SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomysl

Czy chodziło Ci o: "pomysł"?

  • Zwiekszenie liczby treningow - bhp :D

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] biegam dluzsze dystanse oraz 3x robie FBW z rozgrzewka biegowa (sporo serii, ok.33-34). Jestem w miare dobrej formie, widze postepy, biegam, podciagam sie, urodzil mi sie pomysl, by sprobowac do wojska (studia wojskowe), wlasciwie juz jestem gotowy na prawie maxa z wf, ale chce cwiczyc jeszcze wiecej. Pomyslalem, ze dorzuce jeszcze 3 treningi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2020-11-28 15:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy wpc może zastąpić białko w posiłku potreningowym? Raz lub 2 razy w tygodniu mam trening późnym wieczorem gdy przyjdę z pracy i najzwyczajniej w świecie ze zmęczenia nie mam ochoty gotować żarcia o 21 i kłaść się spać z pełnym bębnem. Wpadłem na pomysł, że zrobił bym sobie jakąś miksturę tak aby makro się zgadzało i łykną ją chwilę po treningu. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2020-11-28 05:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podbija tak estr ?? mysle zeby troche zbic esto bo ostatnio libido troche spadło no i hydraulika nie chodzi tak jak powina ,wrzucac 1/2 exe do kazdej lotki czy jakis inny pomysl ?:) Aktualnie masa kcal w diecie +500 ,tłuszczyku nie łapie ,fajnie czysto idzie masa ,tylko troche morda spuchła od wody ,ale ogólnie bardzo pozytywnie ;) [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 2020-11-27 21:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl odblok

    Temat
    Doping

    Witam. Planuje cykl 15x teść enan co 5 dni. Będzie to mój pierwszy cykl, badania robiłem wszystko ok. Do cyklu chce dodać proviron. Chce 20 tabletek na początku cyklu i 20 pod koniec. Czy to dobry pomysł? Czy dodać proviron po cyklu? Czy sam clomid i booster wystarczy na odblokowanie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 231 Data: 2020-11-27 13:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Wyzwanie] Movember Burpee Challenge

    Post
    Strength & Endurance

    W mojej ocenie to szalony pomysł był - więc tym większy szacun. Już tuż tuż koniec:) A dlaczego szalony? to tylko 100ka dziennie, 10 razy minuta w najgorszym wypadku w ciągu dnia ;-)

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5535 Data: 2020-11-27 08:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na razie daję radę trzymać się planu, choć trening w nocy po 12 to nie najlepszy pomysł. https://www.youtube.com/watch?v=y5lRrZdOdqw

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-26 21:10:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pomocy Low carb redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, po dłuższym czasie stosowania różnych modeli zywienia i testowaniu na sobie moja decyzja padła na Low carb (najlepiej się na tym modelu żywienia czuję) Opis dnia: 5:00 pobudka 5:20 śniadanie 6:30-16:00 praca (budowlanka) 9:00 2 śniadanie 13:00 lunch 16:00 posiłek przed treningowy 17:00 trening (trenuję systemem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2020-11-26 13:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Wyzwanie] Movember Burpee Challenge

    Post
    Strength & Endurance

    W mojej ocenie to szalony pomysł był - więc tym większy szacun. Już tuż tuż koniec:)

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5535 Data: 2020-11-26 13:21:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • na pewno to dobry pomysł jeśli zauważyłeś, że apetyt co raz gorszy? mam na myśli, że te 20mg orala za wiele w kwestii progresu mysle nie zmieni, a żeby nie pogorszyło jeszcze bardziej apetytu a z tym wytrwaniem do końca roku choćbyś mial się postać ciekawie zabrzmiało %-) %-)

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-26 12:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o odpowiedź na moje poprzednie pytanie. " Od jakiej dawki dokładnie oba środki rozpocząć i co ile i o ile zwiększać i do jakiego max. ? Czy z hcg co 30 dni to dobry pomysł? " Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2020-11-26 12:21:05

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2020-11-26 12:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zanim przejdziemy do samych ciekawostek dotyczących tego suplementu, dosłownie kilka słów wstępu, przybliżających Wam suplement, jakim jest berberyna. Podsumowanie  Uzbrojony w informacje zawarte w tym artykule, będziesz w stanie podjąć decyzję, kiedy i w jakich okolicznościach, najbardziej skorzystasz na suplementacji berberyną, w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8397 Data: 2020-11-26 12:14:19
  • Na takich delikwentów trzeba zastosować specjalne środki. Faktycznie szkoda innych sąsiadów, ale oni jakoś się nie przejmują, że to Tobie gość robi notorycznie problemy, pomysł nad tym Qwerty

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-26 10:13:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Platforma-obrzydliwy film tak ogólnie,dla specyficznych widzów. Mnie nie podchodził,ale pomysł bardzo oryginalny.

    Odpowiedzi: 6503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-25 18:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No teraz zdecydowanie lepiej ten plan się prezentuje. Ja bym jeszcze dał trochę wcześniej w planie treningowym ten przysiad i podciąganie na drążku, ale to by była taka kosmetyczna zmiana, poza tym plan wygląda w porządku. Rdzeń to szeroko pojęte mięśnie stabilizujące i dałbym faktycznie jakieś ćwiczenia jak plank, side plank czy paloff press to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2020-11-25 18:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi pomogł podsuniety pomysł Snary. Bije Milgamme 1vial na tydzien, zaczynałem od e4d pozniej przeciagałem, też ciezko było wytrzymac z tym irytujacym dretwieniem na gh bije DNA 5iu, Zmieniony przez - JurnyDziadek w dniu 2020-11-25 10:14:30

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 12169 Data: 2020-11-25 10:12:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A autopsja mary Jane widział? Ja widziałem, ot dobry horror ze średniej półki, jakby niedopracowany. Podobne zdanie mam np o The Gathering - pomysł jest, napięcie jest, ale koniec końców bez szału.

    Odpowiedzi: 6503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-24 20:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślę, że obecne laby nie mają takiego stężenia jak deklarują. Clinic ma ampułki w pudełku 5 x 2ml. Więc takie 2ml muszę naraz wziąć. Myślę też, żeby dawać hcg 5000 co 30 dni Podpowie jeszcze ktoś coś. Przeciez mozesz wbic polowe Z uprzejmością bardzo proszę o profesjonalny instruktaż }:-( Postanowiłem zakupić cypionat i boldenona z Clinic. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2020-11-24 19:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Niezły pomysł (-;

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-24 13:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • takie docieplenie to bardzo dobry pomysł. Jak nagrzejesz to będzie dłużej ciepło i ogólnie mniej się wychłodzi. A do tego ciszej - więc mozna klamotami rzucać %-).

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-24 09:56:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • To był prequel, trochę zmarnowana szansa, bo pomysł dobry, tylko wykonanie kiepskie. A Russell wiadomo - mega kozak :)

    Odpowiedzi: 6503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-24 03:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)