pompa

ja tez wlasnie jem ta metke zjadlem wlasnie 200 tabsow i jeszcze 100 mi zostalo moje odczucia sila idzie ostro, pompa na treningu nawet, masa po 200 tabsach +3kg dlatego tak slabo bo przed cyklem przytylem 12 kg na samej diecie, ogolnie liczylem na wieksze "spuchniecie" ale to tylko meta i zostalo mi jeszcze 100 do konca cyklu

[...] beta alaniny ale mrowienia nigdy nie czulem :P Dzis po nie calych 10 minutach od wypicia napalmu pieklo mnie cale cialo nawet uszy Normalnie masakra !!! Trening super, pompa super, pobudzenie srednie ale to dobrze bo nie ma sie uczucia zjazdu po treningu. Wg mnie to bedzie przez dlugi okres number 1 na rynku w Polsce :) Jak beda jakies [...]

[...] 26kg/10 34kg/9 45kg/6 Uginanie hantelką o kolano 16kg/8 18kg/6 18/6 "21" 26kg (jedna seria) Brzuszki 3x30 Filmik 107kgx6 MC http://www.youtube.com/watch?v=BA2VEWeqr6A Wrażenia : No trening mi się podoba ;) siły trochę jest, pompa na bicepsie rewelacyjna, twardość mięśni również... MC szło jak szło... siła na MC jeszcze jest ;)

Środa 09.12.09 Dzisiaj niestety dzień z serii - gorzej być nie może, więc na początku jak przyszłem na siłke kompletnie mi sie nie chciało rozgrzewać i wyciskać, ale już po 2 seriach głownych WL się rozkręciłem i trening bardzo udany, swobodny. 1.Wyciskanie leżąc: - 20kg/10, - 40kg/8, - 50kg/6, - 62,5kg/6, - 72,5kg/6,6,6,6. 2.Skos gora: - [...]

[...] przez lepsza pozycje startowa 2. Na 100kg w ostatniej serii zaczynalo w gre wchodzic zmeczenie 3. Chwyt juz puszczal wiec kombinowalem na kazda strone ale zrobione, fajna pompa 4. Rece paliły i ostatnie powtorzenia szly raczej ciezko 5. Nie tak lekko, fajna pompka 6. Cwiczonko rewelacja super na plecki, szlo w miare ok Po tym krotkie [...]

[...] cykl kreatyna WPC80 dzisiaj wlasnie skonczyłem(przejedzony jestem tiramisu) i zamowiłem DYMATIZE Elite Whey Protein80 i do tego mam nitro2 i kreatyne, teraz musi byc pompa i ogień ja Ci na to pytanie nie moge narazie odpowiedziec bo nie testowałem na sobie, ale chyba dobrze kombinujesz bo kombinuje tak samo ^^ efekty mogą być rózne bo [...]

Skupiasz się wtedy na innej części klatki-wiadomo, że jeżeli zrobisz małą część klaty, to i pompa będzie mała. Zatem będziesz miał wrażenie, że"mało wchodzi".

ja bym brał jabłczan(ale 360caps) i arginine co by wytrzymałosc dobrze szła a i pompa przyjemną byla jetsem juz z KRK, ale spadam w kime, pozdro

pierwszy tydzien apetyt, pompa. od drugiego tygodnia dochodza kilogramy masy ciała i siła. tak ogolnie mowiac.

no wlasnie boje sie troche tego co Pędzel pisze, bo nie problem jest po treningu walnac CP ale gorzej jak ta pompa caly dzien sie utrzymuje...? ktos jeszcze mial jakies doswiadczenie?

[...] sztanga mocno łamana, j/w -hantle, pozycja początkowa, uchwyt młotkowy, w trakcie uginania przekręcenie, 4 serie 8-10 powtórzeń w zależności od siły powyższy trening próbowałem też w superseriach, wytrzymałość trochę kulała, ale za to się dość mocno pociłem i lepsza pompa była (ponoć przy tej intensywności, zwiększa się ukrwienie mięśni).

[...] sera białego ogórek zielony przed treningiem zjem jeszcze tylko raz nie lubie pełny chodzic na trenning fotki szmy wrzuce wieczorkiem po siłowni dzis B&Tmam nadzieje ze pompa bedzie jak zawsze mega roz******lajaca :P A tu foto przysmaków które teraz zajadam skromnie ale jestem biednym studentem wiec póki co musi wystarczyć :) Zmieniony przez [...]

[...] że progres jest *dziś ciężko bo biłem rekord w MC około 15, jak co 2 tygodnie w piątki *i tu duża zmiana, dzięki poradom ziomlogosa zmieniłem na większą ilość powtórzeń, pompa nawet była wykonywałem czysto technicznie w powolnym tempie *progres i poszło bardzo dobrze *wreszcie nowy ciężar, ledwo co dałem radę *luz *nie mogłem chodzić po 15 [...]

[...] 2/35kg 3/40kg 4/42,5 sztangielki siedząc 1/12.5kg 2/15kg 3/17,5 4/20kg sciaganie linek nie zwracam uwagi na ciężary raczej lekkie bo dzis było po 16 pow. ogólnie mega pompa w tym ćwiczeniu . Triceps Francuskiełamana r/35pow. 1/42kg 2/47kg 3/52kg 4/52kg sciaganie maszyna 1/60 2/70 3/80 4/85 nie wiem czy jak to jest liczone wagowo ogólnie [...]

Ja Bije Tren Pierwszy Raz Jestem W 6 Dniu I Czuje Ze Fajnie Sie Rozkreca Dobre Miecho Twarde I Niezla Pompa Zero Sajdow Jak Narazie Bije Go ed2 70mg :) Trenik Brd-Fid

Kurde chłopie ogarnij sie....NIE MA TAKIEGO czegos po czym pompa Ci zostaje na zawsze.To czy Ci łapa urosnie zalezy od treningu,diety,itp itp.....Poczytaj troche.

nolvadex40 nie znasz sie! Pompa po Nitrobolonie zostaje do konca zycia przeciez.. widac nie czytales ulotki. Semen: Pewnie ze tak, mnie bez diety po cyklu na nitro i witaminach poszlo 5cm w łapie, takze wiesz, efekty sa widoczne odrazu praktycznie.

[...] ale przejdźmy do meritum. Szamałem po 2 miarki (10g) przed treningiem w DT, a w DNT między posiłkami. Nie spodziewałem się, że 1g AAKG aż tak pozytywnie na mnie zadziała - pompa bardzo przyjemna. Po cyklu siła sporo wzrosła, na płaskiej +10kg, wiosłowanie podobnie, barki również. Łączyłem go z mono Universala. Gorąco polecam na początek zabawy [...]

że na rozciąganie najlepsze pierdy i lepiej nie sikać w czasie treningu bo lepsza pompa

Dobrze pompują te suplementy , które kupiłeś? ( prócz Carbo ) zarobiscie pompuja, jesli chcesz cos inwestowac to polecam jak najbardziej !! swietna pompa, samopoczucie, nawet sam taki power wewnterzny ogolnie cialo wyglada odrazu na bardziej nabite, naprawde polecam P.S ale trica to tak zazdroszczę dziekuje ale nie tylko Ty tak masz [...]