pomysl

Ja myśle że plecy z barkami to nie za dobry pomysł,pytałem się też brata starszego i mówił że lipa by była raczej...jak już zrobisz plecy to możesz mieć problem np. z wyciskaniem ja na twoim miejscu bym tak nie łączył

koledzy, sprawę błędów ortograficznych i stylistycznych załatwiajcie na priv;) To dział Sportowe Forum Dyskusyjne Dla zupełnie "zielonych" więc jak chłopak pyta to należy odpowiedziec a nie krytykowac! Masz do wyboru masę cwiczeń na brzuch: 1 - Połóż się na plecach, ugnij nogi w kolanach, ręce połóż wzdłuż ciała z ugiętymi do góry [...]

Znajdź błąd, wyeliminuj go i dopiero pomyśl nad sokiem. Bo inaczej będzie tak jak to kolega wyżej trafnie określił "błędne koło".

Pomysl o jakims zestawie witamin i mineralow, obecnie stosuje VIGOR Plus - "wzmacnia organizm przy zwiekszonej aktywnosci fizycznej i umyslowej".

Trening wydaje sie ładny dołóż do tego 3 razy w tyg brzuch i streching i oczywiście diete . PS.Jeśli chcesz stworzyć krotki trening pomyśl na FBW jest krótki z regóły 45 minut pozdro

Nam trener tłumaczył ,ze od szybkości ruchu ręki zależy jak daleko wyląduje kula... a więc , jeśli ręka bedzie ważyła np. kilogram mniej przy tej samej sile , to napewno dalej bedziesz pchał ... niegłupi pomysł ze spaleniem tłuszczu.

Pomyśl. Ryż ma określoną kaloryczność, określone ilości mikro i makroelementów. Zero różnorodności. Ale skoro Ci pasuje to wcinaj a ja się już nie czepiam

to pora na mnie :D na siłowni takiej piwnicznej gdzie cwiczymy w 6 z kumplami, jest jeden koles co nigdy sobie wody nie przyniesie tylko spija innym, no i raz zostawilem sobie wode, z pół butelki że bede miał na drugi dzień, przychodze rano, jest dwuch kumpli pytam sie gzie ten tzreci co wode spija, oni mowią ze już idzie, to wpadlismy na pomysł [...]

no miesni to ja nie chce zgubic i a z tym spaleniem tluszczu to bardzo dobry pomysl. Wiec jesli junior__23 mozesz mi cos doradzic to ja bardzo chetnie skozystam.

Widziałem że coś wam nie pasowało w meczu Djokovica, nie wiem skąd pomysł ze miałby grać z Ancicem, gra teraz z Haase pierwsza runda US Open, następny mecz stoczy dopiero za 2 dni . Spadam na ten mecz

Przedstaw swój pomysł lekarzowi prowadzącemu.

Rekawice sie zuzywaja ale po to sa. Zuzywaja sie normalnie wcale nie tak szybko zalezy tez oczywiscie od jakosci rekawic. Trenowac bez rekawic a sparowac w rekawiach to kiepski pomysl. Rekawice tez maja to do siebie ze inaczej sie w nich uderza niz bez. Wiec powinienes uderzac w worek rowniez w rekawicach.

Czlowieku co Ty gadasz.To tak jakbys powiedzial ze ktos da rade wykonac 50 skokow w serii i niezaleznie czy to 1 skok czy 50 bedzie robil to z taka sama dynamika !!!!!!!! POmysl troche.Cos mi sie zdaje ze Tobie sie po prostu tylko wydaje ze Ty te pompki robisz szybko.

Kurde może jakoś nagram film na kamere jak mi sie uda to zrobić w sposób żeby nie było widać gęby i tatoo i gdzieś dam na net bo w sumie to tak by najlepiej było to pokazać bo tłumaczenie nie bardzo mi wychodzi a w praktyce to naprawde odczułem różnice. myśle że naprawde fajnie to spróbować pod siebie. Może też bedzie wchodzić. ps. chociaż z ta [...]

[...] i dam znac :) Dzieki tez za info o blonniku. A stosowales w ogole jakas diete redukcyjna do HIIT'a ? Jesli tak to jaka? Moze ktos inny tez sie wypowie o diecie? Mam juz taki pomysl 3x w tygodniu HIIT na orbitreku 15min, a pomiedzy tymi dniami pompki, brzuszki i aeroby na kondycje. Mysle ze tluszczyk powinno to ruszyc :) Aha, jeszcze jedno, co [...]

[...] rok szkolny, i naprawdopodobniej od pazdziernika pojde na prawdziwa silownie , wiec ciut sie zmieni. Wypadla przymusowa regeneracja, wiec mysle nad nowym planem. Wpadlem na pomysl, aby robic biceps i triceps 2 x w tyg . Robilbym superserie laczane, czyli biceps, triceps, biceps , a innego triceps, biceps, triceps. Niestety, trening musze [...]

100 powodów do dumy Polaków: 1. Jeden z mieszkańców Katowic chciał w lombardzie zastawić swojego syna. 2. Jako pierwsza nacja na świecie, opracowaliśmy sposób na picie denaturatu, płynu borygo, kwasu siarkowego i wody kolońskiej. 3. Janusz Chomontek podbił piłkę głową 30 tysięcy razy. Ustanowienie rekordu świata zajęło mu 2 godziny i 22 minuty. [...]

Dextroze, świetny pomysł... Biorąc tylko 100g 20% gainera przez miesiąc masa na pewno się zwiększy, ale tłuszczowa...

ale co... chcesz połączyć plecy z bicepsem? nie byłby to dobry pomysł/chodzi o superserie oczywiście/. jeżeli chodzi o przekładnie na wyniki w stosunku do standardowych planów to ogólnie nie pogarsza to sytuacji a czasami nawet poprawia- ocena raczej więc na plus/tylko odpowiednio ułożonej/.

[...] mi uzyskac dobre efekty ? czy dobre efekty to nie wiem, ale napewno efekty by byly Chce was zapytac jaki trening na silowni powininem stosowac ?? jesli dopiero zaczynasz to pomysl o ACT, a potem wybierz sobie jakis trening z dzialu, zmodyfikuj go pod siebie i wklej do oceny tu oraz czy worek treningowy pomoze mi rowniez w budowaniu miesni ? nie, [...]