pompa

Wczoraj wbilem pierwsze 3ml(2ml deca i 1ml omo) ale cykl zaczelem w piatek bo jadlem metke po 15mg/cd zeby rozkrecic do pon (22.05) i juz wczoraj poczulem powera na silowni cykl wyglada tak: 1-5 meta (1tyg 20mg/cd reszta po 25mg/cd) 1-8 omo (500mg/week 250mg w poniedzialek rano i next 250mg w czwartek wieczorem - E0r) 1-10 deca (200mg/week) 9-13 [...]

[...] więc trening siłowy mam tylko w zimie. Jeżeli chodzi o siłownie to BO podnośi zajefajnie wydolność i wytrzymałość moim ulubionym ćwiczeniem były brzuszki po 100 w serii , pompa nieco inna niż po aakg słabsza( tzn nie miałem ostrych problemów z dokończeniem serii ) ale dłuższa. Przedewszystkim czuć lepszą wydolność.Kolejnym plusem to dużo [...]

[...] rozpietki hantlami na plaskiej 3*10 wyciskanie sztangi na skosie w gore 4*10 unoszenie sztangi nachwytem w staniu 12 10 8 unoszenie hantelek w siadzie 3*10 (w deche pompa po tym cwiczeniu) uginanie z hantlami chwytem mlotkowym 3*10 DZIEN 2 PLECy TRICEPS plecy - 3 czesc porusz swoje plecy Mawashiego w sensie: 1) Rozgrzewkowe - Wyprosty [...]

pompa to jest to dodaj kreatynke to dopiero bedzie ciekawie ja bym tu dodal antyestrogen zeby szedl czysty miesien 20mg przed spaniem i nawet przy sporej nadwyzce kalorycznej /clean food/ idzie sucho ceta na dopieszczenie jak najbardziej ja bym pociagnal 9-14, proviron nie teraz - po cyklu, teraz tamox po provironie badasz poziom testo i [...]

I tak dobrze i tak dobrze. Roznicy pewnie nie bedzie duzej, ale lepsza pompa bedzie. Ale jak Bigus pisze to samo mono tez wystarczy i bedziesz zadowolony

[...] szerokim chwytem.no i potem reszta cwiczen ale srednim ciezarem zeby mocno napompowac.przy ostatnim cwiczeniu miałem uczucie jakby juz nie miała gdzie ta krew wchodzic taka pompa(zrobiłem serie potrójnie zmniejszane).w przyszłem tygodniu chce spróbowac wielkich serii ciekawe jak sie wtedy napompuje..dzisiaj bareczki.zrobie tak samo serie [...]

koles ma 30cm w bicu po co mu pompa i inne ******ly, szkoda kasy

Ja też odczuwam lepszy sen, trudno mi wstać rano.Czuć też niekontrolowane wzwody za dnia. I po treningu klatki i tricepsów.. wycisk płasko 90*10,100*8,100*7 i na koniec 110 *3 sztangielki skos 32*12,42*8,42*7,37.5*8 rozpietki 12,10,10 powt. od 17 do 21 kg. Tricpes francuz leżąc 47.5*12,52*9,57*7 wyciag 12,9,7 powt wyprosty ze sztangielkami w [...]

[...] mi sie zchajcuje komputer więc lepiej ni ebede go męczył.zmasakrowałem dzisiaj barki.siła niezle mi idzie.dzisiaj na bokui unosiłem juz 25tki.jest niezle wracam do formy.pompa dzisiaj była dosc mocna.po treningu ledwo co umialem podniesc ręce do góry.wrzuce troche fotek z aktualnej formy!po fotkach widze ze mimo iz nie przybieram az tak dużo [...]

ka lykaj rano a xp przed treningiem to bedzie pompa

[...] efekty przeszły oczekiwania, bez ściem. już zszedłem z cyklu i wyciagnalem wniosek ze efekty są bardzo stabilne juz 2tydzien bez staka użylenie i miesnie bez zmian, pompa mniejsza, regeneracja dużo gorsza, wieksze zakwasy. aha dawkę staka dzienną sugeruje przeliczać jak w przypadku mono czyli porcja ma zawierać po uprzednim nasyceniu [...]

Wszyscy co u mnie brali byli zadowoleni nikt absolutnie nie narzekal czyli dobra pompa plus mieso

Witam. Jeżeli ktoś z was brał nitrobolon II to Proszę napiszcie mi wasze opinie na temat tego produktu! Czy naprawde ejst taka duża pompa? I wogóle czy siła też idzie? Pozdrawiam!

super pompa zobacz w wyszukiwarce bo też było o nitro2

[...] napiac miesnie klatki , 15 powtorzen , 3 serie , stały ciezar po jednej stronie 15kg po drugiej to samo, rece krzyzuja na zmiane , w sumie wychodzi 30 powtorzen, rozumiecie o co chodzi no nie ? jedno powtorzenie liczy sie jako dwa efekty podobniez maja po tym za***iste , pompa jest, siła sie poprawia , wyglad rowniez co o tym sadzicie ??

[...] ale poprostu nie ma najmniejszego sensu brania supli juz na starcie i tak na poczatku szybko bedziesz szedł do przodu dopiero jak zzczniesz czuc ze juz nie jest tak dobrez i idzie coraz oporniej to wtedy zarzuc kreatynke :) i znowu bedzie pompa ;) ale na razie dobry trening i dieta i powinoo byc git POZDRO !!! P.S. OWOCNYCH TERNINGÓW ZYCZE :)

ja teraz ćwiczę full body workout- też całe ciało na treningu i pompa taka, aż rozrywa koszulke. Stawiaj na technike. u mnie na 10 w HST pękł rękawek hehe .. Robiłem SS push/pull np wyciskanie+podciąganie... przyjzyj się technice. pozdrawiam

"Nie ma to jak dobra pompa" "Każdy facet wie, co to jest SFD"

wszystko w profilu ale podam: Wiek 16 lat Waga (kg) ~88 Wzrost (cm) 185 Biceps (cm) 37, pompa 39 Klatka (cm) 112,5 Pas (cm) ~94 Udo (cm) 60,5 Wyciskanie-Klatka (kg) 85 Wyciskanie-Barki (kg) 70 Przysiad (kg) ? Martwy Ciąg (kg) ? EDIT: ekhm... Zmieniony przez - grrrubyBAN w dniu 2006-05-27 21:12:57

elo jestem na cyklu metka i wdupiam ja juz 3 dni i dzis zaczol mnie bolec brzuch i glowa co to moze byc?????????pompa czasami mnie tez napiera