pompa

Myślę, że już za późno, ale też byłem pozytywnie nastawiony na sp250 i się zawiodłem. Po 2.5 miarki lekka pompa, albo jestem oporny, albo to po prostu nie warte swojej ceny... Na pierwszy raz brałem shocka i do teraz lubię go, mimo że to nie jakaś wielka kosa. Ale taki dosyć lajtowy i klepie.

A no i znalazłem w szafce pół worka białka Whey Mass Builder, jak myślicie brac razem z kreatyną i pompą?

A no i znalazłem w szafce pół worka białka Whey Mass Builder, jak myślicie brac razem z kreatyną i pompą? białka??

[...] z supinacja 3 s 30/32/34 10-8 powt ostatnia drop skos jakies 60 stopni w tym cw rozpiętki+ przenoszenie sztangielki w 3 s węgli dziś mi wypadło 150 g więc ten trening i tak nie jest jakis p***owaty , pompa okrutna na przedramionach klacie aż dziwne , może dlatego , że wczoraj wpadło 300 g ww , potem wstawie fote jak mnie zaj**a.o smalcem

[...] łąwce cw takie jak uginanie w podparciu o kolano tyle , że lezałem na ławeczce 12 kg w 3 s po 10 powt 3 s piatek z ciężarem 12 kg plus w każdej dopompowanie sztangielką 8 kg pompa w miare dobra nawet z ciekawości zmierzyłem ramię wyszło 44,5 co przy mojej wadze nie jest złym wynikiem , chyba , że wpadło mi z 4 kg od tego obżarstwa a ja nawet nie [...]

Ok treaz tak pocwicze przez pewnien czas i zobacze rezultaty... Wczesniej gdzies tak ok 1,5 miesiaca temu moj trening klatki wygladal tak ze caly robilem sztanga...dopiero po przeczytaniu artykulu krzycha: http://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_%3A_-t269838.html odstawilem prawie wszystkie cwiczenia ze sztanga na bok(robie tylko 3 [...]

Co myślicie że bardziej mi zaszkodzi? Ogólnie ćwiczyć nie zamierzam przestać już więc cały czas będzie pompa dlaczego tak krytykujecie?

Od jutra lece już z cyklem redukcyjnym bo kupiłem suple, Thermo Speed Extreme + AAKG Extra + Bcaa Xtra + Cm3 + omega witaminy i białeczko I tak na marginesie to Pit81 ****bisty , kozacki ten co prowadziłeś THIS IS POMPA ;) Czytam i nieraz niezły ubaw jest, oczywiście w dobrym tego słowa znaczeniu, Pozdro

widzę temat się rozpędził, triceps z bicepsem to jedno z bardziej popularnych połączeń partii, możesz go nawet ćwiczyć w superseriach, jak dla mnie super pompa na łapie, ale ty ćwiczysz 4 tygodnie wiec nie potrzebne Ci takie kombinacje, poczytaj podwieszone tematy: Pierwszy rok treningów [...]

Nie powiem pompa jest Zobaczymy co dalej... będę pisać co i jak... PZDR Myślę, że na kreatynie fajnie by wyglądał ten cykl. Przynajmniej powera by się miało. Zmieniony przez - Krecikos w dniu 2006-08-26 16:54:28

a ktory z xpandow ? pompa najlepsza na ktorym. Bo skladowo z kretka chyab tak samo.

[...] . Fakt moze byc delikatna roznia u innych moze bardziej odczuwalna w regeneracji . Ale patrzac na ronice w cenie , chinil stong ansomone robi zaj**ista robote , zaj**ista pompa , na off prakrycnzie zadnych spadkow , od dwuch lata bije gh z krotkimi przerwami i zrobilem bardzo duze postepy wbijajac naprawde nie duze dawki saa B-50 tak mam [...]

Ja Ci osobiście mogę polecić XPand Xtreme Pump, bardzo dobrze na mnie działał, duża chęc do treningu, pobudzenie fajne a pompa masakra. Xpanda łączyłem z mono i powiem że wzrost siły był znaczny i pare dobrych kg dożuciłem ;) Połączenie XPand Xtreme Pump+ TCM, sądzę, że będziesz bardzo zadowolony :) Pzdr

nom ... nitro II pompuje wszystko łącznie z pałką - taka moja obserwacja Ta "pałeczna pompa" to miły efekt dodatkowy ale u mnie nawet niewielkie dawki NB II powodują duży ból głowy i złe samopoczucie ... ps czy to kwestia tylko aakg czy innego składnika???

Z nowego sprzętu narazie nici, nie wiadomo kiedy będzie, może jutro może za miesiąc. Trzeba sie zadowolić tym co jest ;/ Od lutego zmieniam na splity, fbw to chyba nie dla mnie, w dodatku nie mając sprzętu na splitach wydaje mi się że można wiecej zdziałać, przynajmniej pompa jest :D Zmieniony przez - Tonino w dniu 2011-01-29 13:02:12

[...] na drazku z nogami w poziomie max (hardcorowe cwiczenie), hantelki 5kg unoszenie ramoin w opadzie (na barki), i na biceps mlotkowo badz normalnie tez max. trening hardkorowy ale jak juz sie troche pocwiczy to fajnie wchodzi, pompa masakryczna, wytrzymalosc i sila bardzo szybko rosnie. Chciec to móc, wlasnie wracam powoli do tych treningow

ja biore tego nowego shotguna i jestem zadowolony super pompa.. Pozdro

wiesz po tych oralach wszedłem na prop npp 100/100e2d i tadzia zmieniłem diete na 4g białka i 3tłuszczy i 1,5wegli wczoraj robiłem trening pompa mniejsza żyły tez siła bez zmian umnie na profilu masz dokładniej opisane tylko mniejsza moc w uchwycie mam ale z paskami da sie robić

polecam Ci UNS - Loader, fajna przed treningówka bez krety, wystaczy jedna miarka i pobudzenie i pompa na bardzo wysokim poziomie, zjadłem całą puchę i byłem zadowolony, skład/cena/działanie na 5+

White Flood polecam - pobudzenie ok, Pompa ok - bez zjazdów, czy efektów znużenia po treningu.