pompa

Myślisz że pompa bd utrzymywała się cały dzień? Poza tym: idzie siła,nie koniecznie obwody-jesz za mało-lub trening katastrofalny.

no to oby dalej szlo w miere ok i zeby byly widoczne przyrosty pompa a nie tylko samopoczucie ok.... takie to ja mam nie wychodzac z domu na silownie hahaha pozdro

Chain-reaction trening pleców Był to gratis do zamówienia ktoś tu pisał że dobrze klepie więc wziąłem bo miałem bić rekordy Pompa 9/10 pobudzenie 5/10 mizerne musiałem się zmuszać na treningu smak 3/10 słodkie zjadliwe mydełko rozpuszczalność 9/10 Dla mnie lipa Jutro pójdą 2-3 porcje anarchy

[...] szczerze to bałem się trochę, że nie podziałają bo brałem już różne stacki na beta alaninie i nie tylko;) a tu jestem miło zaskoczony;) Mrowienie mocno odczuwalne i pompa po nitro elegancka:) o jakości może świadczyć to, że dopiero co byłem na cyklu z mesomorphem i powiem , że bo Nitro i Beta Alaninie lepiej mi się ćwiczy:) Oby tak dalej [...]

Heja, nie stosowałem Nitrobolonu, ale AAKG 3000 z Vitala jak najbardziej.Pamiętam, że przeszedłem na to AAKG gdy skończyła mi się Nitrogliceryna, którą miałem ze sklepu Atleta. Pompa była równie dobra, więc jako supel pompujący oceniam to AAKG bardzo dobrze! Oczywiście przed treningiem jakieś 1,5 wcześniej leciał psoiłek z dużą ilością węgli! [...]

[...] inaczej. Arnold mowił o pompie, jako czyms najlepszym i najskuteczniejszym w budowaniu mięśni. Wszyscy zawodowcy ciągle mówia o pompie, ich celem treningowym jest maksymalna pompa, mi pompa pozwoliła dodac 3cm w bicu przez ostatni rok, więc głęboko uważam, że stan ten jest jak najbardziej porządany, wszystki osoby, które prowadziłem, a które [...]

[...] przedtreningowca z najwyzszej polki (kontakt jedynie z nitro II i hp), to szalu jednak nie bylo. Na te chwile i bardzo male doswiadczenie, liczbowo mozna by dac cos takiego: pompa: 5/10 pobudzenie: 7/10 (spodziewalem sie ciut lepszego) skupienie: 9,5/10 wytrzymalosc/sila: 9/10 To oczywiscie bylo po jednej porcji. Ogolnie uczucie dosc pozytywne - [...]

NO buster ma jak nazwa wskazuje zwiększyć wydzielanie tlenku azotu w twoim organizmie. Efektem tego jest fajna pompa na treningu i natychmiastowe zwiększenie obwodów ale na chwilę korzyści z szamania takiego supla to psychiczne za.je.bi.ście wyglądam (na pompie i przez 2-3h ale zawsze) to mam motywacje do ćwiczeń, poprawia się transport [...]

Trening: Poniedzialek: NOGI. 1. Przysiady / 3 x 8 2. Sciaganie kolan w siadzie / 3 x 10 3. Prostowanie nóg w siadzie / 3x 10 4. Uginanie nóg w lezeniu 3x10 5. Wspiecia siedzac / 3x 15 Wtorek: KLATKA PIERSIOWA + PRZÓD BARKÓW. 1. Wyciskanie hantli plasko / 3x 8-10 2. Wyciskanie sztangi na lawce, skos w dól / 3x 8 3. Skos góra /3x10 4. Wyciskanie [...]

