[...] brania tej kreatyn przez cały rok , a nie cyklicznie i do tego tylko około treningowo. W dni nie treningowe nie biorę. Oczekiwania suplementu przed treningowego - lekka pompa , energia. Wincol ale lepsze są te BCAA z Hi-teca niż te z Treca? Beta-alanine - słyszałem o tym produkcie same dobre opinie i z chęcią bym go dokupił. Z jakiej firmy [...]
dzis sredni trening slabiutka pompa byla Mc r3 Wioslo podchwyt r6 Wioslo wyc dolny 4x10 Wyc gorny linkami do klatki 4x12-15 mc skonczylem na 190x3, jak na mnie calkiem spoko bo robilem z prostymi plecami a tak to dawniej zawsze kociak byl :D pzd Marian bo jak zejdziesz to jest gorzej niz bylo wiec co jest pozniej to wiadomo %-) Zmieniony przez - [...]
[...] sztangą 12x20kg 12x25kg 12x25kg Uginanie ramion w podporze o kolano 10x6kg 10x6kg 10x6kg Uginanie ramion chwytem młotkowym 10x11kg 10x11kg 10x11kg Wrażenia po 2 tygodnaich treningu wspaniałe.Niesamowite czucie i pompa mięśni na treningach, to chyba dzięki takiej regeneracji mięśnie są w stanie dać z siebie 100 % ;] trening trwał 65 min.
ALRI ngorgr NOS Porcja 12g Pompa: 10/10 Pobudzenie: 10/10 Skupienie: 10/10 Smak: -/10 Rozpuszczalność: -/10 Dzisiaj idealne odczucia,w moim przypadku nie ma sensu sypac wiecej niż 12g :-)) Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-12-21 22:34:07
Muscle Asylum Project Altered State - nazwa supla (ile porcji) 1 porcja - 3 tab - pompa 5/10 cos tam czuc ale szału nie bylo - pobudzenie 5/10 podobnie j/w - smak -- - rozpuszczalność -- - ogólne odczucia 5/10 zostały mi jeszcze tylko 3 kapsy..zobaczymy jak bedzie nastepnym razem.. niestety bede 2 porcje w plecy, bo raz nie udalo mi sie zrobic [...]
umnie bił koleś suste i dosłownie nic nie czuł nie wiem po ktorej stronie lezy wina... ale ani pompa ani waga up a bił tez kolo 1g week i pmp z kodem kreskowym wszystko legit, badania 3 razy ponad norme dziwna sprawa. nie wierzę w to co czytam Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-12-22 01:32:32
ALRI ngorgr NOS 10g - pompa 8/10 - pobudzenie 9/10 - skupienie 9/10 - smak 4/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 9/10 calutki czas pomimo trzymania porcji w granicach jednej miareczki dziala bardzo dobrze:-) smak zaczyna wkurzac taki ostry, kwasny i gryzie max w gardlo.
Maximize Intesne - 1 porcja (7g) - pompa 8.5/10 - pobudzenie 8.5/10 - skupienie 8/10 - smak 1/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia Dzisiaj agresja przy robieniu treningu i chęć przełamania bariery tego jeszcze jednego powtórzenia na sam koniec :-) Wypoczęty, najedzony, więc trening łap bardzo fajnie wszedł :-) Kolejna dawka utwierdza mnie [...]
[...] **Unoszenie bokiem siedząc- ciężko było.. barki paliło. Unoszenie bokiem w opadzie stojąc- tutaj trochę lżej niż w ćwiczeniu wyżej. **Uginanie hantli siedząc- Tutaj dobra pompa była już ciężko w ostatniej serii, której w sumie nie powinno być. Uginanie stojąc- okej. Młotki- okej. **- ćwiczenie które robiłem pierwszy raz. Mam filmiki z [...]
[...] Project Altered State Trening plecow i bicepsa - nazwa supla (ile porcji) 1 porcja 6,5 g Infinity labs - Juggernaut HP i 1 porcja 3 tab Muscle Asylum Project Altered State - pompa 10/10 - pobudzenie 10/10 - ogólne odczucia 8/10 Pobudzenie bardzo dobre Nie dokonczylem treningu bicepsa Na treningu dziwnie sie czulem Bylem rozkojarzony i jak [...]
[...] żeby nie było :] Wróciłem po 10h z pracy, nie było ciężko ale nic mi się nie chce. Zrobiłem wczoraj trening klatki i tricepsów, bardzo dobry, trochę siła mniejsza ale pompa przyzwoita. Zmieniłem wycisk ściskający, który mi nie leży na młotkowy na lekkim skosie, reszta jak wcześniej. Triceps podobnie ale zamiast francuza wykonałem [...]