pomysl

jak ja Ci zazdroscze tej twojej pracy... u mnie w miescie sa chyba 3 myjne i kazda automatyczna... moze ktora pizzera chcialaby zebym pizze rozwozil swoim skuterkiem ? dobry pomysl ? Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-16 22:24:58

Miałem na myśli, że nie jest tak, że broń będą mogły mieć WSZYSTKIE osoby odpowiedzialne, gdyż też jest to kwestia finansów. no i dlatego licze ze poznam od Was(jako od zwolenników łatwego dostępu do broni) pomysł na to jak uniknąc tego problemu. Umożliwiłbym możliwość oddania strzału po dokonaniu przestępstwa, a nie jak jest teraz tylko w [...]

Sześciopak robimy na redukcji. Czyli dieta redukcyjna + aeroby. Same ćwiczenia brzucha nie zmniejszą obwodu pasa. A wręcz przeciwnie. Proste - pomyśl - czy ćwiczysz np. biceps by był mniejszy? Acha - jeszcze weź poprawkę, że jak jesteś na masie to brzuch jest wywalony przez jedzenie zalegające w jelitach. Więc masuj i się nie przejmuj. A jak [...]

"nie będę siebie katował i odmawiał sobie różnych rzeczy jak browar czy lody..." W takim razie nie ma dla Ciebie rady człowieku. Pomyśl co z Ciebie za zawodnik - sportowiec, który chleje bro tydzień przed zawodami. Chcesz zrzucić 2 kg, to odmawiasz sobie czegoś niestety. Katować się nie musisz, bo wystarczy, że pobiegasz trochę w [...]

j/w trafny pomysł

Wiedzalem o tym rok temu jak ylem na spotkaniu z jankiem w londynie (szefem vitalmaxa) a pomysl gites

Po 8mym tyg najprawdopodobniej przyrosty sie zatrzymaja, wiec ciagnac samego testa 7 tyg dluzej niz mete to sredni pomysl, chyba ze zwiekszy sie dawke.

[...] pierwsza strona moze nie kulturystyczna ale jaka byla powiem tak lepiej jedz nabial sery mleko jogurty podstawa dieta i jak mozesz to kup sobie bialeczko bo co do tego przetworu to nie sadze zeby mialo to wplyw na bilans bialek bialko serwatkowe jest produkowane w specjalnych procesach technologicznych wiec picie serwatki to niezbyt dobry pomysl

Wez co uwazasz za lepszy pomysl ja bym bral XS+cp

6 dni treningowych dla początkujących? To nie jest dobry pomysł.

Sniadanie 300ml mleka uht 1,5% 175g platkow owsianych 10g oliwy z oliwek 200g twarogu chudego porcja jak dla słonia zmniejsz płatki, daj białko z jaj lepiej niż z twarogu, włącz warzywa, płatki zalej wodą lepiej, mleko ograniczaj 2 sniadanie kanapka z chleba razowego, a do niej 40g szynki wieprzowej 100g twarogu chudego kanapke z [...]

a to dzieki mnie sa zawody Arnold Classic to ja dalem pomysl Arniemu

ehehehhe Wyobraź sobie jak skręcam pyskiem przy kumplach wyciskając powietrze...:D nie nie..:p to nei jest dobry pomysł dla przeciętnego człowieka:p Rozumiem, że jest to może extra sprawa dla kogoś kto ćwiczy od kilku/kilkunastu lat i wszyscy patrząc na niego, gdy wykonuje te ćwiczenia myślą, że to jest pewnie extra skoro on to robi, ale jeżeli [...]

Winstrol przy breaku,to nie jest dobry pomysł,ze względu na wysuszanie stawów.

to nie był dobry pomysł te aero dzisiaj, przeniosłem je dlatego na następny tydzień

może lepiej jakiś spalacz ,vinko to nie najlepszy pomysł.

Pomyśl ile bys sobię dostarczył laktozy, jakbyś wypił te 2 l mleka. Na noc zjedz twaróg, ew. dodaj trochę jogurtu naturalnego albo tego mleka żeby smaczniejszy był i lepiej wchodził. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-17 20:03:38

łączenie dwóch największych grup mięśniowych ciała to zły pomysł (plecy + nogi). Plan sporo do poprawy... jeśli musisz ćwiczyć planem dzielonym to jak już to: klatka + tric plecy + bic barki + nogi Ale przy twoim stażu i wieku zdecydowanie lepsze będzie FBW, o którym mowa w wątku podwieszonym. Zapytasz dlaczego. Dlatego że przy treningu dzielonym [...]

Łączenie dwóch największych partii twojego ciała to tragiczny pomysł (plecy + nogi). Jesteś początkujący, więc ciężko tym planem (nawet poprawionym) będzie ci osiągnąć to, co mógłbyś osiągnąć ćwicząc całe ciało co 2-3 dni (patrz FBW - wątki podwieszone)

ok super , thx za odp , macie jeszcze pomysl na jakis zestaw dla stawow , kosci ? Glownie mi chodzi o nogi bo je akurat najbardziej katuje za dnia .