pompa

Jak się bawić to się bawić: Głosujcie na mnie jak wygram to zabiorę Was na ponton. Wszystko na P -plener (Wielki kanion)-jest -ponton -jest -parasol -jest -POMPA TEŻ JEST Takie tam na wakacjach:) http://imageshack.us/a/img560/7158/32p3.jpg Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2013-10-01 18:40:21

[...] widzę naprawdę na czym ma polegać działanie dobrego suplementu dla kogoś takiego jak ja, czyli bijoka, który trenując sporty uderzane musi się skupić na czymś innym niż pompa mięśnia. Po tym produkcie poczułem duży przyrost siły dynamicznej i wytrzymałości oraz utratę wody. Polecam gorąco z całą odpowiedzialnością!!! [...]

Wczorajsza WYPISKA http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Gliceryna : 10ml do śniadania 10 ml przed treningiem 10 ml na noc Bcaa Pluss 20 gram przed siłownią Glutamine 200 gram po treningu + 5 gram Crea Pluss http://img.fastshell.pl/images/trening.png trening 3 obwody po 12 powt Wiosłowanie hantlem- 70 kg/65/kg/60kg - REKORD Wyciskanie [...]

[...] ale przy mojej lekkiej wadzie postawy zostanę jednak przy gryfie. Wyciąg zarówno tak i tak zaliczony pozytywnie, nawet bardzo. 75 kg na serie to już całkiem nieźle. Plecy poeksperymentowałem Ale jestem b. zadowolony z drążka. Biceps duża pompa, zobaczymy co za tydzień. Więcej bym napisał ale lece powoli spać. Pozdro, ocena treningu 7+/10.

[...] tygodniu. Uginanie ramion ze sztangą stojąc - biceps też odczuł to zmęczenie. Dwie pierwsze serie poszły po mojej myśli, ale było ciężko. Już po pierwszej serii masakryczna pompa. Ostatnia - łatwo nie było, ale 6 powtórzeń poszło. Uginanie ramion ze sztangą nachwytem - tutaj o ciężar nie walczę, bo i tak to nic nie da bez odpowiedniej techniki. [...]

[...] ostatnich powtórzeń nie mogłem już robić , a mimo wszystko robiłem. Ogólnie trening całkiem udany, siłowo przeciętnie, gdzieniegdzie idzie w górę, gdzieniegdzie w dół. Ale pompa jest masakryczna i trening na wygląd z pewnością dobrze wpływa. Powoli się przyzwyczajam do tego, że siła nie jest najważniejsza, tylko technika no i wygląd. Nie [...]

[...] robiłem i powiem, że barki czuć całkiem całkiem. Chociaż znam lepsze ćwiczenia na tą partię. :) Uginanie ramion ze sztangielkami chwyt "młotkowy" - fajnie, niezła pompa po tym była na bicepsie, w ostatnich dwóch powtórzeniach w każdej serii lewą ręką było już cieżko - może nie to, że ciężko, ale trochę mi rwało ją w dół - ale poszło [...]

Dzisiaj jest 9-ty dzień cyklu odczucia są bardzo pozytywne, bardzo duża pompa mięśniowa na treningu, pobudzenie i dobre samopoczucie

[...] Tak poza tym sylwetka się poprawia. Bardzo ładna rekompozycja. Mam kalorie na minusie i fat sie pali a obwody idą do góry. Waga na początku poszła do góry teraz już raczej stoi w miejscu. Treningi bardzo fajnie wchodzą jest pompa, znacznie lepsze czucie mięśniowe i większa ochota na trening. Libido się uspokoiło i już nie przeszkadza tak %-)

Zobaczymy jak wypadnie. flex15 apropos HR, ja brałem jedną miarkę i działało jakoś bez rewelacji (lepszy shock therapy) pompa srednia a jak wziąłem 1,5miarki to myślałem, że zejde po treningu, blady, poty wyszły, po 2h sie unormowało (to był ten ultra concentrate 292g) Zmieniony przez - MarynOne w dniu 2013-02-02 23:28:53

Hemo Rage - lepiej pobudza, większe skupienie. Po treningu zjazdy. Hyper Pump - większa wytrzymałość, niezła pompa. Brak zjazdów potreningowych.

