pompa

Koksu w niektórych narządach pompa może byc wskazana w tę noc%-) O ile sie zbytnio nie zworuje;) Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-12-30 21:20:24

haha to może jeszcze zrobię jakieś super serie na przedramię po treningu, żeby dobra pompa była %-)

Dzięki za linka. Przydało sie, troche sie dowiedziałem. "Wielu się podnieca pompą" - jakby o mnie napisali ;) I dzięki za odpowiedź, macie sogi. Zmieniony przez - Mrugacz06 w dniu 2011-12-30 23:24:28

[...] i przechodzi smak tropical znośny, ale szału nie robi, najważniejsze, że pije się bez męczarni pobudzenie i skupienie b. dobre przez cały trening(siłowy+30 minut aero), pompa też ok, żyły ładnie wychodzą zjazdów o dziwo prawie wcale, żadnego bałaganu w głowie itp, ale może to zasługa pozostałej suplementacji [...]

[...] sie było czuc większe skupienie czasami i ochote na trening ale nie zawsze... co do pompy średnio odczuwalna, ogólnie miałem dosyc intensywny trening(sporo powtórzeń) to pompa była sama w sobie, czasem większa czasem mniejsza zależało do treningu. dwa razy dałem 1,5 miarki to było czuc lepsze działanie, jakbym dawał pewno ze dwie miarki było [...]

spokojnie nic się nie martw, po treningu pojawiają się większe ilości krwi w mięśniu tzw pompa ona jest krótkotrwała i szybko znika, dłużej utrzymuje się napięcie mięśniowe + lekka opuchlizna ale to też jest przejściowe Mięśnie mogą Ci się delikatnie powiększyć bo w końcu je trenujesz ale nie martw się wszystko jest jak należy nie wiem jak [...]

a jak pijesz miedzy seryjkami to lepsza pompa :D:D

[...] mono czyste cofeina/efedryna BCAA aminy. białko Tak więc mam takie pytanie co odnośnie No-bosterów nie znalazłem na ten temat żadnego artykułu czy warto kupować czy ta pompa schodzi czy faktycznie daje efekt anaboliczny? i teraz mam na poważnie pytanie mam nadzieje że odpowie mi ktoś obeznany :) bo ogólnie biorę suplementy od dawna już [...]

nie zlezy mi tak bardzo zeby nie wiadomo ile przytyc. chcialbym max 3 kg ale samego czystego miesnia i oczywiscie sila. dozuce do tego odzywke bialkowa. bralem kiedys sterydy takze wiem czego sie po nich spodziewadz czy ph dzialaja rownie mocno? czego moge sie spodziewadz? pobudzenie? sila? pompa? jak to wyglada?

Rampage 1 porcja -pompa 9/10 -pobudzenie 8/10 -smak 5/10 -rozpuszczalnosc 9/10 mialem zwiekszyc porcje, ale obecnie przyjmuje lekarstwa (dopald mnie wirus ospy) obciazajace delikatnie watrobe wiec nie bede na razie zwiekszal powyzej 1 porcji, jak skoncze leki to sypne wiecej, bo mam ich na okolo tygodnia. tak czy inaczej zmienilem trening na [...]

Assault brałem , przy całej miarce bardzo dobrze działa , koncentracja , skupienie , pompa na duży+ , stawiam zdecydowanie wysoko ten suplement , na mnie działał lepiej niż saw treca :-)

Weź 20g czyli 1 porcje , jeśli pompa będzie mało odczuwalna , skupienie gorsze niż na początku to weź 1,5 porcji , pobudzenia od tego nie oczekuj

w/g mnie gdyby to był normalny trening kulturystyczny to pompa mięśniowa byłaby na pewno.Jak na moje to za mało powtórzeń przy dwóch powtórzeniach nigdy dobrze nie napompujesz mięśni.Nie wiem jak w pozostałych ćwiczeniach.

Ćwiczyłem tylko 3 dniowym, ale i tak jest miazga. Wszystkie włókna czuć. Pompa taka, że wydaje się jakby mięsień się od kości odrywał %-)

[...] maksymalne skupienie na pracy ćwiczonej partii mięśniowej. Ogólnie jechałem dziś po tym Xpumpie i przyznam, że nawet jestem zadowolony. Lekkie pobudzenie oraz naprawdę fajna pompa. Nieco inaczej na takim czymś się ćwiczy, dodatkowo mam teraz większe zakresy powtórzeń, także odczucia niezłe :-)) przysiady - ładnie, robiłem bez przerw w trakcie [...]

Już po trenie, nastawiłem się na spadek siły, ale w klatce to mnie zaskoczyło... Muszę koniecznie zacząć więcej jeść niż 2-3x dziennie \-). Poniedziałek - Push Wyciskanie sztangi na skosie Musiałem cisnąć hantlami, bo na sztanga zajęta i jedynie udało mi się wbić na ławeczkę. 21 x 8 21 x 8 23.5 x 8 23.5 x 8 Wyciskanie żołnierskie Poyebały mi się [...]

[...] chętny odwiedzić ten klub i poczuć pot lecący po dupie-TO JEST TO!!!Chciałem wziaść Napalm przed treningiem ale później miec problemy ze snem-NIE Trening super,super pompa.W pierwszym wyciskaniu ból w klatce z jednej strony(stara kontuzja)ale na tyle fajna ze na małych obciążeniach boli dość mocno ale przy ostatniej serii echo bólu. [...]

lepsza pompa i komfort treningu oraz pobudzenie

[...] zaskoczyły, poszło ładnie i zgrabnie. Wycisk na wąsko w ostatniej serii nie poszedł ale to chyba zmęczenie mięśni już mnie dopadło. SS rozpiętki/wznos boczny jak zawsze mega pompa! Na koniec triceps na wyciągu i do domu. Dieta na 99%! ;-) To był dobry dzień :-) Micha: Makaron pełne ziarno lubella, sos z przecieru pomidorowego i mielonego mięsa [...]

[...] ;D drążek - nareszcie mogłem zrobic opuszczanie na normalnym drążku 8-) Muszę przyznac, że zayebiście wchodzi wiosło sztangą - dorzuciłem, plecy czuc unoszenie z opadu - pompa zottman curl - dzięki cokta nareszcie bicepsy było dobrze czuc ! Filmy Przez 3 tyg nie będę miał aparatu, ale jutro postaram się cos pokombinowac z fonem, może coś tam [...]