pomysl

Nie lubimy tu tych z treningu, *******laj!! 1. a skąd wiesz, że 4 kg to tłuszcz? jak to sprawdziłeś? Czy dużo czy mało nie można stwierdzić, bo nie wiemy jak wyglądasz. Jeden będzie miał 86kg czystego mięśnia, drugi tłuszczu. 2. (Po posiłku) taki system treningu może być. Na początek u większości jest wskazany w takiej formie, ale mało kto chce [...]

Tez mi sie ten pomysl niewidzi ...

Matrix wypas. mam już pomysł na kolejny wakacyjny trening. przemyślę i wrzucę to sobie popatrzycie jak sie w lato odpoczywa zdr

W judo na przykład, gdzie takie zagrożenie jest chyba tylko w wadze +100kg powinien byc zakaz zerwania chwytu jeżeli walak toczy sie powyżej 2 minut bez punktu. To,czy się trzyma uchwyt czy nie, nijak nie wpływa na aktywność zawodników. Będą trzymać uchwyt - zaczną się "dyszle". Na jedno wyjdzie,dlatego pomysł z przymusowym uchwytem [...]

-pomysł stosowania tego gainera przed snem nie jet zbyt dobry,jak dla mnie bardzo mała ilość białka i za dużo węglowodanów,gainer przed snem odpada. -po treningu bezpośrednio używam właśnie tego gainera,później do 2h zjadam posiłek,ryż+pierś. -białko białku nierówne,jeśli chcesz koniecznie popijać(podjadać)suplement to kup sobie night protein [...]

Witam, rozpoczyna swoją przygodę z siłownią i mam pare pytań ale pierwsze: I mój trening ACT: 1. unoszenie nóg do pionu ( w leżeniu na plecach lub zwisie na drążku)- (brzuch) 2. prostowanie nóg na maszynie (czworogłowe uda) 3. uginanie nóg na maszynie (dwugłowe uda) 4. wyciskanie na maszynie ( barki) 5. wyciskanie sztangi/hantli (klatka [...]

jak narazie niemasz z czego rzeźbić przymasuj jeszcze z 10 kg i wtedy pomyśl o rzeźbie , był jakiś koks , czy tylko suple ? Zmieniony przez - potaś w dniu 2008-07-17 10:13:42

czas odmierzaj zwyczajnie zegarkiem biegnąc truchtem masz czas żeby na niego zerkać a na przyśpieszeniu ktore będzie trwało 10-20 s. też dasz radę rzucic okiem na zegar... ale ktoś kiedyś podał świetny imo pomysł .. nagrywasz sobie na mp3 40. muzyki do truchtu i 20s. na sprint i tak kilka razy ...

Pełen profesjonalizm co sie chwali pomysł z powiadomieniem o "wygranej" jak najbardziej trafiony. Dzięki

Połowa lipca a tu cisza. Nawet małej oficjalnej wzmianki, wszystko tylko plotki i domysły. Gołota dalej łowi ryby. Pomyślmy realnie. Żeby walczyć o pas na jesień Andrzej musiał by stoczyć pojedynek "eliminacyjny" już teraz, natychmiast. Tego nie ma. A tutaj news z onetu: "Don King, słynny bokserski promotor, nadal zaskakuje. [...]

dam tak jak mówiłem, a jak ktoś będzie miał lepszy pomysł to zmienie nazwę

do GAUTATYR: "shocka weż 90-60 minut PO posiłku przed treningowym i zarazem 30 minut PRZED ROZGRZEWKĄ" - pomyśl,to nie oznacza, że dzielisz porcję ,a 2 dawki Tylko przybliżony czas JEDNEJ PORCJI PRZED TRENINGIEM

ide narka PS:kwiatek ja wciaz moge ci dac fajny pomysl na wyrwanie dupy, za 10 zł

Wada wykladziny z dywanem jest niemoznosc cwiczenia bez gi. Wiem bo tak cwiczylem. A pomysl z piankami nie glupi, bo firma ktora to robi na pewno ma jakies odrzuty i moze je chetnie sprzedac.Problemem moze byc jednolitosc powierzchni.

mam pomysł kto mi pomoże ?

Bardzo dobry pomysł Brakowało mi takiego magazynu w TV, jak kiedyś Gol np.

Wszystko ładnie pięknie, ale chodzi o dostępność danych materiałów. Projekt ma na celu pokazanie jak każdy za "niewielkie" pieniądze może zrobić matę do grappla, gdzie można się "zdrowo" rzucać. Oczywiście Sog za pomysł. O to chodzi abyśmy robili burzę mózgów Grimper, przemyśle Twój pomysł z wełną mineralną, i choć jest droższa [...]

Bardzo ciekawy pomysł. Mam nadzieję że wam wyjdzie.

Nie bede zakladal nowego tematu, wiec pisze tutaj. Czy ktos ma jakies zrodlo informacji o tym Xtremie (oprocz etykiety i opisow producenta) ? Ciekaw jestem jak to dziala. A co do autora, to ciezko bedzie, w ogole dziwny ten pomysl. Bieganie na czczo, a spalacz po bieganiu z posilkiem ? No coz, sprobuj moze bedzie dzialac jak nalezy. Pozdr.

Witam, z racji tego, że turniej w Fifę 08 zainspirowany przez Edzia kończy się, proponuje tymrazem zagrać w nieco rozbudowaną wersję turnieju. Mój pomysł w skrócie: przyjmujemy zgłoszenia udziału - najlepiej aby zagrało 32 chętnych, wtedy by się utworzyło grupy A-H po 4 zespoły w każdej grupie. 6 meczy w każdej grupie, później 2 pierwsze zespoły [...]