pompa

Poww tez tak mialem napoczatku ze na wymioty zbieralo zmniejszylem do pol potem cala i teraz jest ok pompa fajna , pobudzenie tez mam

Ania, zrób kiedyś po treningu foto i dać do obceny - bo pewnie pompa musi być niesamowita

Wyszukalem ze organizm przyswaja tylko 10 g kreatyny to dlaczego w dnt tylko 5 g ? ;D Pompa bedzie sie utrzymywac mimo jednego dawkowania przed trenigniem ?

pompa bierze się z podwyższonego poziomu igf-1 po podaniu gh, który to stymuluje powstawanie tlenku azotu .

[...] 12x50kg, 10x50kg 4.Unoszenie na boki+w opadzie: 12x14kg 3 serie 5.Unoszenie w opadzie: 20x20kg 2 serie Komentarze: 1.Jest progres za tydzień spróbuje, od 601-2kg zacząć 2.Lipa, jako 3-cie cwiczenie lepiej szło. 3.Ciężko. 4.Pompa ostra. 5.Też pompa. Trening: 6/10 Posiłków nie pamietam, ale lipa była Potem na weselu sporo schabów... i ciasta

25 Września Trening Bicepsów, Tricepsów, Przedramion Trening: 1a.Uginanie ze sztangą: 10x39kg, 12x35kg, 12x35kg, 10x35kg 1b.Wyciskanie francuskie stojąc; 8x35kg, 12x30kg, 12x30kg, 12x30kg 2a.Młotki: 12x20kg 3 serie 2b.Pompki wąsko: 12x 3 serie 3a.Uginanie z supinacją: 12x12kg 3 serie 3b.Wyciskanie francuskie leżąć: 12x30kg 3 serie 4a.Uginanie [...]

ActivLab Arginine3 - 128 kapsułek Opis produktu: ActivLab Arginine3 to nowoczesny suplement dla sportowców i osób aktywnych, który stosowany zgodnie z przeznaczeniem i wg zaleceń powodować może efekty takie jak: - lepsze ukrwienie mięśni, lepszą regeneracja powysiłkowa - większa pompą mięśniowa, poprawa komfortu treningowego - zdecydowanie [...]

Dzisiaj zaczynam pierwszy trening z planem progresyjnym.Zobaczymy czy bedzie´pompa´;) Pozdro!

[...] jedna fiolke(jak bede czul,ze sok idzie dokupie sobie jeszcze 4 fiolki)tak tez sie stalo wbilem sok w ilosci 100mg dziennie przez 10 dni.lecz nic specjalnego nie czulem,pompa byla dobra,pocilem sie jak swinia(ale bylo wtedy bardzo cieplo)nie mialem zwiekszonego libido,gorzej mi sie spalo(ale nie wiem czy bylo to spowodowane trenem bo z [...]

Po tygodni nie będziesz miał spadku masy. Ewentualnie spadnie ci pompa z mięśni to wszystko. Powrót do formy będzie trwał bardzo krótko.

w koncu ciekawa dyskusja, a ty bys temat urwal :D lepije przyznaj sie ilolitrowa pompa pompujesz SAA :D

Nie no ja nie potrzebuje jakiegoś kopa, żebym z butów wyskoczył, lekkie pobudzenie żeby było, nie musi być pompa. Mi na przykład po mocnej kawie + 10g bcaa całkiem miło się ćwiczy. To może S+S da radę?

ja obecnie jade shock + storm :) shock juz drugi raz i drugi raz pozytywnie :) przed treningiem jedna miarka daje rade (checi i pompa lepsza) a 2 miarki to juz serio dobrze jest :) do tego carbo 4g, 3kg bialka i kreta vitalmaxu. Zrobilem tak aby zostalo mi storma na kolejny cykl bo w dnt nie jest mi stack potrzebny i jade tak: Shock przed [...]

Ja ostatnio jadłem cytonox'a mogę śmiało polecić pompa 5/5 , pobudzenie 3/5 i to mi pasuje

[...] jakies 400g wola (na dwie porcje) jedna z chlebkiem NAAN - podszedl mi chyba nawet za bardzo Podladowalem bateryjki troche - dzis juz czuje ze mnie nosi i bedzie meeega pompa na treningu - nic wiele nie robilem poza pisaniem na klawiaturze a juz lapy mam spuchniete ...jeszcze ostatnie fotki - byly na aparacie a zapomnialem dac (z serii [...]

[...] czasu temu jak solo lecialem kreatyne to pierwsze 10dni robilem robilem takie ladowanie ma sporej dawce, puzniej schodzilem do tekiej normalnej ale tak tez wtedy bylo zalecane w dawkowaniu kreatyny, i ja to juz czulem po paru dniach dzialanie, miesnia byly nabite a na treningach po dwoch cwiczeniach pompa byla taka ze mozna bylo konczyc trening

[...] 27 kg i machnąłem 5 razy ćwiczenie 2 - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ DRABINKOWĄ - NIE WIEM JAK SIĘ TO NAZYWA DOKŁADNIE :D 1 seria - 20 kg - x13 - tutaj się dopiero ujawniła pompa Xtreme PUMPA 2 seria - 25 kg - x11 3 seria - 25 kg - x10 - w każdej z serii opuszczałem bardzo wolno paliło jak skur..... ćwiczenie 3 - UGINANIE RAMIENIA ZE [...]

1 porcja mesomorpha i 1 porcja Quaka , nie zauwazylem roznicy jedynie na meso lepsza pompa chyba. Slabo na mnie to dziala:/

Dla mnie HP>Clouta , Quake 10 i Meso porownywalne ( na meso lekko pompa lepsza ) Mozesz se kupic 3porcje jack3da za 7,5+wysylka i zobaczyc jak na geraminie Ci sie cwiczy .Sporo teraz tej geraminy sie pojawia wiec predzej czy pozniej itak chyba skosztujesz:D

z pompa raczej nigdy nie mialem problemow, bo stacki przedtreningowe dobrze na mnie dzialaly. zalezy mi na sile, masie i stopniowo chcem juz skupiac sie na wygladzie. stad pytanie o clen. dlugofalowy plan jest taki, zeby osiagnac 90 kg przy jak najmniejszym otluszczeniu.