WITAM SERDECZNIE!
FOTKA JAKOŚCIOWO PORAŻKA ale nie mam cyfry (kom. robie) . Bez żadnej napinki, jedynie na wdechu zeby klate było wogóle widać Jak dorwe cyfre to zrobie pożądniej i jakieś normalniejsze pozy bo narazie żal.
OK o mnie:
Mam 21 lat i od zawsze uwielbiałem aktywność fizyczną w każdej możliwej formie :) Postanowiłem popisać na jedynym słusznym forum sportowym swoje przemyślenia/treningi/podzielić się experience (narazie słabym)
Od 4 lat trenuje amatorsko (choć rok trenowałem w prof. klubie) biegi długie z raczej mizernymi sukcesami (na 10 km uzyskałem 35:40, raz przebiegłem maraton ale żal pisać wynik :p)
Ważyłem wtedy 66 kg() przy wzroście 180 cm...
Moją nową miłością od ponad roku jest jednak SIŁOWNIA . Obecnie waże 77 kg, bieganie poszło troszke w odstawke.
Libię także "pogimnastykować" się np na drążku (różne wymyki itp) , porobić pompki ze stania narękach czy na jednej ręce czy inne ******ły
MOJE REKORDY SIŁOWE:
- Wyciskanie leżąc: 96 kg (czekam na magiczną setke)
- Wyciskanie na barki: czysto, pełny ruch około 70 kg
- "Czachołamacz": 47 kg raz pełne poszło
- Martwy ciąg: ok 150 kg
Wymiary słabiutkie (pozatym nie obchodzą mnie) bo jestem raczej szczupły z natury (i od lat biegania się tak porobiło heheh)
Zmieniony przez - damiano999 w dniu 2008-11-21 01:13:57