pompa

[...] nachwytem 3x12 10. Uginanie nadgarstków stojąc za plecami ze sztangą 4x12 + interwały 10min, stretch Komantarz WL z powolna fazą negatywną, max 120kg na serię, mega pompa. Dobiłem klate połączeniem dipów z wyciskaniem na skosie dodatnim. Potrafi ładnie wycisnąć łzy z cycków%) na koniec rozpiętki by nieco "porozciągać jeszcze cycek. Barki [...]

Testowane obecnie meta oral z cybera działanie super pompa na treningu nie daje go dokończyć, tylko straszny blok na miskę, ale za to zero zgagi tylko wzdęcia. Winko oral z vermo też super sprawa. Mix i dd z genameda też daje rade.

Pompa na treningu napewno. Smaopoczucie zalezy, jak estro wystrzeli to moze byc rozne, doslownie. Przelec pare stron wstecz i porownaj ampulki. Zrob badania na poziom testosteronu.

Biorę już 5 tydzień i jak narazie dobra pompa na treningu i spoko samopoczucie ( po piątym tygodniu jakie efekty powinny być ?) Jak by był to prawdziwy test? Dzięki chłopaki

[...] do czoła 30x10 35x10 40x10 45x10 5. Wznos hantli w opadzie drop 7,5kg 5kg 2,5kg x2 6. Wznos hantli bokiem drop 10kg 7,5kg 5kg x2 7. Wznos hantli w przód drop 10kg 7,5kg 5kg x2 Zarzut męczący Mc lekko Wasko lekko Reszta dobra pompa Zmieniony przez - szaunima w dniu 2016-12-14 16:47:56 Zmieniony przez - szaunima w dniu 2016-12-14 21:49:49

Bardzo dobre połączenie i jak już się na nie zdecydujesz nawet ten jeden raz, to polecam w superseriach , pompa wyśmienita i można naprawdę 3 superseriami solidnie przetyrać obydwie partie

[...] do tego mnie pociągają, nie jestem zły że to robię tylko że nie umiem sobie inaczej z tym poradzić. Jeśli tak się jeszcze zdarzy to odpuszczę na chwilę liczenie kalorii. Trening dziś zrobiony, jedyny plus tego binge że pompa ogromna i siły więcej :-D ale wypiskę wrzucę jutro bo idę się jeszcze uczyć i mam nadzieję że szybko zasnę :-) Dobrej nocy

[...] – bo daje popalić 7,5x12/8,5x8/8,5x8/5x22 - daje popalić 7,5x12/8,5x8/8,5x8/5x25 - uhaaaaaa 7,5x12/8,5x8/8,5x8/5x25 - uhaaaaaa po raz kolejny ;-) 7,5x12/9,5x8/9,5x8/5x25 - pompa ;-) 7,5x12/9,5x8/9,5x8/5x25 7,5x12/9,5x8/9,5x8/5x28 - dołożyłam 3 powtórzenia w maxie ;-) 7,5x12/9,5x8/9,5x8/5x30 - będe miała pytanie czy mogłabym coś tu zmienić z [...]

[...] chociaż starałem się jak najbardziej odizolować pracę bicepsów. Wyciskanie sztangielek z gumą dalej masakrują. Działanie gumy w pełnym spięciu daje niesamowity efekt i pompa jest wręcz nie do wytrzymania. Przy unoszeniu sztangielek ten sam ciężar co ostatnio, ale poszło z luzem i za tydzień będę chciał dołożyć. Wiosłowanie +2,5kg [...]

Kreatyna i beta alanina sprawdzi się, jako kolejny etap i będziesz zadowolony. Jeśli dodatkowo interesuje Cię pompa i pobudzenie, to kofeina, aakg, cytrulina. Albo jeden kompletny produkt.

