pomysl

świetny pomysł :-))

oooo genialny pomysł! będzie zdrowe śmieciowe żarcie na obiadek :D bułki pewnie nadadzą się też świetnie na kanapki do pracy, czy nie? Dobrze smakują na zimno?

wiesz jakie zapotrzebowanie ma 5letnie dziecko? 1800kcal :-) Ty potrzebujesz 1400kcal na podstawoe funkcje zyciowe nie uwzgledniajac ruchu, a zobacz ile jesz Ja mam 173cm wzrostu i waze 58kg mam 40llat i tak wyglądam (kiedys tez miałasm 60cm w pasie ale ciaze mi zabrały :-| [...]

Ja od siebie mogę dodać bo jesteśmy w podobnym wieku: 1. Przy teściu raczej nie będzie spadku wagi "jak co roku" tzn. wszytko zależy od miski, ale musisz wiedzieć że początkowo może cię trochę podlać jak miska jest średnia. Ja tak przynajmniej mam mimo że trzymam estro w widełkach. Także z gainerami mimo wszystko bym uważał i skupił się na jakości [...]

dzięki za szybką odp. Marcin86! Więc sprawa ma się tak że chyba jednak ten pomysł z plecakiem naładowanym cegłami odpada :) - primo, to mój kręgosłup może to niekorzystnie odczuć a po drugie to właśnie chce ćwiczyć bardziej jak to piszesz "na rzeźbę" niż na masę - może później się przerzucę na masę, narazie chce zaznaczyć mięśnie klatki [...]

To dla Was z okazji Dnia Mężczyzny!!!!!!!!!!!!!! 8-) 8-) 8-) Buziaków nie będzie, fotki muszą wam wystarczyć Panowie 8-) Jak ktoś ma dobry pomysł jak zatytułować mój dziennik, to dawać tutaj bo może wtedy dzisiaj zacznę %-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-10 13:15:57

mam pomysl :) Sprzedam 4 kg carbo i 240 kaps AAKG i bedzie kasa na bialko :)

Mam mały pomysł, który chodzi mi po głowie - może kiedyś zrealizuje go. Jakiś sklepik internetowy, może zrobię kurs trenerski, dietetyk itd. Mieć dobry fan page to mieć dobrą reklamę :)

No jakbym sie opyerdalal to bym nie byl zmeczony, pomysl troche balwanie %-)

Znam lepsze rzeczy do wkładania między nogi %-) Arab, dziękóweczka %-) nie chciało mi się na onet wchodzi, a oglądanie F1 o 6 rano to nie byłby dobry pomysł dzisiaj :-P No i dobrze Alonso, w tym roku będzie na podium!!!!!! %-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-17 14:15:22

kurcze dobry pomysl z tymi zawodami, juz od jakiegos czasu przymierzam sie aby wystartowac w tego rodzaju imprezie, a moze ktos poda jakie sa mniej wiecej wyniki tzn: po ile powtorzen robia najlepsi?

Wycwiel zobaczymy czy te 10kg. dużo zmieni ale mi się zdaje, że to dalej będzie podchodziło jednak pod wytrzymałość i wyniki będą powyżej 100 powtórzeń na pewno jak nie więcej. Ja spróbuję po Nowym Roku zrobić jakieś treningi pod tym kątem to będę mógł coś więcej powiedzieć bo na razie to nad poprawą siły pracuję po kontuzji. Ale pomysł imprezy [...]

jo, pomiary piekne. A co do tęsknoty, to pomysl sobie, ze masz przynajmniej za kim tęsknic. Alawys look on the bright side of life :-D

Jo sporo tych przypadłości u Was. A pytam o to dlatego, że moja znajoma stara się o bejbi już 3 lata. Mają za sobą kilka inseminacji ale nieskutecznych. Trafiała do kilku specjalistów ale żaden nie wpadł na pomysł zrobienia porządnych badań hormonalnych (a ma teraz już 35 lat), w końcu wyszło, że ma podwyższoną prolaktynę i Hashimoto. Ale pani [...]

Corum skos jest na tyle duzy że wyraźnie czuję barki zamiast klatki, chłopaki mówią że faktycznie idzie na barki przy takim skosie, wyglada na ok 45'. Nie mam już suwnicy na tej siłowni :-( ostatnio kolega podkładał mi krążek pod ławkę z przodu, aby zmniejszyć skos. Palmer - ja mam fest nogi i przysiad jest ok jak najbardziej, no ale w tym [...]

Pozwoliłam sobie zmodyfikować nieco swój czas oczekiwania na wymarzony zestaw ćwiczeń. :-D Moje ustalenia wyglądają następująco: 5 dni na zmiane powerwalking (nie wiem ile czasu dam radę??/wytrzymka- sob ndz wolne. Wytrzymka: Trening 2. A1. skok z kolanami do klatki 1min A2. wejście na stopień 1min 1min przerwy A3. krótkie sprinty przez pokoj [...]

A propos treningów - w dni, kiedy pracuję z trenerem (raz w tygodniu), mam nietypowy zestaw ćwiczeń, przygotowany pod ten konkretny trening. Natomiast normalnie (czyli pozostałe 2x w tygodniu) wg rozpiski, która zmienia się raz na 1.5-2 miesiące, w zależności od adaptacji. Postęp siłowy widzę w mięśniach brzucha, pośladkowych, ud i łydek, dolnego [...]

[...] od tego co maja wykryc a co nie. zobac zich miski da si ezyc i si enauczysz, chyba jednak zdrowie jest najwazniejsze, prawda? Aaa długo by mówic, jak kupiłas i lubisz z nia ćwiczyc ćwicz nie ma sprawy tu nie chodzi o to czy to dobry pomysl czy nie chodzi nam bardziej o obietnice i jakość wykonania ćwiczeń ktore prezentuje bo jest ona tragiczna

Ze skierowaniem nie było najmniejszych problemów. Gastrolog wręcz stwierdził, że to bardzo dobry pomysł. Ale już z samymi badaniami gorzej. Na NFZ gastroskopia za 3-4 miesiące, więc zdecydowałam się na odpłatną na sobotę 6.04, ale koszt zabójczy - 640PLN za gastro ze znieczuleniem i pobranie wycinków do badań. Testy p/ciał z krwi na szczęście [...]

Lina90, posłuchaj chłopaków i pomyśl o rozsądnej redukcji. poczytaj http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html daj swoją rozpiskę diety i treningu. pytaj,tutaj na pewno znajdziesz pomoc. podsumowując- bez świrowania i do roboty, a będą efekty