pompa

Najlepsza przedtreningówka jaką dotychczas brałem (Xpand, Animal Pump, NOZ IV, Horse Power). Pobudzenie od pierwszej do ostatniej serii, pompa i koncentracja również. Po skończeniu jednej od razu się chce robić następną. W tym samym czasie co dotychczas robiłem 4 ćwiczenia po 3 serie na plecy i 3x3 na triceps, zrobiłem 4x4 na plecy i 3x4 na [...]

pompa niesamowita + wytrzymaloscwzrasta mocn0 (trening sw na tym to sama przyjemnosc). rozrywa reke po treningu ;) fakt po juz nie jest tak milo. Dziwny niepokoj + brak apetytu.

Dołaczam się do wypowiedzi kolegi powyżej, faktycznie po treningu jest niepokój, drżą łokcie i dziwnie w klatce piersiowej. Efekt po zazyciu, po 20 min potworne swedzenie twarzy, jakby igły nakłuwały. Trening jest naprawde niezły, siły jakiejs tam dużej nie przybywa, ale jest pompa. Nie ma kozaka żeby na niego to nie zadziałało

[...] tego podejścia trzymaj. Każda grupa reaguje inaczej, na różną ilość ruchów, nieważne czy jesteś "on" czy "off", w każdym przypadku celem jest maksymalna pompa. Słuchaj własnego organizmu i znajdź własny sposób ćwiczenia. Zawsze jednak staraj się wychodzić z pewnych ogólnie przyjętych założeń, ale znajdź wariant, który Ci [...]

misio91: Skoro pompa jest dobra, a wręcz bardzo dobra, to trening jest ułożony właściwie i Twoje zaangażowanie również. Także tego bym nie zmieniał. Dlaczego więc nie rośnie? Bo robisz aero, a jak dieta i odpoczynek to tego nie wiem. Ale jak będziesz po treningu "kręcił" to nie licz na przyrosty, przynajmniej te mocno zauważalne.

Dziś zaaplikowałem sobie w robocie pierwszą miarke jacka i w sumie to delikatnie odczułem działanie, za 3h dałem nastepną porcje tym razem 2 pełne miarki. Uczucie wielkich pokładów energii, chęć do treningu ogólnie do ruchu. Także 1 miarka za mało, 2 to jednak za dużo jak dla mnie, wywalało mnie z papci więc jutro przed treningiem dam 1,5 miarki i [...]

hator: Proponowane przez Ciebie połącznie partii jak najbardziej ok. Nogi: wyrzuciłbym sysyfki, ze względu na kontuzyjność i dałbym przysiady na hack-maszynie, lub wypady ze sztangielkami Klatka: zamiast rozpiętek głową w dół zrobiłbym na plaskiej, chyba, że chcesz bardziej "podciąć" klatkę, to wtedy tak, ale w sumie wybrałbym chyba [...]

'POMPA PONAD WSZYSTKO' zapompować można nie miłosiernie nawet małym ciężarem czyli nie do konca prawdziwe wg. mnie

No ja też się zgadzam, że pompa jest ważna, ale skłaniam się ku kompromisom. Np. mamy 2 ćwiczenia zrobić, to jedno ciężkimi ciężarami na niezbyt wysokiej ilości powtórzeń, a drugie mniej ciężaru a więcej powtórzeń- dla pompy. Tak według mnie też jest dobrze.

Jak dla mnie zbyt dużo minusów w stosunku do plusów. U mnie wygląda to tak(po jednej miarce): plusy: -pobudzenie na treningu 9/10, -pompa 4/10 minusy: -problemy z trawieniem posiłku przedtreningowego -całkowity brak apetytu po treningu -kiepskie samopoczucie tzn. nic mi się nie chce, ból głowy i problemy z zaśnieciem. Osobiście nie wróce już do [...]

Pompa, pobudzenie, chec do treningu masakra ;d lecz zjazd po treningu straszny, watpie zebym do niego wrocil.

[...] odzialanie to 5g jack3da potrafi juz wyj3bac z kapci, niektore staki mnie wrecz zamulaly, a jack3d dziala tak jak powinien, pobudza, daje checi do treningu.. po horse power pompa tez jest konkretna, i te ciarki .. bardziej odczuwalne niz po jack3dzie.. takze ktory nie wybierzesz bedziesz zadowolony.. hp bralem pamietam ze 3 lata temu i dzieki [...]

[...] co robi sławnego Jack3d i OxyElitePro. W Stanach robi furorę, jest bardzo dobrze opisywany w każdych recenzjach, ludzie są zadowoleni, notują dużą pompę i wzrost libida. Sam próbowałem i powiem tak: pompa i libido jako tako, ale takiej siły i regeneracji nie miałem nawet na SAA. Bardzo skuteczny i silny. Niestety butelka wychodzi ponad 200zł...

[...] miarka dla mnie wystarczała, a to rzadko się zdarza. Już jak przebierałem się w szatni to niektórzy pytali czy już jestem po treningu, bo taki byłem napompowany Zarówno pompa jak i pobudzenie na bardzo wysokim poziomie. Minus jest taki, że podczas treningu czułem się momentami jak naćpany i jeszcze z godzinę-dwie po skończeniu ćwiczeń ten [...]

Pompa: 5/5 Pobudzenie: 5/5 Siła: 2/5 Doszedłem do wniosku, że nie warto kupować.

po wersji 388,pompa miazga,intensywność potężna,przy treningu aerobowym w terenie- 1,5 h katorgi wytrzymane bez problemu.odczucia podobne do kolegi robrob71-po ponad 20 latach treningu to najmocniejszy stack przedtreningowy z jakim się spotkałem.jesteśmy ten sam rocznik

muskula: Jesli masz staz treningowy nie krótszy jak 1-1,5 roku to możesz ćwiczyć każdą grupę mięśniową 1x/tydz, oczywiście jeśli celem jest zwiekszenie masy mieśniowe. Jak Twój staż jest krótszy, to nie musisz sie tak bardzo śpieszyć i możesz zostać na treningach 3x/tydz, w trakcie których łączysz grupy. Najlepsze białko na wzrost masy mięśniowej [...]

Nie wiem co tam w środku dokładnie siedzi ,ale nieźle wjeżdza na beret.... Podyebałem bratu jedną miarkę tego ścierwa i po 40 minutach zacząłem trening ,nie powiem pompa jest mordercza ,do tego dołożyłem z 10 kilo przy wyciskaniu na bary zza głowy i poszło bez problemu ,za to efekty uboczne nie dały o sobie zapomnieć przez całą dobę...... Już [...]

Witam Jak dla mnie meso na duzy + jezeli chodzi o przedtreningowke , dobre pobudzenie , koncetracja , pompa podczas treningu , ale bez przesady ze wydziera z butow chyba ze po 4 miarkach ja sypie obecnie po 1,5 miarki i nie mam zadnych zjazdow po treningu , nudnosci ani problemow ze snem ( spie jak niemowle ) wiec bez przesady . Polecam dla [...]

No klepie i to dosłownie.. moge to powiedziec bo juz zjadłem tego troche .. MEsO.. NR 1 jak dla mnie. koncentracja pobudzenie pompa.. wszystko 10/10 pierwsza porcja dzisiaj wjechała i jak robiłem barki to w pewnym momencie nie czułem juz ramion takie pizg***** POLECAM GORĄCO zdecydowanie dla bardziej zaawansowanych..