[...] jest... Może być wszystkim :) Wracając do sterydów i wytrzymałości-też nie jest to ze soba zbieżne bez odpowiedniego treningu. Przy niektórych sterydach występuje taka pompa,że zawodnik nie może zbyt wiele zrobić powtórzeń. Mięśnie tak puchną ,że prawie sztywnieją. Chyba ,że ma trening ukierunkowany na więcej powtórzeń. Ćwiczyłem z wieloma [...]

szybko stawia na nogi, przyjemnie się trenuje i fajna pompa, w smaku rowniez sie sprawdza, polecam :)

12.12.16 Siemanko! Chyba znowu bierze mnie jakiś stan zapalny bo podszedłem w ch** wodą i w piątek było 86kg, a dzisiaj jest 91 haha :D! Albo po prostu tyle zjadłem przez weekend.. Ch** wie, bo kalorii nie liczę i szczerze? W dupie to mam aktualnie :D. Dzisiaj trening zaj**isty w ch**. Wpadł Mateusz(ten, z którym cały miesiąc trenowałem) i mega. [...]

[...] pytał o Antka z british dispensary. Napisałem że ma mam taki sam i zero działania. Dzis wziąłem 1,5 h przed treningiem 25 mg tak jak ktoś tutaj radził sprawdzić działanie i pompa była niezła. Możliwe że wczesniej przy dawce 200 mg/dzień razem z sustą na mnie nie działał a teraz w tak małej dawce działa ?. Zmieniony przez - lamzas89 w dniu [...]

[...] na treningu, to że podjadłem wczoraj węgli, bo siły było wyraźnie więcej. Co prawda cały trening tymi samymi obciążeniami co ostatnio, ale zdecydowanie z lekkim zapasem. A pompa, to ja zawsze mam konkretną, więc tutaj nie zauważyłem różnicy. Na koniec treningu intensywne cardio z tętnem 140-145, które osiągam dość łatwo, zapewne przez [...]

[...] – bo daje popalić 7,5x12/8,5x8/8,5x8/5x22 - daje popalić 7,5x12/8,5x8/8,5x8/5x25 - uhaaaaaa 7,5x12/8,5x8/8,5x8/5x25 - uhaaaaaa po raz kolejny ;-) 7,5x12/9,5x8/9,5x8/5x25 - pompa ;-) 7,5x12/9,5x8/9,5x8/5x25 7,5x12/9,5x8/9,5x8/5x28 - dołożyłam 3 powtórzenia w maxie ;-) 7,5x12/9,5x8/9,5x8/5x30 - będe miała pytanie czy mogłabym coś tu zmienić z [...]

[...] pytał o Antka z british dispensary. Napisałem że ma mam taki sam i zero działania. Dzis wziąłem 1,5 h przed treningiem 25 mg tak jak ktoś tutaj radził sprawdzić działanie i pompa była niezła. Możliwe że wczesniej przy dawce 200 mg/dzień razem z sustą na mnie nie działał a teraz w tak małej dawce działa ?. Zmieniony przez - lamzas89 w dniu [...]

[...] wolnej niedzieli zazwyczaj po oszukanym posiłku pełen energii i motywacji idzie do klubu a tu dupa i mimo ze trening jakoś zleci to wychodzi jakoś tak bez wyrazu, mniejsza pompa... Bynajmniej ja tak mam. ...ale oby nie dzisiaj bo niebawem jade na rece a w tym sezonie robie bicepsy i tricepsy razem jak nigdy bo musze wreszcie te 50cm przeskoczyc [...]

PUSH 2 1. Gironda dips 10x10 7,5kg 2. Gilotyna tempo 3110 4x12 50kg 3. Rozpiętki maszyna tempo 1230 3x15 30kg 4. Wyciskanie hammer barki 5x8 65kg 5. Wyciskanie zza karku smith 5x10 45kg 6. Wyciskanie francuzkie sztanga siedząc 5x8 37,5kg 7. Kickback jednorącz z linką wyciągu dolnego tempo 1230 4x12 5kg Jeden z gorszych treningów ostatnio. Po [...]

/SFD/2016/7/27/906a21a14d424ce688a1682a0363b43b.png Data 11.12.2016 - DT W końcu jest trochę czasu żeby odpocząć, jeden dzień w tygodniu a baterie znowu naładowane. Poszedł mega ciężki trening, z podwójnym dropsetem na WL i uginanie na maszynie. Pompa nieziemska, dawno mnie nie pompowało a po tym nitro nabicie fajne weszło, choć to nie jest [...]