pomysl

Tak jak Dacheng wyżej opisał - w prawdziwym Kung Fu są te dziwne pozycje, dziwny trening poczatkowy, ale warto włożyc w to wysiłek oczekując rezultatów. Inną sprawą jest by ci co chcą się uczyć w takiej szkole powinni mieć możliwość zobaczenia, oraz w razie potrzeby "poczucia" w bezpieczny sposób na sobie że "to" jest warte [...]

dacheng, wuxia - zlot to dobry pomysł. chętnie wreszcie was poznam osobiście :)

ja się do ciebie zlecę niedługo ze zdjęciami i wspomnieniami (jeśli pomysł wypali w ogóle), więc nie martw się

[...] a wogole to brak progresji ciezaru, wszystko na 8 powtorzen .. w zlozonych cwiczeniach lepsze bedzie 12/10/8/8, w izolacji 10/10/10/10 tric: dwa wyciagi to bardzo kiepski pomysl pompki na poreczach 3s francuz 3s wyciag 3s plecy: martwy ciag 3s podciaganie na drazku 3s wioslowanie sztangielka 3s szrugsy 3s barki: dwa najbardziej kontuzjogenne [...]

Tymczasem ja już w Malborku leże sobie na łóżku i niedługo idę spać. Z domu wyjechałem o 12,30 na miejscu byłem o 20,20. Do 7,00 byłem w robocie na nocnej zmianie, później pakowałem graty, umyłem samochód, przygotowałem jedzenie i w drogę. Zrobiłem przystanek na odwiedzenie sklepu musiałem kupić duży bidon 1l i 12 żeli. Przed pływaniem na jakieś [...]

Pytanie techniczne - buty trzymasz w łapach po zdjęciu czy plecaczek? Bardzo dobry pomysł, ja z kolei będę biegał dużo po plaży i piachu, jak tylko mi się kopyto zrośnie do końca.

pirlo, dzięki wielkie za, w zasadzie reckę roweru :) Rower super, taka maszyna do cięcia przestrzeni. Niby szczegóły - ale miejsce montażu hamulców, prowadzenie linek - czad. Najbardziej jednak podoba mi się rama. Chcę nowego bajka ! Coś Ty narobił, pirlo... muszę więcej pracować teraz }:-( Wczoraj urodził się wstępny pomysł jaki to rower miałby [...]

Bardzo dobry pomysł - myślę że kilka osób z forum będzie ciekawe tego testu :)

Mała relacja z ostatniego biegu. 4 Dycha do Maratonu Ostatni tydzień Bieg niedzielny miał być ostatnim trzecim sprawdzianem przed zbliżającym się sezonem triathlonowym po lutowej dziesiątce i marcowym półmaratonie. Najważniejszym sprawdzianem był Puławski półmaraton gdzie zrobiłem to co miałem zrobić ale w głowie miałem ciągle złamanie 40 minut na [...]

Dostałem dzisiaj wizualizację od Ron dysku. Pomysł mój -) jest to symbol radioaktywności w kolorze zielony fluo idealnie spasuje mi do malowania roweru i kasku. Przedstawili mi 2 opcje wybrałem pierwszą. Teraz będę miał promieniotwórczy rower chyba muszę mu nadać jakąś groźną nazwę. /SFD/2017/4/14/bd8edfaa33f140418ab4467c958dabac.jpg

Jakby usztywnił podeszwy w tych neoprenach to jak małe płetwy :) a na poważnie, jak pisałem już gdzie indziej wlej sobie i w skarpety i w czepek i pod strój ciepłą wodę, 1,5l butelka styknie, a nieporównywalnie łatwiej wchodzi się do tak zimnej wody w jakiej przyjdzie Ci pływać. Wpadłem na ten pomysł w tym roku, żona jak się szykowałem wlała mi do [...]

Z tym fizjo to dobry pomysł. Ja jestem z tych kontuzjogennych raczej osób, dlatego chodze raz / 2 razy w tygodniu na takie tortury. W życiu nie ma szans, żeby ktoś sobie sam zadał taki ból, jaki zada Ci dobry fizjo :) Popieram ideę.

Jeszcze 2 rzeczy zapomniałem napisać. Organizacja i ocena zawodów Impreza super nie potrafię znaleźć minusów. Najważniejsza sprawa na długim dystansie to dokładność długości tras tu były bardzo dobre na pewno nie brakowało nic. Trasy poprowadzone bardzo fajnie mi osobiście nie przypadła pływacka ale to tylko moje zdanie bo słabo nawigowałem więc [...]

fajna relacja, ale czyta się tragicznie, mózg boli... Popracuj proszę nad interpunkcją i składnią ... to zdanie siada na psyche... "Na marginesie żebym tam nie był ogórkiem w tym roku to musiałbym łamać 4,20 trzeba się wziąć za robotę przyjechali zagraniczniaki i podciągnęli poziom sportowy zresztą podobnie na pełnym co szczególnie było widać na [...]

fajna relacja, ale czyta się tragicznie, mózg boli... Popracuj proszę nad interpunkcją i składnią ... to zdanie siada na psyche... "Na marginesie żebym tam nie był ogórkiem w tym roku to musiałbym łamać 4,20 trzeba się wziąć za robotę przyjechali zagraniczniaki i podciągnęli poziom sportowy zresztą podobnie na pełnym co szczególnie było widać na [...]

Kiciuś, spodobała mi się dyskusja z Tobą, możemy jej nie przerywać ? Krowa - to był żart który potraktowaliście zbyt poważnie, chodziło mi o udowodnienie że AK jest niebezpieczne nie tylko dla osoby do której strzelamy ale także dla osób postronnych, nie pisze że PM jest całkowicie "bezpieczny" ale to że pociski mają mniejszą prędkość [...]

[...] * Terminator: "Elektronicky mordulec": - Ne ubiwajte me pane Terminatore! * W Czechach na przystankach stoi jak byk: "Odchody autobusow" * mam pomysl: "mam napad" * miejsce stalego zamieszkania: "trvale bydlisko" * stonka ziemniaczana: "mandolinka bramborova" * plaster na odciski: [...]

[...] problem, Rosjanie użyli ołówków. Parafia oglosila konkurs na ksiedza. Zglosilo sie stu kandydatów na ksiedza. Proboszcz zdziwiony tak wielka liczba kandydatów wpadl na pomysl jak sposrod nich dokonac wyboru: kandydatom przywiazano dzwoneczek do czlonka. Na sale wpuszczono piekna i seksowna kobiete. - (dzyn dzyn dzyn) odezwal sie dzwiek [...]

tez dorzuce cos od siebie Ty jaka jest twoja dziewczyna w lozku ? dobra? No nie wiem , jedni mowia ze tak innie ze nie Spotyka się dwóch Argentyńczyków na ulicy. - Się masz? Co słychać? - W porządku, jak zwykle. Wiesz, ostatnio posuwałem jedną panienkę. Byłem w tym taki dobry, że Chrystus z krucyfiksu nad moim łóżkiem oderwał ręce od krzyża i [...]

[...] sie co?A zajac mowi no sorry musze juz leciec!Zajczkowi glupio si zrobilo,no bo sie zeszczal dla niedzwiedzia na motor!Wiec sobie tak mysli jak by sie tu mu odegrac!Wpadl na pomysl:sprzedal butelki i kupil sobie HONDE!Jedzie zajczek po polu patrzy a tam niedzwiedz na sowim motorze i mowi do niego:niedzwiedz chodz przewioze Cie,a niewdzwiedz:nie [...]