pompa

[...] na ta partie, nie wiecej bo mija sie to juz z celem katowanie bezsensowne z mysla ze cos urosnie jak sie skatuje. +mięsień pozostaje stale "na pompie"- pradziwa pompa mija do godziny po treningu, nie wiem jak wy, ale jak żadnej pompy następnego dnia po fbw nie nie miałem, a pozatym jak możne być na pompie po jednej serii wyciskania [...]

[...] 3s Barki: - wyciskanie hantli siedaac 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Tricepsy: - wyciskanie francuskie hantla 2s tak wygladal dzisiejszy trening. nie robilem nog bo sporo dzis jezdzilem rowerem i dostalo im sie dosyc. zwiekszylem ciezar przy wioslowaniu i fajnie weszlo:) ogolnie trening udany, pompa byla

[...] sztangi lamanej stojac 3x 12 -> 30kg -Sciaganie linek wyciagu 3x max na malym ciezarze Alfa Cardio 5minut HIITa (30:30) + 25 minut aerobow... sauna Odczucia: Mega dobra pompa... porzadnie rozcwiczone miesnie. Suplementy: -na czczo porcja GM -Przed tr. porcja WF -40 minut przed aerobami 2 kaps thyro therma -po treningu silowym porcja GM -Po [...]

Odczucia po pierwszej miarce : Koncentracja na + Pompa przecietnie jak na stacku kreatynowym sila na + i narazie tyle jak skoncze napisze wiecej . ;]

[...] 10x6 10x7 10x7 Suwnica 8x100 8x120 8x130 8x140 Łydki 4s Wyciskanie z przed głowy 50kg x10 50x10 55x8 60x8 Unoszenie ramion bokiem 10kg x10 10x10 10x8 10x8 Wyciskanie zza karku 10x40 8x40 8x40 Dobry trening . Wkońcu miałem ochote i siłe aby machac tym złomem Czuje , że w siadze jest jeszcze zapas na 6x115 ;) Barki dobra pompa była POzdo !

[...] Wiec, może nie zupełnie inna substancja, ale głównym "motorem" Nitro jest popmpa, czyż nie? Gdyby to byla kreatyna z dodatkami, to ja bym to napisal w ten sposób: Oto świetna kreatyna o działaniu... bla bla bla... Zawiera również substancje powiodujące zwiększone stężenie NO w organiźmie, wynikiem czego jest w sumie większa pompa :)

[...] sobiie jakas inna kreatyne biez a XPanda zostaw na przed i po treningu :P JA bym Ci to tak polecil robic Co do produktu To: Dzialanie czuc juz od pierwszych treningow, pompa super ale z czasem coraz slabiej ja odczuwalem. Efekty naprawde swietne!! - powiem krotko. Smak Orange mi nie pasowal za bardzo, jak sypnolem 2 miarki to strasznie [...]

zależy komu starcza, jednym wystarczy 1 miarka inni biorą 3 ... dla mnie 1 to za mało 2 ok po 3 pobudzenie i chęci takie same jak po 2 tylko pompa lepsza acha, jedna porcja zawiera tylko 1g krety, także na cyklona trzeba np. mono podłączyć. i jeszcze jedno, przy większej dawce jak trening w godzinach wieczornych to potem jest kłopot ze snem.

[...] po długiej przerwie stosowania tych wszystkich estrów itd.... dobre stare mono... NO Xplod jako boster pre-workout wiadomo... i nitrix chciałem spróbować jaka będzie pompa. i jak polecacie to wszystko brać?. bo ja myślę ze po 2 porcje No Xploda i porcja nitrixa przed treningiem to dość... i po treningu wrzucę mono animal paka i bialko.... [...]

[...] 3.UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJĄC + FRANCUZKIE WYCISKANIE LEŻĄC 20kg*10 25kg*10 30kg*10 1. *****ska moc dzisiaj była w docisku, ostatnio bardzo cięzko zrobiłem 70kg, dzis 72,5kg poszło dosyć łatwo 10x, wiec wszedłem na 77,5kg i był zapas jeszcze na 1-2 powt 2. Jak to podrzut, zmęczył okropnie 3. Ostatnia seria ciężko, pompa spora

grek super jeszcze sie nie przejechałęm:] dobrze siada i ładna pompa jest:]

wlasnie po to go kupilem zeby brac mniej No Xploda i pare kapsow Nitrixa... bo po 3 porcjach Xploda nie bede mogl spac a pompa bedzie kiepska... wiem bo juz mam pare cyklow na tym za soba... nitrixa dodam dla pompy. aha i ekonomiczność mnie nie interesuje :) 360 kapsow na 40-45 dni tak to chce rozlozyc... Zmieniony przez - Artek90 w dniu [...]

no,no,czym ty mozesz dac bana siwy? chyba swoim biednym bicem trzy siedem pompa zglos sie zaraz dam swoje zdjecie to sie zdziwice

[...] paru co cwiczą :) moze i są co wiecej ważą. Zalezy pod jakim katem ropatrywać :P Volferine Xpand E nowe wersja. Pierwszy moj stack wiec nie mam porownania mocno wyszły zyły ,pompa duza,siła tez no i wymiary poszły wiec jestem zadowolony. Duza cheć do trenigów Co do torbiela dostał ,,blokade" jakis zastrzyk. Miałem 1 miesiac przerwy w tym [...]

nie wiem po co Ci ta pompa? wazne ze wytrzymalosc jest na najwyzszym poziomie

kfiatek ale on ma racje a taki tekst padl podczas powaznej konwersacji przy buchaniu staffu pompa byla zayebista hahaha

smak zły;d ale nie najgorszy trochę orange smakuje jak płyn do naczyń z czymś ;D:D pompa niebo;D kable na rekach i na barkach mi sie pojawiły..;/ jednak siła trochę spada po skończeniu słoiczka Ale i tak jestem do przodu niż przed cyklem

tak, racja, jest zmarnowany, ale jeżeli nie jest ona spowodowana własciwym treningiem a tylko sztucznym podpompowaniem to ta pompa nie zmienia w niczym postaci rzeczy

"tak, racja, jest zmarnowany" zawsze tak jest? pomijam tutaj cykle silowe gdzie pompa nie musi wystepowac na masie zawsze musi byc mega pompa?

[...] ok.) Przerwy w kazdym cwiczeniu miedzy seriami staralbym się skracac do 1-1.5 min zobaczysz wtedy ze nie trzeba duzych ciezarow i duzej ilosci seri żeby była masakryczna pompa triceps: -uginanie francuskie 4x10 (1 seria rozgrzewka potem 3x10) -prostowanie ramion na górnym wyciągu 4x10 (3 serie wystarcza) -pompki na krześle 3x10 (2 serie na [...]