SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pompa

  • Emil / Dziennik / Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] . Jakby to x5 pomnożyć, to wychodzi, że ładnie sie namachałem PRZEDRAMIONA: SERIA POCZWÓRNIE ŁĄCZONA: uginanie na modlitewniku nachwytem - podciaganie sztangi za sobą - uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem - uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem Nie pamiętam obciążeń na przedramiona. Masakra pompa i tyle, trening z 45-50 minut. Pozdr.

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 19640 Data: 2008-08-12 21:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jadlem po 100mg/ed z pierwszych parti Axio. Do tego szedl enan i susta po 500mg/week. Pompa konkretna, sila tez w gore, zamula jak chooy, pryszcze ciagle wyskakuja ( i to takie okropne ropniaki ) cisnienie na cyklu pomimo czosnku, omega3 i koenzymu 175/95. Taka moja obserwacja : Jadlem Axio, Turka org. i jakis homebrew. Homebrew dzialal najlepiej, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6981 Data: 2008-08-13 00:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja wlasnie bardzo chwale sobie Nano Vapora. Pierwsze dwa tyg lecialem na jednej porcji i bylem bardzo zadowolony- pobudzenie i pompa maxymalne- mysle ze nawet lepsze niz po Shocku.Pozniej zaczalem stosowac zwiekszone dawki i wciaz to samo dzialanie.Sila rowniez skoczyla bardzo ladnie wiec produkt wedlug mnie godny polecenia tym bardziej ze jest [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 2008-08-13 00:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sam ostatnio myslalem zeby yechać na ryby ale ostatnimi dniamio mam zaciag alkoholowy ale za to na kacu pompa przednia na treningach ... tak jak wczoraj

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 11:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12 sierpnia lawka 60x20 80x10 100x10 120x5 130x2 x2 maszyna (skos) calosc 15 razy+zmniejszenie 15 razy x2 + +superwolne opszczenie (2razy) wiolowanie (hantelka,podpor kolanem o lawke) 30x15 35x15 40x15 47,5x15 pompki na poreczach 2x max (1 seria 60powt) superseria francuskiego wyciskania (hantelki)+waskie wyciskanie 12x15 + 60x10 x 2 2 dni za [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4071 Data: 2008-08-13 13:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • racja ... z sajdow to tylko czuje blok i zgage dośc czestą . Za to pompa na trniengu sie tak okrutnie zwiekszyła ze nie wiedzialem co sie dzieje osttanio . zdecydowanie sam moge polecic trenadrol na ktorys kolejny cykl ale nie na 1 i 2 bo jest zbyt mocny

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 14:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB kretyna nitrobolon białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    borysmk to co napisałeś to sa jakieś spalacze (dobre?)?? czy można je brać z wyżej wymienionymi suplementami ??jaki tego koszt?? mają jeszcze jakieś działanie poza spalaniem tkanki tłuszczowej NP. pompa pobudzenie?? Zmieniony przez - Zen-40 w dniu 2008-08-13 20:38:30

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2008-08-13 20:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki za probki dzis zuzylem Smak mi najbardziej odpowiada rozpuscilem w ok 330ml bo lubie bardziej rozcienczone i było jak najbardziej ok Całkiem dobra pompa była pewnie dlatego ze jestem w trakcie 5x5 a dzis zrobilem nogi lzej ale na 12powtorzen. Produkt jak najbardziej na plus. Szacunek dla firmy. Pzdr

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 21:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wkurzył ze to głowa mała chodziłem cały najeżony po tej siłowni..i jeszcze klima na 24 stopnie była nastawiona a taki upal ze głowa mała...no ale cóż jakoś trening zleciał...pompa była nawet fajna na ramionach chciałem zrobić brzuszki ale znów sie śpieszyłem Relacje z dnia rano pobudka tak dobrze mi sie spało ze jak budzik dzwonił to wstawać mi [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-14 00:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dexter Jackson Mr. Olympia 2008

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Zgadzam sie co do komercji... Kazdemu z zawodników Bob podpowiada opid suplemntów mogli im chociaz napisac wczesniej co maja mówić np ciarki na ciele, niesamlowita pompa itd hahaha Swoja drogą spójrzcie na Dexa - jest *****s... zniesmaczony jak ma cos mowic o cudownych specyfikach. Najbardziej ciekawi mnie fakt jak muscletech rozwiaze walke [...]