[...] ciężko, druga już mocny ból, to zdecydowanie bardzo dużo jak na ćwiczenie w seriach, zawsze barki ćwiczyłem raczej hantlami 3. martwy ciąg lekko, ale dwugłowe odmawiały posłuszeństwa 4. wyciskanie na klate 1,2 seria ok, 3 trochę wymęczona, jednak dociągnąłem bez turlania sztangi Trening bardzo fajny, pompa zaj**ista, lustro bardzo fajnie.

[...] podchwytem 12+12, 12+12, 12+12 uginanie ramion wąsko + szeroko 12+8, 12+8, 10+2 uginanie jednorącz 2 sprężyny + drag curl 12+12, 12+12, 12+12 Świetnie dopasowany trening, pompa na każdej trenowanej części. Sztangielek nie posiadam, ale użyłem talerzy 1,25 kg na początek. Pierwsza seria wznosów w przód poszła na 20,5 kg. Reszta ćwiczeń też na [...]

[...] nie byłem w stanie ocenić obiektywnie jakiego ciężaru powinienem użyć aby wykonać zadanie w całości. Przepraszam za głupie miny %-) }:-( ale z powodu dość sporej ilości WW pompa niesamowita i palenie było już w zasadzie po pierwszych 10 powt. Wstawiam ostatnią serię: Seria 1/8 i pierwszą: Seria 8/8 Nagrałem i zamieszczam na Youtube wszystkie 8 [...]

dawno temu jadlem animal pump ale pamietam ze srednio dzialalo,pobudzenie slabe a pompa na ktorej Ci bardziej zalezy nie byla wiele wieksza...takie bylo moje odczucie

siemka chlopaki jestem po cyklu na xp otoz bralme go 30 minut przed treingiem zero pobudzenia pompa w miare smak pina colada bardzo smaczny:D bralme nieraz 3 dawaki i nic... moim zdaniem jezeli chodzi o ocene 4. Przykladam sie dotreingow wczesnij bralme shocka no xploda cell pumpa i wogle inaczej szlo a tu jestem troche moze rozczarowany tym [...]

[...] nie z proszków , na samych proszkach byś nie wyrobił , widomo trzeba jeść , ale ja mówie ci że moj kumpel nie miał kasy na diete kupił xp i ćwiczył dał tyle co normalnie i pompa była po cyklu , nie myślałem że to bedzie działać póki nie zobaczyłem na żywo ,na samej dietce by nie miał tej pompy na 100% , jak już ćwiczyć to dieta a do tego suple [...]

[...] lawce skośnej 12x12kg 12x12kg 10x12kg 10x12kg Triceps: - Pompki na poreczach 10 8 7 6 - Francuskie wyciskanie sztanga w lezeniu 8x30kg 10x26kg 10x26kg 10x26kg klatka ładnie, pompa jak należy. triceps masakrycznie zmęczony - nie jestem zadowolony. po wszystkim 4 serie brzucha, pierwsza bez obciazenia 2 z talerzem 10kg, 3 z 15kg 4 z 20kg. Zmieniony [...]

[...] : 16:50 __________________________ Informacje: Trening ciężki, głównym problemem, pomimo używania magnezji był chwyt, który puszczał przy podciąganiu. Mega ukrwienie i pompa przedramion, dodatkowo ból odcisków na dłoniach. Push press bez tragedii, ale podczas takiego treningu już taki w sumie mały ciężar stwarzał problem. Trening ułożyłem [...]

[...] NA BOK 4s 12/12/12/12 8kg/12kg/12kg/14,5kg Fajnie siła całkiem całkiem, ale wycisk na poziomej bez asekuracji nie można było zaszaleć ;-) Węglowodany dziś dały we znaki, pompa zayebista, takie ćwiczenie to ja rozumiem ___________________________________________________ MISKA ŁADOWANIE WĘGLAMI DZIEŃ 7 1-100g tostów, 280g dżemu, 50g mass xxl, [...]