pomysl

w moim odczuciu swietny pomysl z kalendarzem

Na wstępie pragniemy podziękować za udział w ZABAWIE, cieszymy się, że pomysł się WAM spodobał. Przyszło do Nas mnóstwo Waszych prac, więc wybór zwycięzców nie był łatwy. Niektórzy bardzo się starali i przysyłali po kilkanaście tapet. Niektóre z nich były lepsze inne gorsze. Wybraliśmy niektóre z nich, które wpadły Nam w oko. Poniżej NIEKTÓRE [...]

W przedtreningowym przy siłowych ćwiczeniach źle policzyłem. Ogółem to wychodzi B:636 kcal, W:500 kcal, T:789 kcal i KCAL:1946. Co do banana, jajka i oliwy to myślałem żeby z tego zrobić jakąś sałatkę, ale to chyba karkołomny pomysł faktycznie, więc spróbuję zmienić.

Plan mi się podoba Jeśli chodzi o problem z chwytnością może pomyśl o paskach albo hakach .

wodynowe 15-10-5 mogę teraz zrobić, to nie jest zły pomysł sorry, zapomniałem, że napisałem przed chwilą posta Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-04-16 19:28:06 ZESTAW A: 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC (PELNE JEST W FAZIE ROZGRZEWKI POZNIEJ NADAL PELNE ZWYCZAJOWE 60% I 70%.. DALSZE SERIE SA JUZ POLOWKOWE : 80%, 90% I 100%) 2 PRZYSIADY 2 WSPIECIA [...]

Masti na razie mam dolegliwości z plecami i ledwie zrobię zwykły wymyk,ale jak wydobrzeję powalczyłbym co nie co,więc podsunę Ci pomysł dla zaawansowanych - też wymyk ale jak najbardziej utrudniony i oryginalny tylko nie wiem czy budżet sponsora też by to objął ? :) Edit dobra nie ma tematu to chyba się nada do konkursu "as w rękawie " :) [...]

100 gram białka w prochu jednego dnia? Tyle to pakują kulturyści o wadze 100+ kg. Serio. Do tego czysty cukier, tiger, dużo chleba, wędlin (kupnych?), orzeszki ziemne i pełne cukru soki owocowe. Dobór produktów kiepski. I to wygląda bardzo słabo. Do tego masz kompletnie rozjechane makra - jednego dnia 100 gram białka drugiego 170. Jednego 55 gram [...]

[...] Chcialbym polozyc priorytet na biceps wiec chcialbym go cwiczyc zaraz po klatce i zrobic tym razem unoszenie sztangi stojac, juz wiem, ze rozpietki w HST to nienajlepszy pomysl wiec tez chce zamienic je na wycisknie w skosie, lub przenoszenie, bo nie mam poreczy, oraz zamiast unoszenia hantli na barki unoszenie sztangi wzdluz tulowia do [...]

mateuszksp - poczytaj, pomyśl.. to chyba nie takie trudne? porównaj z tym, co napisał kilobb post wyżej..

Thiago Ta wersalka na siłce to świetny pomysł pewnie jak sie usiadzie to juz sie wstawać niechce :D

hm... głodzenie się to raczej kiepski pomysł Ze zdjęć można wywnioskować, że jest za dużo węgli w diecie. Wola trenowania i poprawy jest także może być tylko lepiej Wytrwałości. Tak od siebie - na redukcję lepiej FBW + aero Splita trzeba umieć trenować

ej to nieglupi pomysl jest z ta naklejka , dam sobie taka wlepke na mojego malczana - " posiadam rowniez BMW serii sześć " -

super sprawa niestety mnie nie będzie szkoda że tydzień później nie bedą te zawody napewno bym zawitał :D ale pomysł fajny

[...] nie uzywalem i z tego co sie orientuje potrzebne sa najpierw badania, zeby kupic odpowiednie. Mam stala okulistke, ktora na 99% mnie wysmieje jak jej powiem o moich planach ( jest raczej starej daty i uwaza, ze rodzice powinni mnie w ramki oprawic i powiesic na scianie ). Ktos ma jakis inny pomysl na ta sytuacje niz pojscie do innego okulisty ?

jeżeli chodzi o budowanie masy to kiepski pomysł

Chunga nie tylko te psy tak robią to po pierwsze, po drugie wiadomo wśród jakich typków te psy były modne i w związku z tym jak były traktowane, po trzecie jest ich dużo to przekłada się na ilość wypadków z ich udziałem. Przyznję, że specyfika rasy predysponuje je do walki, ale to niczego nie przesądza i jako właściciel twierdzę,że nie ma [...]

Jeżeli ktoś ma pomysł na fajna fotke z soba w roli głownej,eksponujaca ulubiona grupe mięsni,lub po prostu majacą to COŚ zapraszam do nowego konkursu: http://www.sfd.pl/_Men_s_Disco_Physique_czyli_Konkurs_na_Lato_z_SFD_2013-t939440.html

Cieszy mnie,że podobaja się Wam te filmy... Nie powiem-myśle o tym juz od dawna ale....nie jest to takie proste... Mam nawet kilka pomysłow na filmy fabularne- oczywiście z udziałem w ogromnej wiekszości z kulturystami i osobami trenujacymi. Normalni ludzie(tzn nie trenujacy)byliby tylko kontrastowym tłem...:) Tylko jest jeden problem-kto za to [...]

wy tak serio o tym piwie? alkohol obniża regenerację, więc nie jest to dobry pomysł, indeks powinien mieć tu mniejsze znaczenie

wy tak serio o tym piwie? alkohol obniża regenerację, więc nie jest to dobry pomysł, indeks powinien mieć tu mniejsze znaczenie Odpowiednia dawka alkoholu zwiększa możliwości! A indeks nie ma wtedy znaczenia:-)