    Odpowiedzi: 1221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-14 10:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od 70kg w gore wiec troche pokombinowalem Ogolnie fajnie meczace cwiczenie wznosy przed siebie+na boki+w opadzie Niezbyt duzy ciezar,wolne kontrolowane ruchy i dobra pompa,hjedynie zyly niezbyt chetne aby sie pokazac mlotki Wolne ruchy,opuszcanie 2x wolniej niz unoszenie.Dobrze czuc bica i przedramie. wspiecia na lydki (na stojaco) 4 [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4071 Data: 2008-08-14 12:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spilt na masę. Pierwszy raz zastosowana regresja.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w masie, ani w rozmiarach jestem zadowolony. Wypowiem się na temat ramion : po tym treningu odczułem coś czego nie dane mi było doświadczyć od miesięcy. Na treningu duża pompa, a co najważniejsze przez kilka godzin po treningu czułem zmęczenie na ramionach, czułem jak pulsowały i nie jednokrotnie też na następny dzień pojawiały się zakwasy.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2533 Data: 2008-08-14 13:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stack kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK:16.5 2 .WAGA:80 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:119 -Udo:59 -Talia:nieznam 5 .STAZ NA SILOWNI:ponad 8 miechów 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa pompa może maął redukcja 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono.nitroI 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:9999zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2008-08-14 13:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stack kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa pompa może maął redukcja to co?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2008-08-14 14:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stack kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z tym marnowaniem stackow. Ktos kiedys powiedzial i powtarzacie. Koles ma kase na stacka to dlaczego ma brac zwykla krete?. Wybierze dobrego to trening bedzie przjemniejszy(pompa,pobudzenie) a na mono co by poczuł ? Jakie tu widzisz marnowanie stacka? Widzialem jak niektorzy kiedys pisali, ze jak wezmiesz mocniejszego stacka to slabsze nie beda [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2008-08-14 18:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aakg vs Purple wraath

    Post
    Odżywki i suplementy

    stosowałem AAKG z treca i byłem zadowolony, fajna pompa się utrzymywała.Zacząłem od 6 kap. Tego drugiego co napisałeś to nie stosowałem. pozdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2008-08-14 19:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stack kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] polega na suplach jakby to były jakies magiczne środki które zmienią diametralnie jego wygląd. Oczywiście mogę się mylić ale jak ktoś pisze że celem suplementacji jest masa pompa może maął redukcja to utwierdza mnie w przekonaniu że jednak mam racje, tak samo ta ankieta. NO-Shotgun i NaNO Vapor to przed treningowe buzery tlenku azotu a nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2008-08-14 20:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aakg vs Purple wraath

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] podane przeze mnie wlaściwie spełniaja te wymagania; bcaa bierzemy przed i po treningu. mzb- przed snem a cytruline mozna cały dzień, przed, po treningu, wieczorem- rozpisuje tak dlatego, że wg. mnie lepiej jest rozbic dzianna dawke na kilka mniejszych w tym wypadku... ucierpieć na tym moze troszkę pompa na treningu ale to nie jest najważniejsze.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2008-08-14 21:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • N-man/ Dziennik/ od Kabana do Colemana 8-)

    Post
    Trening dla początkujących

    1 dzien mc: zaczynalem ciezarem 62.5 weszlo dobrze za tydzien juz 65 opuszczanie sie na drążku- wmiare niezle na pasie 7.5kg wiosłowanie 3x10 40kg dobra pompa niby wszystko weszło ale jakos nie czułem jakiejs nadzwyczajnej satysfakcji kaptury: szrugsy: cięzar dobrze dobrany i dobrze weszlo szrugsy hantlami: ciezar tez dobrze dobrany i dobrzy sie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2008-08-14 22:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Shock Therapy

    Post
    Universal Nutrition

    Brałem wcześniej KO, Massacre, Xpanda 2 wersje, NO-Xplode 2 wersje, NOZ 2 wersje, SuperPUMP 250 , Cell PUMPa, Vault...przetestowałem więc trochę tego a mimo to nie mogę SHOCKa porównać do niczego wyżej wymienionego.. Wszytko brałem w różnych kombinacjach i z różnymi suplementami.. ale tak czy tak efekty były zadowalające.. Shock wziąłem dopiero [...]

    Odpowiedzi: 777 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-15 10:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)