pompa

Masę robię dość małymi ciężarami także jak z siłą to nie wiem, pompa jest niesamowita+ pobudzenie jakiego nie zaznałem po shocku czy no-shotgunie. Moim zdaniem połączenie doriana i storma to strzał w dziesiątkę(jak dla mnie). Masa idzie ale to już sprawa diety, w tej chwili ponad 6g/ww, 2,5g/b, 1g/t Ogólnie jestem bardzo zadowolony. Pozdr.

mi chodzi zeby był dobry przyrost i przyzwoita pompa na treningu, choc sporą pompke da mi deca stack

[...] ciężar -uginanie przedramion ze sztangielkami 2X12X6kg Nawet spoko to dociąganie,podobało mi się i co ważne poczułem całe prostowniki a nie jak wcześniej przy pełnym MC pompa prawie tylko w dolnym odcinku,podciąganie na drążku ciężko i to bardzo,trzeba wrócić do formy kiedy to podciągało się po 12Xwłasny ciężar+obciążenie. Zmieniony przez - [...]

bardzo ładnie tylko porcje cp w dnt bym odpuścił. bcaa przed i po trenie 1g na 10kg masy ciała. - w dni z sw też bym spróbował. aakg przed tajskim bym nie brał, mi pompa przeszkadza ale ile ludzi tyle opinii, spróbuj sam. Bardziej dla pobudzenia celował bym w koffe.

bo to w tricu ma byc najwieksza pompa zreszta nie przejmuj sie pie%dolnikami no i jak juz bedziesz powtarzał treningi , a powtarzaja sie raz na 2 tygodnie to w nawiasach pisz ile było ostatnio

he he...no to rzeczywiście niefortunnie użyta ta pompa

[...] treningi są bardzo fajne, trener przykłada się do treningu do tego pomagają mu chłopcy z grupy zawodniczej. I mam taki dylemat wczesniej chodziłem 4 razy w tygodniu na siłke, teraz treningi kicka są w poni sro i piąt. Nie wiem co wybrac siłownie czy kicka, a z siłowni nie chce rezygnowac. A znowu pompa ze mnie nie jest mam 178cm i 72kg wagi.

Witam, Mialem probke tego czegos.połtorej porcji nasypalem do szejkera zalalem smak b.dobry w porównaniu do NOKO . Pobudzenie jak dla mnie nawet za duze :) i Mega POmpa. na tzn pierwszy rzut oka daje mu 9/10

[...] połówkowo do wew.(nie wiem jak to sie nazywa fachowo ) 18kg x 3s x 8p 1. Wiosło super hiper zayebiscie 2. Szrugsy lekko bo padaka byłem po wiośle 3. Cos dzis kijowo weszło. Trzeba odjac z 1sztabke 4. Myśle ze 45kg poszłoby na 4x 5. Luzik 6. zdziwko mnie złapało nie kiepskie bo nigdy tymi nie robilem 7. Przedramie pompa w ciul 8. jw

[...] w shakerze. Konsystencja była lekko gęst ale piło sie przyjemnie. Rozpuszczalność tego produktu jest bardzo dobra. Co do działania to czuje taki lekki niedosyt była pompa treningi były troszkę inne ale liczyłem na ciut więcej. nie mniej jednak polecam ten produkt. smak 5 Działanie 4 Ocena końcowa 4,5 Bcaa Xtra Stosunkowo nowy produkt na [...]

[...] ramion podchwytem siedząc B-zarzucanie sztangi nachwytem C-francuz leżąc D-wyciskanie leżąc z nogami w górze 20kgx15 25kgx15 30kgx15 (27.5kgx15) Komentarz: 1.55kg juz było ciezko 60kg zapas 1powtórzenia 2.Tu dopiero zaczynam poprawnie robic i dosyc lzej sie robi i szybciej 3.Maskara pompa juz nie dałem rady wiecej serii zrobic wymiekałem

[...] przeczytac. Swędzenie, dreszcze - mnie to nie spotkało. Pamiętam pierwszy stack, Cell Pump, pierwszy trening, CP jeszze rano wziete a nie przed treningiem. Pierwsza seria i pompa masakra, nie bylem w stanie zrobic wszystkich serii. Ale to bylo na poczatku kariery i waga była inna, 82kg :P Kiedys moze wrzuce stare fotki dla uatrakcyjnienia [...]

[...] w shakerze. Konsystencja była lekko gęst ale piło sie przyjemnie. Rozpuszczalność tego produktu jest bardzo dobra. Co do działania to czuje taki lekki niedosyt była pompa treningi były troszkę inne ale liczyłem na ciut więcej. nie mniej jednak polecam ten produkt. smak 5 Działanie 4 Ocena końcowa 4,5 Bcaa Xtra Stosunkowo nowy produkt na [...]

dobra dostajesz soga =] a mocna pompa po nim jest? długo sie utrzymuje?

trening fajny pompa też jak byś zrobił lekką wycinkę to sylwetka byłaby żyleta Ps jakim ciężarem operowałeś w ćwiczeniach na które nikt nie bierze dużo czyli prostowanie i uginanie (bic,tric i dwugłowy czworogłowy) w zwolnionym tempie 4+4?

wariatdroh - wyszukiwarka. pompa utrzymuje sie do kilku godzin po treningu

[...] 10 sek. Calosc 4 min (rozgrzewka na orbitreku i rozciaganie ok 5 min). Zyc nie umierac, "cool down" na fotelu, ok 3 min, aby odzyskac prztomnosc. Dreznie rak, pompa na nogach i prostowniku, ze sie prawie chodzic nie dalo, trwala ok 15 min... Polecam !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-30 14:23:53 Zmieniony przez - [...]

Libido mocno czuc w drugim tygodniu , pompa 3-4 tydzien

Trening 16 Plecy 1) Wyprosty tułowia z opadu - 4x15 10kg 2) wiosłowanie sztangielką - 4x15 30kg 3) Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia - 4x15 60kg 4) Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku 4x15 70kg 5) Swobodne zwisy na drążku - 3 s - 40 sekund Tricepsy Sciaganie liny wyciagu (uchwyt tez lina) 3 x15 Wyciskanie francuskie sztangielki siedzac [...]

[...] biegać trochę z pełnym brzuchem ale dałem rade dzisiaj biegałem 30min i nawet bardzo daleko pobiegłem w górach to pod górkę z górki kamienie trochę ciężko łydki ostra pompa myslalem czasami ze mi eksplodują... dobiegłem do domu i już się zaczęły nerwy... znów krzyki...wykapałem się usiadłem i przychodzi brat już na mnie się drze ze mu źle [...]