Witam wszystkich właśnie wróciłem z treningu klatki i bicepsa Trening nie poszedł tak jak chciałem, ponieważ jakoś się czułem dziwnie tak jak by nie miał mocy Pewnie dlatego że właśnie się wyleczyłem z choroby. Tak wyglądał trening: KLATKA: WYCISKANIE NA ŁAWCE PŁASKIEJ: 1 seria - 65kg - x10 2 seria - 75kg - chyba 5 x sam i 2 x pomocą 3 seria - [...]

biegam prawie po każdym treningu i do tego sauna 2 razy w tygodniu. Tylko trochę się zblokowałem i chciałbym ruszyc coś na poważniej, dlatego chce Nitro, a żeby pompa sie utrzymała myślałem nad gainerem. Pozdro

[...] / 10kg / 10kg / 10kg / 10kg 4. ALLACHY 3szt x 20 / 4szt x 15 / 5szt x 12 / 5szt x 12 Komentarz do treningu: Ad.1 Dobrze poszło. Już po tych dwóch ćwiczeniach była super pompa na klatce. Pompki poszły w miarę dobrze, można delikatnie dołożyć. Ad.2 Lubię wycisk na skosie. Fajnie weszło. po 4 seriach razem z rozpiętkami załatwiło sprawę [...]

Jestem tym szczesliwcem, ktory jest podatny na kofeine, na noxie kompletnie sie zawiodlem, bralem 1 saszetke 30 min przed pompa praktycznie zerowa(jak w kazdym no ktory bralem) jedynie wytrzymalosc troche w gore. Co do wplywu na zdrowie juz troche mi rozjasniliscie. Sogi jak wejda.

[...] 3h przed treningiem, wypite na 1h przed samym treningiem Szału nie zrobiło, praktycznie zadnych wiekszych odczuc niz normalnie, moze poza lekkim wzmozonym poceniem (ale to chyba na silowni tak goraco bylo ) moze pompa lekko na plus ale ciezko to stwierdzic bede testowal dalej - zobaczymy Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2011-02-07 20:33:17

mysle ze ta pompa nie byla spowodowana wielkoscia miesnia czy duza grupa czy mala.... raczej mozesz odczuwac lepsze efekty tym ze coraz dluzej przyjmujesz kreatyne i organizm sie nia juz nasycil.. ozbaczymy jak bedzie dalej

'POMPA PONAD WSZYSTKO' zapompować można nie miłosiernie nawet małym ciężarem czyli nie do konca prawdziwe wg. mnie

[...] ręce wodą która była naszykowana w bagażniku wytrzeć ręce w ściereczkę otrzeć pot z czoła zamknąć swoje autko Nie zapomnieć o autoalarmie bo seicento w takiej okolicy łatwo może zginąć! No i wbijamy! Ps pompa utrzyma się przez około 2-3 h max czyli jak kopciuszek przed 12 spadamy aby zszamać posiłek który również naszykowany czeka w bagażniku!

[...] sie maksymalnie angazowac trenowany miesien,trzymajac technike w kazdym powt.Pomimo malych obciazen trening byl dosyc meczacy i ku mojemu zaskoczeniu czuje go nadal:)pompa byla na calym ciele i przede wszystki trening byl ciekawy.W piatek wypada znow ten sam trening wiec dodaje obciazenie do tych cw i jade dalej. Dieta jak do tej pory [...]

Kleks.: Sam odpowiedziałeś sobie na postawine pytanie. Z mojej strony napiszę tak: kiedyś myślałem, że pompa nie jest wyznacznikiem jakości treningu kulturystycznego (to trzeba podkreślić, że kulturystycznego), teraz uważam dokładnie odwrotnie. Zmiana moich poglądów następowała stopniowo-im większą masę mięśniową miałem, tym większe znaczenie [...]

Przed 8-mioma min poszło 11g 1.m.r + porcja hemo 908g ***nięcie jest konkretne także ze mną wszystko ok Pobudzenie 10/10 tego nie szlo nazwać pobudzeniem tak *******ło ze prawie odleciałem idąc do garażu w aucie musiałem chwile dychnąć po chwili ruszyłem na gym trening był "ćpalski" pobudzenie zbyt mocne Pompa 9/10 smak ok [...]