pompa

horse power :D za***ista pompa

DZISIAJ PRZED TRENINGIEM ZAPODALEM 5 GRAM BETA ALANINY,3 GRAMY AAKG, 3 GRAMY ESTERU ARGININY,3 GRAMY JABLCZANU CYTRULINY I DO TEGO 2 TABLETKI KOFEINY PROLABA,TRENING ZA***ISTY, POMPA=RZEZ

Dzień 4 Dziś specjalnie ustawiłem sobie budzik żle aby wyspać się ;) haha jaki rym Jak pisałem wczoraj, dzisiaj ramiona na treningu, i był hardcore, pompa jedna z większych jakie w życiu miałem. Uginanie ramion ze sztangą łamaną 3x8(1 seria 41kg, druga i trzecia 46kg) Wyciskanie francuskie na ławce skośnej zza głowe 3x8 (36kg) Uginanie ramion z [...]

mnie osobiście zależy mniej na pompie a bardziej na przesunięciu zmęczenia mięśni, przede wszystkim dbam o to aby w takich stakach była alanina i l-norwalina, pompa czy pewnego rodzaju "odmienne stany" wywolane no-boosterami czy winpocetyną i tego typu środkami sa dla mnie juz mniej wazne

[...] bieganie??? Zrobiłem 7 km lekko, potem przystąpiłem do treningu siłowego (w chacie mam sprzet) BARKI: unoszenia boczne 15 kg na łapke , 3 serie (różne warianty, oszukane itp), zakres powtórzeń: 12-15 unoszenia przodem 15 kg na łapke , 3 serie (różne warianty, oszukane itp), zakres powtórzeń: 12-15 Ładna pompa byla jutro wpisze kolejny trening.

[...] Trening był dosyć krótki,ale jestem z niego zadowolony tylko gdyby nie ten drążęk Teraz pije porcje ~~100g Mutant Mass'a smak czekoladowy z mlekiem i musze powiedzieć ze smakuje mi i to bardzo ta czekoladka Poza tym po treningu piekielna pompa na przedramionach to tyle odemnie.Pozdrawiam Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2008-11-21 19:14:42

Dzień 5 Siemanko. Dzisiaj w planie miałem plecy i klatka light, zrobiłem tylko plecy, z tego powodu że czuje jeszcze klatke po poniedziałku. Nie zjadłem dziś śniadanie, w ogóle posiłki lekko pozamieniane. Na szczęście dziś o godzinie 17 przyszła paczka z suplami, więc będę mógł już pojechać na maxa teraz. Wiosłowanie sztangą łamaną do brzucha [...]

Z tą pompa na treningu to nie do konca jest tak jak myslisz. Przeczytaj kilka artykułów Wodyna a ci sie to troche rozjasni, bynajmniej mnie sie rozjaśniło. Pozdro

[...] jakiegos glupstwa.jestem w 19dniu cyklu prop 1-7 100mg/eod tyd 8-50mg/eod i metki1-5 20 mg/ed tyd 6.napotkalem niestety problemy .waga poszla tylko 2kg ,obwody ciut wieksze ,pompa fajna ale nie taka jaka dawal mi tren. sila tez troche na plus ale wiecej to bym na mono zrobil.ogolnie czuje ze prop dziala gdyz w dzien zastrzyku czuje sie swietnie [...]

[...] zmecozny po calym dniu, gdzie nie mam sily na nic, pije WF i kazdy trening udany pobudzenie nie ze mnie nosi, ale ze chce mi sie zrobic trening i o to wlasnie w suplemencie tego typu chodzi waskularyzacja i pompa rowniez na plus fajny suplement sam spokojnie wystarczy ja masz zbedny $ to bialka czy bcaa dokup, wiecej bajerow ci nie potrzebne

pobudzenie to nie staki czy no bizery oczywiscie drobne wyjątki są jak nitro energizer, xp e czy xtreme stak pytanie tylko czy szukasz staku czy samego kopa? najlepszy kop to termogenik i do tego celu własnie są idealne stosowane w pojedynczej porcji tylko przed treningiem idealny jest 1-2 caps tight extreme+ redbul lub ewentualnie z pompą [...]

HP co prawda smak nie kazdemu podchodzi , ale działanie naprawdę eleganckie.Na treningu pompa dobra chęci..dwie puchy i cykl i nie trzeba żadnego typowo przedtreningowego buzera

[...] Mam taką proźbę abyście napisali co polecacie , a nie co jest lepsze. Napewno większość z was już brała/bierze te suplementy dlatego prosze o opinie na ich temat. Jaka jest pompa , jak się czujemy, jak przebiega trening, jakie są skutki uboczne. To mnie wszystko ciekawi będę ogromnie wdzięczny jak paru z was się wypowie. Oto Suplementy X-pand [...]

Środa: Plecy: - grzbiety 8x 20,20,15,12,10,10,10,10 - wiosłowanie hantlami leżąc na ławce skośnej 4x 15-10 - podciąganie 4x 10 - dociąganie uchwytów maszyny do siebie 3x 12 - dociąganie drążka do brzucha 4x 15 Po treningu czułem, że nie czułem pleców. Napuchły a zakwasy dalej trzymają Piątek: Barki: - wyciskani sztangi zza głowy 5x 15-8 - [...]

To ja zacznę od góry Mono-na mnie nie działa,3x próbowałem i 3x lipa. Jabłczan-stosuję aktualnie 4 tydzień CM3-DZIAŁA WSPANIALE,pompa,siła,masa,wytrzymałość,'ubicie' mięśni przez cały dzień-mięśnie twarde jak skała. To mój pierwszy cykl na CM3,ale już wiem,że zrobię kilka jeszcze właśnie na tym CMP-nie próbowałem. CP-również świetny [...]

Pompa jest i to "masakryczna" polecam takie zestawienie :)

[...] i jakos tak albo mi sie wydawalo albo zauwazylem mniejsza retencje...(tak w sumie..wole mono) Creatine Magna Power- nie bralem Cell Pump- bez rewelacji, slaby, 0 pobudzenia pompa jak na mono ogolnie jak dla mnie lipa, ale czego mozna sie bylo spodziewac po tym skladzie.... Nitrobolon II Powder- nie bralem, ale bralem Nitro I ... bylo to [...]

[...] x12 12kg x 10 Przedramiona 30kg nachwyt / podchwyt x 30 nawijanie sznurka z obciazeniem (wiecie o co loto chyba ) kilka razy az nie bylem w stanie nawinąć Trening dobry pompa calkiem przyjemna jestem bardzo ciekaw opinii tej negatywnej najbardziej co do military press'a pierwszy raz to robilem nie wiem czy dobrze rozstaw rąk itd piszcie [...]

60ed fajnie klepie pompa dzisiaj na treningu kosmos, twardy sie czuje w chooy agresja kozak, ogolnie fajnie ale mialem katar przez tydzien wiec malo jadlem i w ogole samopoczucie z dupy. juz na szczescie mija wiec przyszly tydzien bedize ogien

[...] co krew z nosa ale przyczna tak naprawde jest nieznana, cisnienie w normie... badałem się odrazu po tym jak powstrzymałem krwotok efekty hmmmm siła na bardzo duży plus, pompa ogromna, mięsko jak skała aha i kumple trochę nażekają że sie agresywny zrobiłem heh ja tam nic takiego nie zaobserwowałem... co do bloku to póki co jak u kolegi [...]