pompa

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg śr 09.01.13r Wyciąg góra za kark 5-9szt/ 15-10 x5 Przyciaganie do brzucha siedząc 80/15 90/12 100/10 x3 wyciąg góra chwyt neutralny do klaty 5-9szt/ 15-10 x4 przyciąganie jenorącz siedząc na maszynie 50/15 55/10 60/8 Wyciąg górny proste ręce x4 ss modlitewnik maszyna x3 ss młotki x3 [...]

[...] +5/15 +10/12 +15/12,10 wyciskanie siedząc smith przed siebie 65/15 85/12 95/9,8 ss podciąganie sztangi wzdłuż tułowia x3 ss unoszenie przed siebie hantle x3 szrugsy x4 Szczerze mówiąc bez szału, pompa taka średnia a i siły nie było szczególnie dużo. No cóż nie zawsze może być pięknie. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2013-01-10 15:40:02

[...] w opadzie Szrugs Haneya _________________ Podciąganie tylko 2 serie - 1 z własnym ciężarem ciała, 2 seria z 5kg talerzem, ruchów nawet nie liczyłem - naście. Bardzo dobra pompa najszerszych, drążek to moje ulubione ćwiczenie dla szerokości grzbietu. Martwy - małe kg, 90kg w ostatniej serii, maxymalne dopięcie z łopatki i prostownik po prostu [...]

nazwa-100%pure power SFD pompa 6/10 pobudzenia 5/10 smak 6/10 mamy smak wisniowy,całkiem dobry rozpuszczalność 8/10 rozpuszcza się bardzo dobrze zostaje trochę "pianki" ale to pewnie od leucyny która jest w prodkukcie ogólne odczucia-nie jest to typowa przed treningówka bardziej stack pompujący,fajnie czuć beta alaninę w nim,na pewno dobra [...]

Wydolność owszem lepsze. Pompa jest. Natomiast co do budowania masy to raczej nie zauważyłem.

jade na tym planie cały czas. wiem ze robie za duzo cwiczen ale podczas mniej powtorzen i seri moje miesnie w ogole nie cierpia. teraz jak tak cwiczylem to dobiero czułem co to znaczy prawdziwa pompa. czyli 2xklatke z tricepsem odrzucic i zrobic sobie 3 dni treningowe pon wt sr?

Maximize Intense - 1 porcja (7g) 30 minut przed treningiem - pompa 7/10 - pobudzenie 8/10 - smak 4/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia Co tu dużo pisać, supel nadal działa, 1 porcja odczuwalna, nawet jego smak już mi nie przeszkadza.

[...] wziąć mono , lecz zdecydowałem się na nitrobolon II Caps, biorę już cały tydzień i zupełnie nic , troszkę więcej siły ale to chyba tylko to . Czytałem wiele opinii ( np duża pompa ) itp. ja tak jak wcześniej wspomniałem za bardzo nic nie odczuwam. Co może być powodem ? To że nitro jest w kapsułkach ? dawkowanie DT 4kaps rano 4kaps przed [...]

tzn ? dostałem kiedyś jedną dawkę nitrobolonu energizera , pompa była szalona , pełne skupienie tylko na ćwiczeniach i siły multum , a tutaj nic i właśnie na tej podstawie chciałem cykl cały zrobić na nitrobolonie

[...] nie bedziesz zadowolony dokup do tego krete a nitro dawaj tylko przed treningiem w wiekszej niz 4 kapsy dawce tzn ? dostałem kiedyś jedną dawkę nitrobolonu energizera , pompa była szalona , pełne skupienie tylko na ćwiczeniach i siły multum , a tutaj nic i właśnie na tej podstawie chciałem cykl cały zrobić na nitrobolonie spójrz na składy [...]

[...] show time w ogóle nie zadziałał. Zamiast mnie pobudzić (tak jak kiedyś) wręcz mnie zamuliło. Spać mi się strasznie chciało na treningu, taki lekko przymroczoy byłem. Jedynie pompa była na bardzo dobrym poziomie. Jednym słowem: chciałbym zapomnieć o tym treningu i do niego nie wracać. SIŁA! Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-01-10 19:12:15

Gladius 2 porcje - pompa 4/10 - pobudzenie 5/10 - skupienie 6/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 7/10 - ogólne odczucia 5/10 slaby produkt jedyne odczucie to efekt flush czyli cieplota i zaczerwienienie skory na ciele. ogolnie nic wiecej nie poczulem w sumie. zdecydowanie odradzam

^domy a ja biust elegancko, hantle 37x12 na skosie pieknie, płaska 80x8 tylko,-ale pompa nie pozwolila na wiecej barki tez male ciezary wycisk zza karku 40kg x 16powt unoszenia boczne 6kg i sztangą w przód podchwytem 10-18kg, stawy nic sie nie odzywają a pompa nieziemska

Ja na CM3 robiłem sesje treningowe po 1,5-2 godziny i pompa byłą cały czas, to jabłczan kreatyny i jak wyżej nie działa chwilowo doraźnie tylko kumuluje się w mięśniach.

Pompa po kreatynie to na pewno nie była po prostu dobrze je spompowałeś a da się to i bez supli zrobić

Teraz ja napisze co nieco o thermo pump dzięki uprzejmości Meja (co zdarza sie rzadko) miałem możliwość przetestowania tego suplementu na sobie.. A wiec do rzeczy posiłki dopięte, snu wystarczająco. Na wykładzie około 30 min przed tren przyjąłem TP. Smak kozak może ze względu na to iz biorę teraz inna przed treningówka która jest "ohydna" , [...]

[...] co pisałeś Dziś poszedł trening klaty -3 serie na płaskiej -3 serie rozpiętek na płaskiej -2 serie skos góra nie robiłem na maxa bo nie ćwiczyłem w sumie 3 tygodnie więc od następnego tygodnia będzie pompa ;) 20min basenu + sauna. drogi ten olej nawet. 17zl za 250ml }:-(}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bcddde10977540288659175ad107378d.jpg

dzis na treningu pompa byla niesamowita. Klata i biceps... Na klate robiłem gilotyne skos w gore 4s, gilotyna skos w dol 3s, rozpiętki 3s, hantlami na ławce prostej wyciskanie 1s, :) na bica uginanie ze sztanga 3s, uginanie na wyciagu 3s, modlitewnik 3s

jednorazowe odczucia raczej nie powiedza o tym czy po stosowaniu miesiecznym rzeczywiscie do treningu byla zaangazoana tkanka tluszczowa . 3 zalozenia suplementu : spalanie tkanki tluszczowej, koncentracja na treningu, dozywienie mięsni ( niekt nazywaja to pompą ) o ile 2 czy 3 zalozenie da sie ocenic na podstawie 1 porcji i tyle 1 zalozenia nie [...]

[...] substancji które by mogły to powodować a ,wiec prostu za dużo ( nie to co jest głównym założeniem suplementu oczekiwałem).. Bo tak jak mówiłem dla Meja, po pierwszym cw ,żę pompa jest niezła/naprawdę dobra prostu brakowało tego ożywienia i mimo tego iz było czuć tak jak to nazywasz dożywienie mięśni brakowało tego "naćpania" co wcale nie jest [...]