pompa

%-) i też w sumie na boosterze lecę, pompa jest Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-23 21:11:42

Biorac ture tez jest niezla pompa na treningu a wiec to nie musi byc tylko efekt mety

Nie wiem czy piszę w dobrym dziale ale potrzebuje konkretnej odpowiedzi. Czy można stosować Pompe tylko na nadgarstki i przedramiona taki mały trening jeśli tę cześć ciała mam zbyt chudą jaki trening stosować jeżeli chciałbym poprawić mase właśnie przedramion. Liczę na szybką odpowiedz i z góry dziękuje

Muscletech nano vapor . - pompa 9/10 - pobudzenie - 9/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 8/10 o dziwo zadzialalo bardzo dobrze, mam lekki zjazd po treningu, bol glowy i zbiera mi sie na hafta co rzadko u mnie sie zdarza

TRENING 3 Trening siłowy po pierwszym posiłku, nie lubię ćwiczyć z rana ale nie było innego wyjścia. Trochę ręce pobolewały, wczoraj był dość intensywny trening na macie. Zwiększyłem porcje do 6. 1.Zarzut siłowy z wybiciem 50kg 3x5 2.MC 130kg 3x5 3.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 90kg 3x5 4.Wiosłowanie sztangielką jednorącz 40 3x10 5.Inverted [...]

ale jestem mega koksem ja p******e widze zazdrość w oczach ludzi na siłowni jak na mnie pacza%-) zmienilem silownie i teraz jest pompa ze ohohoho%-)

[...] w dół, rozciągnięty, i powolny płynny ruch do góry spinający pośladki, A NIE PLECY. W górnej fazie unikać przeprostu a na dole lekko skulenie? 6. Łydki - ogień jak zawsze i pompa. Brzuch: Uginanie nóg w zwisie - ładnie, powolne ruchy ze spięciem. Brzuszki na piłce - jw. //Filmy Obli, dziś filmiki jeszcze z wszystkich serii, bo wiem że przysiad [...]

[...] seria łączona z prostowaniem nóg w siedzie 4. Martwy na prostych nogach w serii łączonej z uginanie nóg w leżeniu (dwójki) cardio 15min na nogi świetnie się sprawdzają super serie itp pompa że aż boli co do barków to jutro robię więc zobaczę na co sobie pozwolę ostatnio robiłem było spoko tyle ze na atlasie na sztandze czuć dyskomfort lekki

[...] 23 Burneika Sports - Hyper Pump - ilość porcji: 2 porcje, około 13g - Posiłek przedtreningowy: 200g Kurczaka, 100g ryżu - Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 80 minut - pompa Nie odczułem - pobudzenie: 7/10 - skupienie: 7/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening: Nogi - Sen: ok. 8h a)Pobudzenie, Skupienie Trening nie zaliczę do [...]

[...] http://img593.imageshack.us/img593/4632/dscn7573v.jpg Trochę słaba ostrość - sorry - Waga koło 90 - Ilość porcji (g.) 18g - pompa 4/6 - pobudzenie 3/6 - smak 4/6 - rozpuszczalność 5/6 - ogólne odczucia 5/6 Jeden z ciekawszych smaków jak na produkt przedtreningowy, pompa na plus podobnie jak [...]

Obecnie teraz jestem po 2 tygodniach stosowania tego środka wale po 4i.u w środku nocy. Bardzo zadowolony z efektów do tego straszna pompa na treningu. Nie długo zrobię badanie i wrzuce fotkę z wynikiem gh 2 tyg to ja nie wiem jakie efekty ty mozesz miec lol

uf...udało się oddech złapać,mam ochotę zjeść pizze albo pół słoika masła orzechowego.dzis poszło 3 cw na klatke ( brak czwartego spowodowany słabszym dniem ) triceps ( jedno cw nie planowane ale że już po klatce była pompa to wykorzystałem to ) i 3 cw na brzuch w 3 seriach ( górne,dolne,skośne)

[...] 12kg-10x Prostowanie nóg 50kg-10x 70kg-10x 70kg-10x Uginanie nóg 30kg-10x 30kg-10x 30kg-10x 30kg-10x Łydy (hantla w jednej dłoni) 60kg-10x 60kg-10x http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Trening zrobiony na 5+! niesamowita pompa na nogach troche serii wychodzi na czwórki ;] ale co tam trzeba nogi tyrać;]

[...] ACTIVE i w trakcie treningu nie wierzyłem co się dzieje z moimi nogami. W trakcie przysiadu na suwnicy shmita miałem wrażenie, że w udach latają mi normalnie bąbelki! Mega pompa mięśniowa! Jeszcze nigdy nie czułem tak mocnego ukrwienia w mięśniach! Teraz będę cisnął porcję z 6 tabsami. Aż nie mogę się doczekać jutrzejszego treningu klatki i [...]

[...] Na treningu byłem jakiś rozkojarzony i przez cały dzień chodziłem jakiś poddenerwowany ^^ może pogoda czy inne dziadostwo. Było mineło. Przez cały trening dokuczała mi pompa na lewym przedramieniu, miałem problemy z utrzymanie drążka czy sztangielek. Nastąpiła mała z miana w treningu i wracam do martwych ciągówm. Miałem sobie dać odpoczynek [...]

- Waga - ~90kg - Ilość porcji (g.) Trzy porcje 18g. - pompa - 1/5 - robiłem trening push- popa jak bez żadnych supli - pobudzenie - 1/5 nic nie poczułem - smak - 4/5 - ujdzie - rozpuszczalność - 4/5 - nie jest źle - ogólne odczucia - przy 3 porcjach nie poczułem deklarowanego p******nięcia, jak dla mnie 0 działanie

[...] dolnego Brzuch: 1. Spięcia na wyciągu 2. Brzuszki w opadzie na ławeczce Dzisiaj poleciało 6 capsów, około godziny po posiłku. Dziś super mi się ćwiczyło, bardzo duża pompa (9/10). Odkąd zacząłem test, mięśnie stały się bardziej nabite. Pojawiło się też sporo żył, które są widoczne nie tylko na treningu. Póki co suplement działa na mnie [...]

Dzien treningowy 21.03.2013 Mozna powiedziec, ze okres masowania oficjalnie zakonczony. Jeszcze 2-3 treningi i 10 dniowa przerwa przed redukcja. Kobieta przyjezdza wiec i tak nie bylo by szans na jakikolwiek trening. W niedziele wrzuce male podsumowanie. [...]

[...] bezposrednio po treningu(jeszcze na 1 trening i koniec na chwile :-( ) 40g C-6 po treningu 13g BCAA przed treningiem Uwagi: Trening mega, czworki koknkretnie dostały. pompa troche mniejsza bo stano już nie ma i nie będzie ale da sie to znieść %-) wpadłem w domu na pomysl jak zrobic prostowanie nog i dośc fajnie wyszedł, sztanga łamana sie [...]

DZIEŃ PIĄTY Rano zrobiłem morfo więc po zjadłem sobie dwie kanapory z czekoladą i później post :D Trening dzisiaj kosmos! Wytrzymałość, pompa, siła na maxa.. pompy jeszcze takiej od początku kariery nie miałem! Czułem jak krew napływa do bicepsów, bałem się ,że rana po igle ( po pobieraniu ) pęknie :D DIETA Zaraz po treningu walnąłem białeczko i [...]