pompa

[...] i spróbowałem ją przed treningiem grzbietu po dosyć męczącym dniu. Mimo zmęczenia zrealizowałem trening na 100%, choć nie wypiłem nieodzownej przedtreningowej kawy, pompa również była nieco lepsza niż zwykle. Zachęciło mnie to na tyle, że na drugi dzień zakupiłem całe pudełko. Od trzech tygodni jestem na cyklu na Cell Pumpie i od tego [...]

bubby : thx , no jestem zadowolony , acz ko0lwiek juz taka chudzinak nie jestem :P dzis byl trn barki + tric+przedr. i chyba poraz pierwszy poczulem co to pompa na barkach , cudowne uczucie :D:D: TRENING BARKI + TRICEPS+przedr. -wyciskanie sztangi z klatki siedząc 12x55, 10x60, 8x65, 8x70 -wyciskanie sztangielek siedząc 4x10x21 -unoszenie [...]

w poniedzialek trening klatki -> 2 porcje nitroxa. dzisiaj byly barki -> 1 porcja pompa na klacie za***ista barki to samo W sumie mozna podsumowac dzialanie tego produktu, gdyz chyba bezsensowne jest opisywanie dzialania na kazdym treningu =Moim zdaniem produkt jest godny uwagi =Porownujac go do 2 x drozszych no bosterow stawialbym na [...]

Pobudzenia jakiegos wielkiego nie ma ale swietnie sie z nim cwiczy pompa swietna i samopoczucie lepsze.Tego trzeba sprobowac ___________________________________________________________________________________ Na wstepie dodam ze czuje sie swietnie (jak by kogos to interesowalo) i dodalem wegli troche tzn 70 - 80gr dziennie bo waga szla powolii mi [...]

[...] nigdy mnie nie zawodził. Myślę, że odciski w jakiś sposób także się do tego przyczyniły. Próbowałem z gąbką, ale było jeszcze gorzej. Łapki - konkret. Dobre ciężary i dobra pompa. Wszystko zaliczone bez problemu i z dużą satysfakcją. W "dzień dobry" ciężar ograniczyłem do 76kg, a więc 1/2 ciężaru z martwego ciągu z ostatniego 5B. Tu [...]

[...] alternatywa dla innych no boosterów. Knockout (Olimp) - przyzwoity stack kreatynowy, dobrze się rozpuszcza, smak też nie najgorszy, zero problemów żołądkowych itp, lepsza pompa na treningu, siła też poszła mimo że robiłem redukcję, gdyby to byl cykl masowy/siłowy byłoby pewnie znacznie lepiej. Jedyna wada to cena i gdyby nie to że wymieniłem [...]

[...] Unoszenie tułowia z opadu 15 / 15 / 15 Tutaj nie robiłem na maksimum, aczkolwiek dolny odcinek pleców i tak dał o sobie znać. Młotki 15x12,5kg 15x12,5kg 15x12,5kg Fajna pompa i tyle powiem! Uginanie ramion ze sztangą stojąc 15x24kg 12x27kg 10x29kg Masakra, łapki zmasakrowanie RIP :k: Uginanie nadgarstków podchwytem i nachwytem 3x20 x6kg [...]

[...] -12 na 12 -13 na 10 -14 na 9 -15 na 7 Podciąganie wyciągu w opadzie podchwytem w szerokim uchwycie -4 serie maxów na dobicie komentarz: trening jak najbardziej udany , pompa na klacie niesamowita , już przy pierwszym ćwiczenu na klatke pomimo małej ilości ruchów klatka spompowała się pięknie . potem to już była w ogóle BAJKA rozpiętki [...]

[...] 8 75kg x 8 4) wioslowanie ze sztanga w opadzie 70kg x 12 90kg x 8 60kg x 15 5) wioslowanie na wyciagu dolnym 70kg x 12 80kg x 8 70kg x 12 KOMENTARZ: Trening Udany.Niezla pompa a zmeczenie plecow dalo sie we znaki po wioslowaniu ze stzanga.Nie bylo drazka bo bylo zajete(drazek mam na suwnicy SMITH) do teraz czuje plecy.po treningu poszla [...]

