ooo - dobry pomysl btw Rendy - przez Twoj avatar musialem sciagnac Timo Massa (szczeogolnie kawalek z kelis mi sie podoba ) Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna [...]
[...] ok polefka ale niech bedzie ale jesli chcesz sie nauczyc boksowac czy jeszcze do tego kopac z ksiazek to ci zycze powodzenia zdaje sie ze nikt jeszcze nie wpadl na tak glupi pomysl aby napisac ksiazke uczaca boksu czy kicka...ehhh zapisz sie do jakiejs sekcji a nie szukaj wiedzy praktcznej w ksiazkach bo tylko dzieki niej nauczysz sie boksowac. [...]
cykl prawie ok tzn lepije 100 zastąpic 200 bo przy dec eniema sensu robienie piramidki mimo wszystko pomysl nad jakas lekka oslonką i antyestrogenem(niewiem cyz potrzebny przy nandrolonie ale niezaszkodzi) a po cyklu sporo clomidu - dwa tygodnie po dece 15 sztuk po 1 dziennie byloby ok podczas cyklu drastycznie zwiększ ilosc bialka w diecie a ww [...]
witam, mam 80kg i chce zrobic beztluszczowa mase miesniowa, prosze o ocene diety i ewentualne poprawki, ps, platki sa kukurydziane bo owsianych nie lubie:) pieczywo jest normalne biale bo czarne odpada:) ale ja mam 16 lat i mi to chyba znacznej róznicy nie zrobi JESTEŚ W NAJLEPSZYM WIEKU NA ĆWICZENIA, DOBRY TRENING PODPARTY ODPOWIEDNIO UŁOŻONA [...]
[...] ze ten smolot co niby walna w pentagon to nie walna (o tym to prawie wszyscy wiedza) tylko go f 16 utracilo, to niby ta awionetka co sie rozbila. A w sumie atak straszny a pomysl i wykonanie bomba.Nie potrzrba Ci bomb broni nuklearnej tylko boeing Marzy mi sie czarny lincoln lecz jak go wyrwac wilkom, rozumiem wiec Czemu czasem chlopaki biora [...]
ale coś jednak wrąbało tę dziurę w pentagonie ale rzeczywiście jak dla terrorystów to pomysł super . jeszcze w takim reżimie dzichad i ludzie są gotowi do samobujstw a przy okazji zadać cios ameryce. i zabic wiele ludzi. to był atak którego w sumie nie było jak powstrzymać. bo jak by zeszczelić te samoloty to by opinia publiczna się rzuciła na [...]
Zaakceptowanie siebie to podstawa. Pomysl, ze laska szybciej poleci na wysokiego byka niz na z metra cietego konusa. A z moich obserwacji wynika, ze wysokich dziewczyn jest coraz wiecej. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
festus czlowieku pomysl co piszesz jakbym sie tylko wzorowal amerykanami to na 1 cykl bym radzil cos takiego 1-10 500 mg testa 1-10 400 mg deci 1-4 50 mg dbol cykle nie robi sie po to zeby uzyskac*****owe efekty tylko po to zeby jak najlepsze chyba ze ty sobie lubisz cykle ktore szkodza a tak naprawde gowno przynosza btw nie mow mi ze mozna byc [...]
Sluchajcie po waszych radach wpadlem na dosc nietypowy pomysl. Otoz postanowilem cwiczyc dwa razy w tygodniu kazda partie dzielac cialo na polowe i wykonujac cwiczenia w pon i wtorek a potem czwart i piatek. W poniedzialki cwiczylbym klatke, biceps, barki a we wtorek nogi, plecy, triceps. Cwiczenia polegalyby na tym ze w pon i wtorek robilbym [...]
[...] to, ale chyba to bylby za duzy sztrzal jak na w sumie pierwszy raz nie sadzisz? Widze ze kazdy tu pisze z czym brac, mi chodzilo raczej o sens brania i plan, czy to dobry pomysl bo kurde wydaje mi sie ze majac 42 cm w lapce nie da sie juz wiele osiagnac na sucho,i np na 43cm musial bym czekac caly rok! Oto z jakimi oslonkami brac i jak to [...]
wygladasz napradwe dobrze,gdyby bylo wiecej tej masy miesniowej bylo by super przy takiej rzezbie :)) ale i tak jest o.k i naprawde pomysl o zawodach kulturystycznych.Mam jeszcze jedno pytanko jakie stosowales odzywy - szczerze. Pozdrawiam "Kiedy jestem na siłowni jestem tam sam nie mam tam nikogo nikt mnie nie zmuszał abym tam poszedł, [...]
