pomysl

[...] kasze, ryz brazowy itd. tuna w wodzie ok + 5-10g oliwa z oliwek IV odzywka albo wiecej miecha bedzie V tez nie bede szamal ryby co dziennie bo bedzie mi z pyska niezle walilo nieza bardzo mam na to bialko pomysl, mieso i ryba zalozmy odpada.. wiec znow jaja? ;/ VI niech bedzie odejme tluszcz dzieki, jesli jeszcze jakies sugestie dawaj.

skoro nie ma cie w domu i mozesz kupic tylko cos prostro ze sklepu to pomysl moze o kupnie gainera

[...] kofeiny niż kawa za to zawiera polifenole nazywane katehinami które przyspieszają dodatkowo metabolizm. Większość dobrych suplementów do spalania sadełka zawiera mieszankę katehin i kofeiny by zwiększać tym samym spalanie kalorii." (c) krwawybot ****** to jednak jedzenie TSE zawierajacego sporo kofeiny PO posilku to nie najlepszy pomysl

[...] CKD a potem pare tyg na bilansie 0 a potem juz masa na Low Carb :) no wlasnie nie wiem ile tych wegli dac bo chce robic co tygodniowe ladowanie a nie raz na 2 tyg wiec pomyslalem ze 6g/kg bedzie wystarczajaco. TLuszczy napewno nie przekrocze bede tego pilnowal a powiedzcie mi jeszcze czy ta tortilla bedzie sie nadawac"? Ciasto jest [...]

kolego colontec jak jesteś poddenerwowany to kofeina, tyrozyna nie dla ciebie może za dużo cukru w twojej diecie? pomyśl najpierw o dobrej diecie

Bzdurny ten pomysł z DD.Użyj dużej dawki glukozaminy i omega 3,lub jak Cię stać Animal Flexa,jak radził Bili.No i nie pracuj zawiasowo na stawie łokciowym,bo tym najczęściej trenujący rozpieprzają sobie łokcie(przy francuzach "puszczaj" lekko łokcie do przodu i wracaj do pozycji wyjściowej w końcówce ruchu). Zmieniony przez - BodyLine w [...]

Ja przed każdym meczem walę sobie jedną setkę i biegam ostro . Przed ważnymi meczami ćwiartka załatwia sprawę i nie ma presji, za to kondycha super Co za temat Stary, pomyśl racjonalnie, jeżeli na poważnie myślisz o czynnym uprawianiu sportu, to zapomnij o jakimkolwiek alkoholu Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-07-09 23:02:20

nie ******l pomyśl pozytywnie , zawsze mogło Ci ją urwać

[...] ramion ze sztangielkami na boki, w opadzie tułowia 12/10/10/10 Generalnie to dla barkow dobierz kolejnosc ze najpierw cwicz najslabsze glowy. Jesli lezy caloksztalt - pomysl o wstepnym zmczeniu miesni a dopiero pozniej wyciskanie. Jesli wykonujesz wznoasy na boki stojac cale te dwa lata - to zamien na wznosy na boki ale - chwyt mlotkowy, [...]

Nie, skad taki pomysl??

[...] juz chcesz robic cykl na krecie? nie lepiej pocwiczyc jeszcze troche na "sucho"? Jak masz wszystko dopracowane i czujesz, ze przyszla ta chwila to ok ile masz tego xp? imo jedna pucha na cykl malo. Dokup drugiego lub pojedyncza forme krety masz juz te produkty, czy to dopiero pomysl? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-10 10:16:31

ma ktoś jakiś pomysł co można zrobi z tych składników : kawałek surowego łososia, troche kurek (grzyby) ryż, warzywa mrożone, sałata , rzodkiewka ? odpada smażenie.. tylko gotowanie. jakoś nie mam pomysłu. aha i mam jeszcze sos do łososia (kefir+koncentrat pomidorowy+czosnek+przyprawy).

adzik zaraz pewnie wpadnie bo cos go nie widzialem dzisiaj na forum jeszcze ma ktos moze ciekawy pomysl na nowy temat do spamu? bo adzik sra po krzakach jakos nie pasuje

Mój pomysł, który sam stosuję: zginasz się w bok i łapiesz boczek .

jw... rozciąganie codzienne a szczególnie z samego rana to niezbyt dobry pomysł

Ciekawy pomysł dla zdrowia i lekkiego szlifu sylwetki Jednak obstawałbym za pójściem na siłownię z prawdziwego zdarzenia.

nie no koles ma dobry pomysl, zawsze sie znajdzie jakis frajer ale obraza nas wklejajac to tu.

Odpuść pomysł. Poza tym 4 bronki to nie jest niewiele, a Twoja wypowiedź trąci alkoholizmem.

skoro planujesz pozniej przyjmowac mniej (nie jest to zly pomysl) to podbij w pierwszym tygodniu dawke laczna do 15g (nie ma wiekszego znaczenia czy 2 czy 3 porcje) odp 2 wystarczy woda :D ale weglowodany przydaza sie w innym cely zwlaszcza po treningu :D

O tym LWA to jeszcze pomyślę ale nei jest to zły pomysł bo są to pewne osoby więc muszę nad tym pomyśleć