na takim wysokim robić ciągi to średni pomysł

Zgadza sie, to dobry pomysl. Te orzechy wtedy moga zostac z serem bialym.

Jak na moje to aeroby z rana tylko po białku to kiepski pomysł. Porcją białka lekko nadrobisz katabolizm nocny a wtedy zaczniesz dobijać organizm wysiłkiem... Porządny posiłek ranny, potem aeroby, chociaż to i tak średnio. Chyba, że nie zależy Ci na masie mięsniowej albo masz kupe siana na antykataboliki. Gdzie tłuszcze ? Co do trenignu - rob w [...]

dobry pomysl prubowalem cos takiego zrobic jest tutaj post o rugby ale male zainteresowanie..pozatym uzlozylem trening dla rugbysty ale jest taki sobie powiem szczerze..przylaczam sie do prosby!!