pompa

[...] to Polski i załatwiłem sobie detonatora, wizałem go parę razy ( 3 x treningi 40-45 gram + 2 kaps) i to co moge napisac jest to że dzizła i to bardzo mocno szczególnie pompa na treningu oraz zwiększona temapratura ciała przy fajnym pobudzeniu i motywacji daje dobrego kopa na treningu. Smak bardzo dobry przypominają mi się Polskie orenżadki [...]

[...] cos do tego bo sadze ze cykl na mase wiec jakas kreatyne, bCaa i KOLEJNY TEMAT PIPMUJACY AMERYKĘ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=319554&strona=9 ktos pisał ze jest pompa i to jest faktem :) to sa najlepsze aminowkasy na swiecie cena jest ich droga ale naprawde warta lepsze dzialanie niz po boosterach a to same amino naprawde warte I TO [...]

ja nie widzę związku między pompą a uszkodzeniem włókien mięśniowych praca wykonywana podczas treningu pod danym obciążeniem uszkadza włókna a pompa nie ma na to wpływu , jest towarzyszem treningu bo skoro trenujesz mięśnie wymuszasz w nich zwiększony przepływ krwi a to właśnie pompa zwróćcie uwagę na inne dyscypliny ciężarowcy czy trójboiści [...]

Hmm a nie jest tak że poprzez pompowanie mieśnia kształtujesz go? Po co w takim razie te wszystkie staci kretynowe itd skoro pompa nie ma wplywu na to jak rozbudujesz miesnie . Jedno jest pewne o tym sam się przekonałem pompa ma wpływ na mięsień , jak i ilość powtórzeń która je powoduje trzeba robic 5-6seri po 10 powtorzen kilku cwiczen na partie [...]

Tak, zgadza się. Ale w takim razie jaki związek jest pomiędzy 'pompą' a mikrouszkodzeniami...?? P.S. Za zainteresowanie łap SOG'a ;)

jak sam zauważyłeś "zakwasy" to mikrouszkodzenia mięśni wywołane pracą im zadaną , najczęściej większą niż mogą wykonać , jednak pompa to kilka chwil krew dostarcza składniki odżywcze , tlen usuwa toksyny i koniec , później się odbywa to samo .Pompa to chwila wzrost jakieś 48 godzin więc niewiele wpływa na wzrost a co do temperatury to [...]

to po to bedziesz mietka bral zeby pompa, checi byly najwieksze

Pompa, która dosłownie DETONUJE Cię od środka ! Gwałtowny wzrost SIŁY i MASY, o jakim do tej pory mogłeś tylko marzyć! Czy jesteś gotów na prawdziwą DETONACJĘ ? Dzięki DETONATORowi PEAK odkryjesz swoją prawdziwą, zwierzęcą naturę ! Stajesz co dzień z rana przed lustrem myśląc "Jezu, jaki ja jestem mały! Muszę powiększyć swoje bicepsy, [...]

[...] --> zachować jaknajlepszą regeneracje --> naprawić --> nadbudować. A co do temperatury otoczenia podczas treningu to zgadzam się gdyż zaobserwowałem że latem "pompa" była częstsza i intensywniejsza, podczas treningu tricków czy bicków zdażały się momenty że całe łapy mi aż sztywniały i czułem POWER! To było coś... Uczucie nie [...]

za tą kase warty uwagi wedlug mnie dobry Dobra pompa;]

ja 1,5h przed treningiem posilek a 15minut przed treningiem xp i powiem ci ze pompa spora i troche swedziala morda i nogi

WITAM !!! 1.HASŁO BO KRÓL JEST TYLKO JEDEN DETONATOR INNOWACYJNY PRODUKT FIRMY PEAK 2.OPIS ---T.N.T DETONATION ENHANCER To co każdego pakera najbardziej cieszy mega pompa, mega wuskularyzacja w czasie treningu, co zapewnia dostarczenia twoim mięsniom mega dawki składników odzyczych. ---CREA-X-PLOSION FACTOR Mieszanka 17 kreatyny daje mozliwosc [...]

[...] 3. Kurczak + ryż + warzywa Trening 4. Matix 35g 5 Kurczak + ryż + warzywa Przed treningiem wziąłem xpanda czubatą miarke, fajnie daje, jest skupienie i chęć do ćwiczeń, pompa taka se ale pewno dlatego, że nie robie dużej ilości powtorzeń. Po treningu 4 kaps cm3 Wypiska z treningu; 26 stycznia Plecy + Triceps MC: 10x80kg 8x90kg 8x95kg [...]

[...] Mialem 2 porcje NAPALMu i lekko ponad 2 DETONATORa ( PEAK ) 1 Porcja Napalmu - pobudzenie i chęci do treingu 8/10, Pompa 10/10 ( juz po pierwszym cwiczeniu jest maskaryczna pompa ) 1 Porcja Detonatora ( PEAK ) - no po pierwszej porcji ( 20g+1caps ) pobudzenie MASKARYCZNE 10/10, Pompa 7/10 Druga porcja Napalmu - tak samo jak 1 Druga porcja [...]

Po treningu tez jest jeszcze pompa chyba że do ****y ćwiczysz;]

[...] ale wtedy wazylem 102kg , wiec jest mega :D Jestem dzisiaj w niebowzięty nastepnym razem znow nakrece film z mc jak wejde na normalne ciezary :D (+150kg) Po wiosle mega pompa na plecach jak zauwazycie jest chyba 11powtorzen tak w sredniej predkosci i dodatkowe 6 z krotkimi zatrzymaniami , sprubujcie bo klepie ostro :D micha standard glownie [...]

Wklej tutaj swój cały plan, podaj ilość sekund odpoczynku między seriami i nie musisz katować się 12 powtórzeniami przy ktorych twoj slaby triceps pada, wystarczy zakres 6-10 powt. i klata uwierz nawet lepiej rośnie, ja mam większe skoki siły i masy na klacie przy 6 max 10 powtórzen, 10 powt. robie w pierwszej serii a potem schodze do 8 i [...]

[...] drazka gornego wyciagu: 12x4ob 12x5ob/2 serie pompki na poreczach: 10x7kg/3 serie odczucia: ogolnie klata poszla tak calkiem calkiem. ale ten triceps to tragedia !!! pompa oczywiscie byla ale sila ... od prawie pol roku robie trica i bica tylko w superseriach i stracilem calkowicie na sile .... normalnei potrawilem wasko pocisnac 110kg na [...]

[...] w podporze tyłem 10x12kg+10x10kg -> 2 serie 3.uginanie o udo+francuz jednorącz 10x8kg+10x8kg -> 2 serie ##### BRZUCH ##### Zapomniałem Generalnie - mega megamega pompa choć sił mało..... Następny trening siłowy w piątek, do tego czasu tylko cardio codziennie rano po 60min. Bonusowa fotka bo niektórzy nie lubią czarno-białych Powiem [...]

dorzucic do creashota z 2-3 kaps caffeine power przedtreningowo i pobudzenie i pompa bedzie b dobre osobiscie tak robilem