pompa

[...] Mój koleszka nigdy nie brał soku i miał problem z wackiem chwila i kaput porobili wszystkie badania i wszystko git wizyta u seksuologa i od razu mu powiedział, że problem siedzi w głowie. Wiem, że chormony robotę zrobią bo sam prolke zbijalem. Ale nie po 3 strzalach susty ledwo co się wkreca a tu już pompa nie z tej ziemi i problemy z psycha.

[...] który waży zaledwie 20kg no ale.... tu minutka pracy, tam minutka i się zbiera :-) większość muskularnych chłopaków ma problemy utrzymać sam gryf powyżej 20pow w serii, bo pompa mięśniowa im uniemożliwia dalsze kontynuowanie ćwiczenia. bieg 11km/h-11minut wyrzucanie gryfu z klatki przed siebie - minuta wiosło w opadzie - minuta podciąganie [...]

[...] śmieszne :-D a tym bardziej, że ja w ciągach robiłem 240 na 5 ruchów z tego co kojarzę %-) ale ogólnie trening jak najbardziej na plus, nabicie co raz większa, z kolei pompa na prostownikach nie do zniesienia i tego akurat nikomu nie życzę, bo wkurvvia to mocno :-D wspięcia na łydki zrobiłem nieco inaczej, skupilem się bardziej nad [...]

[...] i od razu mu powiedział, że problem siedzi w głowie. Wiem, że chormony robotę zrobią bo sam prolke zbijalem. Ale nie po 3 strzalach susty ledwo co się wkreca a tu już pompa nie z tej ziemi i problemy z psycha. Nic dodac nic ujax czyli wszystkie legendy koksu wg dzisiejszych panicznych badan byli impotentami, mieli depresje i skakali z [...]

[...] wyciskaniu na smithcie lekko mi kumpel pomagał ale barki dostały nieźle w tyłek. Wyciskanie i unoszenie lekko na + ale bez jakiegoś większego szału. Łapy to juz tylko pompa,lekko pozmieniałem ćwiczenia i było git :-) Interwał-5 min luzna jazda-22min interwal 20/40s i 10min luzu SUPLEMENTACJA Whey Protein Concenrate -według braków w diecie [...]

[...] 3s 15, 10, 6-8p - 15,20,30x8 -Uginanie ze sztangą stojąc 3s 12, 10, 8p - 30,40,50x6+2 -Uginanie ramienia w oparciu o udo 3s 15– 3-0-1-0 - 10 x 15,15, 15 CARDIO 35MIN dobry trening, mocna pompa a teraz siedzę sobie na nocce. Jeszcze nieco ponad 2h i do domu wysunąć już pierwszy posiłek i nieco odesłać, a potem lecę zrobić plecy i cardio

[...] jak 100kg. Ale wersja jednorącz weszła równie dobrze. Podobnie sprawa ma się wiosłem na wyciągu. Z powodu braku hammerów nie pozostało nic innego ale również weszło bdb. Reszta to już względnie luz Trening fajnie zmęczył do tego przyjemna pompa na której zaczyna to w końcu jakoś sensownie wyglądać. Do tego wpadły jeszcze zaległe młotki siedząc

U mnie odrazu na ostro 2h katowałem klatkę piersiową z 60 sec przerwami więc pompa była ogromna. Na sam koniec poniosło mnie z cardio 1h 21 min 1 tys kcal!!! Mam nadzieję, że zdjęcie przejdzie. Pozdro! /SFD/2018/4/4/51f0eaaa752248e795d650eaae9f2dc1.jpg [...]

[...] by było, jakby robił górę %-) Co do mojego treningu, to dobry zajazd, mimo niedużych ciężarów ;-) Drążek nieźle poszedł, ale czuć tu spadek sił. Wiosło zmasakrowało, tu już pompa była ogromna. Dalej już lżejsze ćwiczenia, ale pompowało co raz lepiej ;-) A co mam domsy na nogach to ja pyerdole... %-) O dziwo najgorzej dwójki, czwórki do [...]

[...] boczne + arnoldki + wyciskanie siedząc 4 x 10 / Hantle 10kg 6. Francuz ze sztangą 5 x 10 / 25kg 6. Uginanie na modlitewniku z hantlami 5 x 10 / hantle 10kg Trening ok, pompa jest, po zmianie Francuskiego na leżąco jest o wiele lepiej. 1. W francuskim robiłem tak, żeby łokcie mieć jak najbliżej ciała ? 2. Sztanga prosta czy łamana ? rozstaw [...]

[...] na skosie szło 8x135kg, dzisiaj na 120kg były problemy. No ale jakoś poszło. Smith potem na większym skosie, dobrze weszło. Przy dipsach była już chyba najmocniejsza pompa, potem hantle już jakoś średnio weszły. Trening dzisiaj dla odmiany z kolejnym podopiecznym wychodzącym na Śląsku - z Kubą. Obecnie waży 74kg, wychodzi do 70kg. Jeśli w [...]

A ja się nie spodziewałem takiego wyniku. Łapy miałeś większe i myślałem że procentowo przeważy to nad nogami, które są większe a pompa prawie jak na ramionach. Coś mi się wydaje, że straciłeś motywację i samozaparcie. Plany miałeś na KNL a teraz chcesz odpuścić? Spróbuj! Zawsze to może być kilogram mniej ;-)

A ja się nie spodziewałem takiego wyniku. Łapy miałeś większe i myślałem że procentowo przeważy to nad nogami, które są większe a pompa prawie jak na ramionach. Coś mi się wydaje, że straciłeś motywację i samozaparcie. Plany miałeś na KNL a teraz chcesz odpuścić? Spróbuj! Zawsze to może być kilogram mniej ;-) Jakoś tak rzeczywiście w tym trzecim [...]

[...] nie był. Z reszta przekonajcie się sami: 1 tydzień: Pierwsze co zauważyłem, to spore pragnienie pomimo konkretnego uzupełniania płynów. Drobny wzrost libido. 6go dnia mocna pompa mięśniowa w dniu nóg. Szczególnie na pośladkach, gdzie miałem częsty problem z ich aktywacją. Wyższe ciśnienie, drobny ból głowy. 2 tydzień: Wagowo +0,8kg. Głębszy sen, [...]

1. Centurion Labz - RAGE 2. Rozpuszczalność 10/10 3. Smak 10/10 4. Pompa 9/10 5. Pobudzenie 10/10 6. Ogólne odczucia: najbardziej kopnela jak narazie...

Rozpuszczalność- 5/5, wymieszane raz i wystarczyło Smak- 3/5, Pompa- 2/5, Pobudzenie- 3-5, Ogólnie 3/5- ogulnie slabo odczulem cos

Rozpuszczalność- 5/5, wymieszane raz i wystarczyło Smak- 3/5, Pompa- 2/5, Pobudzenie- 3-5, Ogólnie 3/5- ogulnie slabo odczulem cos Ale co? ;)

1.APS MESOMORPH 2.Rozpuszczalność: 5/5 3.Smak: 4/5 4.Pompa: 4/5 5.Pobudzenie: 3/5 6.Ogólne odczucia: 4/5 ogulnie spoko jak zawsze meso

Psychotic Rozpuszczalność- 4/5 Smak- 4/5 Pompa- 4/5 Pobudzenie 4/5 Ogólnie 4/5 dobre pw...warte zakupu

Rozpuszczalność- 5/5, wymieszane raz i wystarczyło Smak- 3/5, Pompa- 2/5, Pobudzenie- 3-5, Ogólnie 3/5- ogulnie slabo odczulem cos Ale co? ;) Killer Labz EXECUTIONER sorry nie moge edytowac