pomysl

Ćwiczysz dopiero rok ,a nie "już rok".Troche za mały jesteś na koks.Jak nie przybrałeś nic naturalnie to koks wiele Ci nie pomoże bo problem tkwi pewnie w twoim odżywianiu więc lepiej pomyśl o tym zanim za- czniesz kłuć dupe, sam gainerek nie wystarczy. Zmieniony przez - superman w dniu 2002-01-29 22:29:19

Z rozciaganiem to dobry pomysl coprawda dawno tego nie robilem :). Jeszcze jedno pytanko ile czasu poswiecacie na rozciaganie po treningu ? Czy ma to byc porzadne rozciaganie czy takie hmmm lekkie ? :) I love this game :)

M_F pomysl o czym Ty piszesz. - wiek nie ma nic do tego; - przestan peplac o honorze; - chcial go oklepac... co jeszcze chcial moze wiesz; - byliscie za slabi zeby robic to bez sprzetu... a ze sprzetem i w grupie jestescie mocni- no comment. - jedyna mozliwosc ratowania honoru ...co Ty wiesz o honorze. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" [...]

Witam! Wlaśnie ostatnio w jednej z wrocławskich aptek przy ul.Nowowiejskiej przeczytałem na drzwiach że mają w sprzedaży środek zwiększający łaknienie (bez recepty) tylko zapomniałem jak sie nazywa.Przy najbliższej okazji wstąpię i zakupię to cudo.Zobaczymy co to takiego. Herman - co do gainera to uważam że to rewelacyjny pomysł.Czemu na to nie [...]

Mati dobry pomysl a jaka sciezka dzwiekowa? Renegat

[...] zbilansowana diete. 1. osoby bardzo szczuple, o szybkiej przemianie materii, trudno lapiace dodatkowe kilogramy. W takim wypadku, dolozenie 1-2 posilkow dziennie to dobry pomysl. Gainer jest latwo strawny i dostarcza sporej ilosci kalorii. 2. osoby na cylku sterydowym. W takej sytuacji nalezy zawsze zwiekszyc zapotrzebowanie kaloryczne [...]

Wode podskórną traci się dopiero w ostatnich dniach przed zawodami,kiedy ogranicza się jej spożycie,i jest jej 2-3kg(chyba,że ktoś przesadzi,ale wtedy odbije się to fatalnie na jego fomie-będzie płaski).Normalnie przy spalaniu tłuszczu pije się dużo,aby usunąć substraty z procesów katabolicznych i żadne odwodnienie nie wchodzi w grę.Może 2kg to [...]

Osobiście dużo używam prostej skakanki (bez licznika ) za którą dałem tylko pięć złotych, służy mi już ładne kilka lat. Składa się z sznurka oraz rączek drewnianych - jej prostota przekłada się dobrze na funkcjonalność - nic nie nawala, nie przeciera się - jak narazie Jeśli tamta nawala może pomyśl o jakiejś o prostszym wykonaniu. Zdaję sobie [...]

Wiec tak mysle ze zakup gainera dla ciebie to swietny pomysl ! Ale jesli chcesz zywic sie zwyczajnie mozesz nabrac masy ale nie bedzie ona pozbawiona tluszczu. A tak w ogole nikt nie karze ci jesc 2 piersi dziennie wystarczy 1 ;)Troche ryzu, warzywa, nabial, pieczywo razowe, piersi itp. na pewno dostarcza ci ladnej masy. Zapodasz sobie jeszcze [...]

Wiec ja odpowiadam ze uwazam wzmacnianie "piach" za glupi pomysl. Wlasnie dzis na treningu kumpel mi opowiadal o idiocie co to ponoc wzmacnial sobie piachy wazeline wstrzykujac (tak twierdzil i pokazywal jakie to nie sa twarde walac w sciane). Tylko ze nie utwardzone piesci mojego kolegi poslaly go na dechy znacznie skuteczniej od jego [...]

Bez jakiego sprzetu, chlopaki dobrze postapili i ja sam tez bym tak zrobil. Roznica wieku nie ma nic do rzeczy, stary co ty wypisujesz???? W wieku 15 lat nawet rok roznicy jest zauwazalny biorac pod uwage normalnie rozwijajacego sie czlowieka, a pomysl co sie dzieje jesli ta roznica wzrasta trzykrotnie. Pozdrawiam

Atomic, pomysl o ProMax SciTec`a.. za 180zl masz 2500g serwatki...

Czesc. Wszyscy piszecie ze to jest dobry posiłek potreningowy(napewno macie racje), ale ja chciałbym od czasu do czasu szamac je przed treningiem. Czy to jest dobry pomysł ?. W pracy mam juz dosc glupiego dosrywania jak wyciagam ryz, makaron lub kasze. Pozdrawiam SLON

Tak , z tym zdjeciem to nie jest glupi pomysl :)) Pozdrawiam ceo

1. Witam na forum! 2. Olej "specyfiki" jeśli dobrze rozumiem co masz na myśli. Pomyśl raczej o dobrej diecie, jak masz trochę kasy zastanów się nad jakimiś odrzywkami (odsyłam do działów "odrzywianie" i "suplementacja" oraz na stronę główną www.kulturystyka.pl ) - znajdziesz tam dużo przydatnych informacji. A poza tym [...]

nie głupi pomysł... gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy Tomek

Doskonały pomysł . Widzisz Vanderlei , nie zdążyłem Ci wrzucić tego co chciałeś . Ja też sciągałem te twoje pioseneczki i cholera 1% został do końca a tu dupa . Nie będzie Vengiel Boyz :-( "Demon to some , angel to others ..."

[...] firmy wybierzesz.... do 70zl Wyrobisz sie w 300zl. Co do metanabolu, to moze kiedys zrozumiesz ten blad. Twoj wybor, ale pamietaj, ze jezeli bedziesz teraz koksowal, to pomysl jakie dawki bedziesz musial brac w przyszlosci zeby osiagnac przyrosty (no chyba ze 40 w bicepsie to twoj cel i nie chcesz wiecej). No i zarcie.. "Sniadanie jedz [...]

Raczej wino+metanabol to niezbyt dobry pomysł, obydwa leki są raczej anaboliczne niż androgenne. Lepiej łączyć anabolik z androgenem. U mnie po winie+meta wystąpiło solidne (przejściowe) nadciśnienie. Son Gochan

ja mam pewny pomysl widze ze w dopingu sie nic nie dzieje a w wyszukiwarce trudno znalezc niech mateo zmieni nicki poszczegolnym osobom : SCREAM ,KK , metrowiec i innym swietnie obeznanym oni nie umieszcza zdjecia ani zadnych danych oprocz wymiarow bo chyba o to chodzi w innym wypadku ludzie beda zap*****lac cykle jak im dealer rozpisze (wiadomo [...]