Moim zdaniem program będzie się starał bazowac na stereotypach,czego dowodem jest dobór uczestników.I w zasadzie sam pomysł wydaje mi się o tyle niedorzeczny co głupi.Jak mozna utożsamiać jakąś grupę osób połączonych ze sobą tylko pracą,czy hobby,czy kolorem włosów i na tej podstawie budowac program, wiedząc do konca co on ma wykazać...bo na pewno [...]
Nie pisze o herezji, ale chodziło mi o 4*wynik końcowy białka. TO POPATRZ WYJASNIE CI PUNKT WIDZENIA MARCINA : ZAKLADASZ NP 4B BIALKA / KG - WAZYSZ POWIEDZMY 80KG - WIEC POWINIENES SPOZYWAC GO OK.~320g/DZIEN TERAZ WG WTOJJ METODY OBLICZ ILSOC WW JA CI POMOGE WYCHODZI 320g (BIALKO) X 4 = 1280g WW !!!! CO DAJE NAM RAZEM NIE LICZAC TLUSZCZU JUZ [...]
faktycznie trening jest taki sobie ale jak rozumiem zamierzasz nie tyle co wyrzezbic lub powiekszyc mięśnie tylko zwiększyć liczbe powtórzeń na drążku... jak rozumiem pompki tyłem jak to nazwaleś sa na tricepsy? te akurat mięśnie nie pomogą wiele w podciąganiu. powinieneś poćwiczyć coś na bicepsy. i troszke na grzbiet i plecki bo to w większości [...]
Nooo, zaj.ebiście, to mi przypomina Supermena, dzielnicowy w "kryzysowych sytuacjach" np. zakładnicy w banku, zakłada czarny kombinezon, kominiarkę i rusza do akcji... Panowie, śmiech an sali, oni mają zastępować etatowe AT, robić zatrzymania w 4 osoby ? Przykłady były dobre, zabezpieczenie imprez masowych, zwijanie pijaczków pod [...]
[...] po 24 latka i co otwiera dzwi i mowi zeby byc cich no to ktos do niego ze to wolny kraj i nie ma ciszy nocnej, to te ***..nal gazem. Co do strzelb gladkolufowych, dobry pomysl. Widziales skutki uzycia takiej strzelby. Jeden typek nie pamietam z jakiego miasta, byl na meczu. Zwykly kibic. Na sektorze zaczela sie zadyma, ten typek nie bral w [...]
sluchaj w polsce ten sport nie istnieje, skad wziales pomysl na zbudowanie takich sanek?? i jeszcze jedno, ja mysle ze Ty uzywasz jakies ochraniacze co?? bo z asfaltem w dupie by sie ciulowo chodzilo Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam [...]
[...] jeszcze "prawie nie istnieje" ..kiedys na euro sporcie lecialy takie urywki i stwierdzilem ze w fajnie by bylo tak posmigac tu u nas ... sanki buduje sie na wlasne pomysly ..wazne aby jezdzily ..ale ja oparlem projekt na sankach ze strony kanadyjskiej ... Streetluge-wpisz na alta vista lub yachoo ..tam zobaczysz jakie to popularne :) [...]
[...] tam wiele informacji nt samodzielnego ukladania diety natepnie sam sprobuj ulozyc - i wklej nam do oceny pozdrawiam ps. niestety nikt tutaj nie placi za diety - zreszta pomysl sam - jakbysmy mieli ukladac kazdemu z osobna cos nowego ... po to sa posty podwieszone abys mogl z nich korzystac i co wazniejsze - abys mogl zdobywac tak potrzebna [...]
Meta-jak nie walniesz sobie dece po 300 przez 10 tyg. to na pewno nie spuchniesz. Po dece podchodzisz woda powyzej 400 na tydzien. Winko Dragona-dobry pomysl-sam mam takie(biore za 4 tyg.)tylko,ze tabl. to troche malo-dorzuc jeszcze 50.
T3/SAN vs Gugulbolic/Syntrax...skandal w świecie gugli:)