[...] Klata zaliczona bez większego problemu. Zostało jeszcze trochę mocy po 10-ciu powtórzeniach. Bardzo dobrze robiło mi się rozgrzewki na pełnym ruchu. Do tego doszła znakomita pompa. Wypas. Przysiad też nieźle. 115kg ciężkie, ale dałem radę. Kumpel czuwał nad przebiegiem serii, więc nie bałem się, że zginę pod ciężarem. Było ok. Kolana nadal ok. [...]

Pompa to cos krótkotrwałego mięsnie naładowane są krwią wyczerpuje sie glikogen w mięsniach i pompa spada. Ale jeśli nie odczuwasz efektów treningu to coś dziwnego próbowałeś zwiększyc cięzar lub kombinowac z intensywnościa lub wykonywac wolniej powtórzenia?

Jako admin B-F, mam sporo zajęć, a i odzwyczaiłem się tutaj wchodzić, po prostu. Myślę, że jednak efekty pokażą, że się nie obijałem... i tym samym przekonam część z Was do poważnego zastanowienia się nad zakupem testowanych przeze mnie supli - a o to chyba chodzi! Zarzucam wypis z 5B i wczorajszego 15A. Nawet na B-F daję często wypisy z [...]

[...] z progresją na maxa , ostatnia superseria BICEPS : Łamaną sztangą stojąc : -67kg na 4 -57kg na 8 -52kg na 10 -47kg na 12 Tak zwane "21" -12kg -12kg -10kg -10kg pompa taka że nie dawałem rady !! eheh Na wyciagu ściaganie do siebie linek - 4 serie maxów Przedramie: -masakra 2 ćwiczenia po 3 serie maksów i byłem w szoku taka pompa !

No to ja wasz zaskocze ,wlasnie biore tego tescia i powiem tak ,jest w cipeczke podczas treningu jest maxakra pompa ui jakosc miesnia nie najgorsza pompa jest w *** na tym i sila idze odczuwalnie ,poprostu dobry towar za mala kkassse pozdrowki

[...] ciasta i wieczorkiem w knajpce browarek i paluszki , no ale coz , 1 piwo to nic a poza tym jestem na masie wiec raczej mi nie zaszkodzi :D , trening barów istny hard core , pompa shocka robi sie naprawde mocarna , jesli to sie jeszcze nasili to bedzie istna sieka BARKI+TRICEPS+przedr. -Wyciskanie sztangielek z klatki siedząc [...]

qrwaaaaa gdzie ta pompa na treningu niech juz wrzesień przychodzi bo takie treningi to o kant dupy rozbic. pompa jest ale wiadmo jaka jest na koxie

[...] dla no-boosterów w moim mniemaniu, co nie zmienia faktu, że są hitem jako same, lub dodatek do kreatyny. W CP dodatek AAKG jest na tyle mały, że nie odczuwalny, więc nie ma się na czym rozwodzić, chyba, że przy większych porcjach, może wtedy czuć. Mi wystarczy mono, przy którym pompa jest i tak duża, choć nigdy nie miałem z tym, problemów.

08.07.07 Wypis z treningu - 10B: 1. Wyciskanie zza głowy szeroko (do czubka): 10x 56kg , 10x 72kg , 5x 81kg , 10x 90kg (10x85kg na ost.) 2. Połowiczne high pulls: 10x 56kg , 10x 72kg , 5x 81kg , 10x 90kg (10x85kg na ost.) 3. Martwy ciąg: 10x 81kg , 10x 108kg , 5x 121kg , 10x 135kg (10x130kg na ost.) 4. Wyciskanie wąskim chwytem: 10x 56kg , 10x [...]

[...] nitro2, horse power i powiem ci że najlepsze efekty miałrm po 2 cyklu wiele osób się rajcuje staka,i bo to nowość, reklama, wielkie hasła i nazwy- xpand, nitrobolon a w sumie jedyną taką istotna rzeczą w tych stakach jest te głupie 5 gram krety a reszta daj spokój pobudzenie, pompa - pobudzenie mi daję muza, a pompa mi na chooj potrzebna

[...] i skos trening trwał 45 minut. przerwy robilem dlugie. cwiczylem srednio intensywnie PODSUMOWANIE: tu juz mi sie troche gorzej cwiczylo, ale i tak ujdzie. wioslowanie pompa masakra, rece i najszersze ostro czulem. przy klacie mialem problemy przez to, przy 65kg padalem i dlatego tak malo zrobilem. wnerwilem sie na siebie przy ostatniej i [...]